→オフ会 →休日 →オフライン →シーズンオフ →値下げ
こんにちは。 お越しくださりありがとうございます。 今日はオフでした。 朝から降ったり止んだりのお空と にらめっこしながら はなうた歌いながら 。。 そしたら雲が切れて おひさまが顔を見せてくれて チャリンコに決定~ です ^^ 電線で囀る小鳥たちに 見送ってもらって 焼きたてパンのお店へGO~♬ 常日頃から運動不足なのが ちと堪えますが そこは、軸だけは譲れないよ (笑) ってのが ここぞで効いたか しんぞー破りの坂 登り切って到着 汗 (^^)v お昼は美味しいパンで ほっこりしました。 苺サンド♪地元の苺とお店自慢のケーキ食パンで いつもこれです♪ ないと泣いちゃうぅー 笑 苺チョコディ…
夏季講習が終わった。厳密にはまだ終わっていないコマ(欠席分の振替とか)が残っているのだが、早出遅上がりや休出を前提とするほど切羽詰まっても無い。 あれだけ多忙で、あんなに過密だった夏の繁忙さは静かに過ぎ去っていき、僕にも段々と平穏な日々が戻ってくる・・・・ わけではなさそうだ。今年の夏季講習も無理をし過ぎた結果、例年にないくらいブラックな余波が残ってしまった。 下手すれば自分がプレイヤーとして働き過ぎて死にかけた2年前より、今の方が状況としてあまりにもマズい。冷静になった今、猛省ものだと感じている。 今日はそれをしっかりと分析し、解決策まで考えて、感情を殺し、それを実践して、色々と健全なライン…
どーも、弥生人です。 今回選ばせてもらったお題はこちら⇒お題「もっとも印象に残っている先生」 このお題は2回目となります。印象に残っている先生が多いのでシリーズ化しても良いくらいです(笑)今回紹介する先生のあだ名は『オフ』です。 正確にいうと、先生ではなく用務員さんですね。本名は生徒は誰も分からないかと思います。だって、普通に生活していたら用務員さんと話す機会ってないですもん。そんな絡みの少ない用務員さんがなぜ印象に残っているのか、どうして『オフ』というあだ名まで付けられているのかをお話します。 オフは毎朝の日課となるルーティーンがありました。それは、昼休みに必ず男子トイレの大きい方のトイレに…
僕には30代頃から自覚し始めた、ある奇癖がある。それは、突発的に凄く苛立つことがあるというものだ。 その苛立ちを人にぶつけることはないのだが、やたらと感情が逆撫でされるというか、過去に起きた嫌で面倒な出来事が急にぶり返し、カリカリすることが出てきたのだ。 10代、20代の頃は、そんなのに苦しんだ記憶は無い。せいぜいゲームでしくじって台パンをするくらいだった。 だが今は、それこそ今朝の話で、同僚の勤務態度で看過できない点があると相談されたことが、すごくイライラした気持ちとともにぶり返してきた。 相談してきた人に対する苛立ちではない。そんな面倒事を起こしたヤツへの憤りだ。手間かけさせやがってと、そ…
おはようございます。ぽんずです。 いつの間にかブログを書かずに日がたっていました。多分いつもの習慣が適用されないような生活をしていたからです。でも今こうやってまた再開できているという事は、やはり習慣の力ってすごいですね。 私は、オフの日が苦手のようです。 昨日一昨日と普段ない2連休があったので、よし、テスト勉強するぞーって思って意気込んでいたのですが、オフになると一切起きられません。予定ないってなると、身体が勝手に電源を切ってきます。なんとなく頭が重い感じがして、布団から出ることができなくなるという事はオフの日の私のあるあるです。一生寝ていられるのではないかというくらい寝ます。起きるのが夕方に…
いつも仕事に影響が出ない事を前提に筋トレをしています。 今週は木曜日に胸トレ、金曜日に足トレ(足の筋肉痛は一番仕事に影響するのでいつも金曜日の夜にします)、そして土曜日に肩と三頭筋をしました。 今日は午前中に背中をして、午後から二頭と前腕をする予定でした。 ですが、今週はメニューの順番とセット数を変えたのもあったのか、結構な筋肉痛がきてしまい、今日はオフにしました。 背中トレをしていないのに、背中に入ったのか、背中も筋肉痛です。 多分ベンチに横になってライイングリアレイズをした時に、手の向きを変えたので背中に入ったのでしょうか? それか、ケーブルプレスダウンを頑張ったので、背中に入ってしまった…
