「食洗機に入れる前に、軽くすすいで」が引き金だった 第1章:「争い」は敵ではない:建設的争いと破壊的争いの違い 第2章:ケンカのパターンを変えた人たちの話 Bさんの場合:「怒りの正体」を知った日 Cさんの場合:「報酬行動」の交換を増やす 第3章:争いを「建設的な対話」に変える3つのステップ ステップ1:「冷却期間」を設ける ステップ2:「私は」メッセージで伝える ステップ3:「解決策」を一緒に探す おわりに:完璧なカップルはいない 「食洗機に入れる前に、軽くすすいで」が引き金だった きっかけは、本当にどうでもいいことだった。 「ねえ、食洗機に入れる前に、軽くすすいでくれない? 汚れが落ちないん…