こちら、新体制にて。 ──とは申しましても。 わたしはいつも通り。 こなすだけなのですよ。 業務内容も、昨年とあまり変わりませんし。 できることを着実に、行うだけだなと。 ──なので、お仕事のほうは。 そうするといたしまして。 プライベートのほうでは。 些か、やることが多くなりそうな予感がしております。 大学院入試の受験とか。 他大学への編入をするか否か、とか。 精神保健福祉士の資格を取るべく。 養成施設に入所するか否か──とかとか。 しかも、精神保健福祉士のほうは。 コロナ禍と言うのも、交通費が嵩むと言うのもあり。 先に社会福祉士関連の養成施設に向かい。 その後、精神保健福祉士の養成施設に向…
youtu.be 第18回PRI-WEST全国オフ2022 第18回PRI-WEST全国オフ2022 この度は恒例の全国オフを進めさせて頂きます。メンバーの方は勿論、オフ未経験の方やメンバー以外の方、元プリメーラ乗りの方、プリメーラが好きな方、多数の参加をお待ちしております。PRI-WESTにとっての聖地で行われる全国オフは特別のオフ会です。至らぬ点などあるかと思いますがよろしくお願い致します。 PRI-WESTでは、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に十分に配慮した上での全国オフを開催します。今回は前夜祭は中止にします。 ●第18回PRI-WEST全国オフ2022【日付】2022年5月4…
今日は1日オフday 午前中は英語学習とゲーム、そしてデータの解析をしました。午後はソフトバンクに携帯料金の見直しに行きました。周りと比べて携帯料金が高いと思っていましたがこれ以上は下がらないらしいです。そこは残念ですが私だけ新しいスマホにすることにしました。高2から使っているiPhoneを社会人になる前に変えたいと思っていて、いい機会なので変えることにしました。私は指紋認証がいいのでSEに決めました。今よりバッテリーの持ちが良くなり、動作が軽くなることが期待されるのでちょっと楽しみです。 明日は研究行って、すぐ終わらせてバイトへ行かなきゃ
体を休めることも体を大きくする重要な要素 はじめに 筋トレを行う上で、体をしっかり休ませることが出来ているでしょうか。休み無しや、間違った休養で効率がなってイアませんか。この記事では、休む大切さ、休み方などを紹介していきたいと思います。 超回復 この言葉、一度は耳にしたことありませんか。 回復とは、トレーニングなどで壊した筋繊維を適切な休息を行うことによって得られる、筋肥大や筋力の向上のことです。筋肉を効率よく成長させるには、運動、栄養、休養のバランスが大切です。その中でも、休養がかなり大事な要素になってきます。筋肉を効果的に肥大させるのであれば、超回復について理解しておくこと必要でしょう。 …
今週はゆるめのシフト。連休があって、1日出て、また休み。休みが3日あっても、そのうち2日は用事があって完全オフというわけにはいかなかった。今週最後の休みである今日も、車のディーラーに行く用があるので半日は潰れてしまう。午後からがオフになる。 今日は天気も良さそうだし、出かけたくなる。午後から少し出かけてみようか。と思案している。どこへ行くかは決めていないけど、出かけたい。遠くへはいけないけど。
TBS 1974年4月10日 あらすじ 一郎(春田和秀)の血液型がB型だと聞いた大吉(松山省二)は、O型の自分とA型の紀子(音無美紀子)からB型が生まれるはずがないと思った。保健所へ確認に行った紀子が受付の男に笑われたと聞いた大吉は…。 2024.4.25 BS松竹東急録画。 peachredrum.hateblo.jp 福山大吉:松山省二…太陽カッター社長。字幕黄色。 福山紀子:音無美紀子…大吉の妻。字幕緑。 * 和泉和子:林美智子…元の妻。 * 福山隆:喜久川清…大吉の弟。浪人生。 田口:桐原新…隆の友人。 * 西城:佐々木功…保健所の血液型担当職員。 受付:三田村賢二…保健所の職員。 *…
ゲームをしながらダイエット! それなら普段運動をあまりしない自分にも続けられるかも? 画面に合わせて自然と体を動かし、楽しみながらダイエットができるフィットネス、ボクササイズ、ダンス、アドベンチャーゲームの紹介です。 ダイエットできるゲーム おすすめ8選 ダンスやボクシングなどのゲームをしながら、エクササイズが苦手な人でも楽しみながら取り組むことができます。 天候に左右されず、自宅で運動不足を解消できるのもよいですね。 各種ストーリーモードやトレーニングモード、レポート機能を備えているので、毎日の運動の習慣づけやモチベーション維持にぴったりです。 Fit Boxing 2 -リズム&エクササイ…
プロ野球・阪神タイガースの不動のリードオフマン、近本光司外野手が、離島支援に取り組む一般社団法人「LINK UP(リンクアップ)」を設立したと昨日発表しました。 24日、近本選手のインスタグラムのストーリーズに「明日(木)昼ごろ、皆さんに大事なご報告があります」と投稿し、それが黒背景に白文字で絵文字もなく、「なんか深刻な発表やったらどうしよ…」とファンはドキドキしていましたが、ファンは“大事なご報告”は、ふるさとへの思いあふれるものでした。 自身の故郷の兵庫県・淡路島や、オフに自主トレを行う鹿児島県の沖永良部島などの子どもたちを観戦に招き、企業の協賛金で地域振興も図るとのことです。近本外野手は…
さて、本日は峠のお山のクマタカ。と言ってもクマタカポイントは複数あるのでとある峠のお山と致しましょう。知られている所でも名前を出すと口煩い者もいるしね・・・誰とは言いませんが・・・いや誰かは分かりませんが・・・か(大笑)。昨日の峠の山、距離はあったが出現回数は10回以上どころではない飛翔回数。こんなの初めての爆飛び状態だった。午前中は一人だけで撮っていたが、「野鳥初心者だが野鳥を撮りに来てみた」と言った方と二人だけで途中から撮っていたのだが、会話中にも何度も「あっまた出た」「また飛んでいる」と言った状態。距離はあったがクマタカ撮りでこんな爆飛びは初めてだった。それでは暇潰し画像をご覧下さい・・…
4月に入ってからは雨の日か多かったです☔ そして晴れの日に限って、私は仕事や用事がありました😅 ツバメは4月になってから、我が街にどんどんとやって来ていましたが、 結局は青空背景のツバメは今現在、撮れていません😅 用事で多摩川方面へ行ったので川原におりてみました☺️ 雨露に濡れた草原で会えた野鳥達は、 まずは警戒中(?)のハクセキレイでした😆 そしてボケてしまいましたが、 タンポポの種を食べていたスズメ☺️と… まだ渡らずに居てくれたツグミ☺️と… 中洲に見えた、お腹の白い若カワウ達☺️と… 川原にあがっていたカルガモ達☺️ 他の野鳥も居ましたが、雨の中で撮ったので かなりの割合でボツばかりで…
この日は大いなる食べある記オフ会 総勢30名の普通じゃない人が集う。。。 今回の雅たち。。。 キャンベル飲むの忘れたw 解体ショー。。。 こうなる あまりにも楽しすぎる時間。。。 佐賀、山口、大阪からも参加者が。。。 食べある記の影響力を改めて知る。 そうだよね、75000人いるもの つわものどもが夢の後。。。 深酒はヤメよ、今度から絶対に一軒目で帰るw ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 割烹レベルの雅が堪能できる最強酒場♪ 旬鮮居食屋 知花冷凍食品 住所:那覇市松尾2-11-14 TEL:098-863-3649 営業時間:15:00~22:00 定休日:水曜 食べログURL https…
こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は仕事帰りに銭湯へ。 しっかりサウナに入って癒されました。 いやーオリンピック予選。 日本やりましたね。何とかカタールに勝利してベスト4へ。 とはいえまだ日本代表オリンピック出場決定したわけではないので引き締めて戦ってほしい。 そして韓国は、PK戦の上敗退… レッドで退場しながらも同点に追いつき壮絶な試合でした。 今日頑張ればGW突入です。 しっかりがんばって気持ちよくGWを迎えられるように朝から頑張ります! そんな感じで今日もエスパルスの話題を中心にブログを更新。 目次はこんな感じです。 富山戦「THE REAL」感想:この悔しさをバネに成…
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昨年10月以来約半年ぶりのジャパンです! www.pssamphran.com 以前は2年に一回くらいの日本でしたが、仕事の都合もあり最近は年二回くらいいけそう。。会社に行かしてもらってますが、仕事で日本に行く感覚は全くナシ! 誰に会って、何食って、どの温泉にはいろうか?しか考えてません。 実質二週間の日本で仕事にでるのは1日で予定組んでます。 後はメールやら電話で済ましちゃう。。 今回はタイもソンクランの大型連休もあり学校務めの女房も一緒に来日できました。 女房の日本はコロナ前までさかのぼる。。。 www.pssamphran.com この時は完全な家族旅行! ほぼ対応に追われプライベート感…
金村はキャンプ中までは先発調整をしていて練習試合で47球、80球をそれぞれ投げている。その後は中継ぎ調整に入ったが、先発をする上で一度土台は作ってはいた。その土台が生きるなら先発調整も少しやりやすくはなるか。 去年の北山はオフからキャンプは中継ぎ調整の中でシーズン中に先発調整に入ったので、途中でガス欠してしまうことになったが、そこは今回の金村とは違うところだと思う(今年の北山はオフから先発を見据えて調整)。 金村の先発転向は多分5月22日、23日が日程的には可能性が高い様に思う。そこで80球くらいを投げられるように逆算して調整していくことになるんではないだろうか。15日に例えば福島が4,5イニ…
村上春樹の本によると河合隼雄はオフのとき、本当につまらないギャグを言っていてお世辞にも面白くなかったらしい。 村上春樹はそれを河合隼雄なりの厄除けだと読んでいた。 心理士という職業柄、こころの深いところを常に当てられ続けていて厄がたまるから、それをつまらないギャグで発散しているだろうみたいなことを書いていた。 村上春樹自身の厄除けはランニングらしい。 さんまにとってのお笑いもそんな感じがするように思う。あの人はかなり暗い過去を持っているそうで、それをお笑いで厄除けしているのかなと思う。俺にとってはモーニング娘が厄除けや。 アホっぽい歌詞やダンスを真剣にやってるのがいい。感動するし、元気になるな…
中河友里漫画「夜に聞かせて」の単行本第3巻(最終回、結末)のネタバレ ⇒ 夜に聞かせての最終回を読むにはこちら 中河友里先生作による、超話題の青春ラブサスペンス漫画 ・夜に聞かせて の、待ち焦がれていた単行本第3巻がついに発売になりましたね!!! 今回の第3巻で最終回を迎える「夜に聞かせて」 果たして、その結末で、最終的にくっつくのは誰なのか!? 思った通りの展開となるのか!? それとも・・・・・・(゚A゚;)ゴクリ 私が愛音にできることって・・・・・・ それを思い悩む主人公の未耶 このまま放っておきたくない・・・・・・ それをユラくんに相談すると、意外な返事が返ってきて!?(゚∇゚ ;)エ…
サワディーカップ。タイ10日目です。 セントラルワールド 本日も晴れ渡り暑いです。 午前中、チットロムまで出まして、セントラルワールド前にある、ふたつの祠に参拝してきました。 セントラルワールドとは、ショッピングセンターで、かつては伊勢丹が入っていました。10数年前の赤シャツ派 vs 黄シャツ派の対立でいわば戦場と化した場所でもあります。 相変わらず暑いので涼みがてら館内探索もやってみました。 その後、センセープ運河ボートでパンファーリーラートへ移動しました。 プーカオトーン そして、こちらに。ひときわ高い丘の上にある仏搭です。 しかし仏搭は修復のため幕で覆われていました。 同じルートで戻り、…
はじめに 先日、お友達の住む甲信越から名古屋まで4時間半のバス移動を経験した私は、もはや昼の高速バス移動も怖くなくなっていた。 そして気づいてしまった。 「行きの夜行バスは降りてから眠くて辛いし、時間が余って暇だけれど、昼行バスなら、日中に出発しても日帰りで激安東京遠征をすることが可能なのではないか?」と。 行動力と向こう見ずさは紙一重。何事も思い立ったらすぐ行動に移したい私、その時はすぐに訪れた。 「よし、明日、東京行こう。」 というわけで、弾丸日帰り限界バスツアーで東京遠征。 吉祥寺は SILVER ELEPHANTの、TOSHIMI SESSIONに行って参りました。 まさかTHE AR…