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こんにちは！あきです！ 私が加圧インナーで絶対におススメする「グラマラスパッツ」のことをお話しします！ 最近、下半身のむくみやたるみが気になってしまい、どうにかしたいと思って、雑誌や広告、SNSで話題の加圧インナーをたくさん試してみました。 その中で、私に一番ぴったりだったのが「グラマラスパッツ」でした。 理由は簡単！効果が実感できたからです！ とにかくあらゆる悩みを解決してくれるスーパースパッツです★ もうこれはおススメせずにはいられない！ ということで、ご紹介させていただきますね！ でも、まず最初に、公式サイト見ると品薄状態が続いているので、とりあえず早めに注文しておくといいですよ^^ ⇒…

ファスティングを実践するまえに準備するもの １．良質な水 私たち人間の体は成人で焼く６０％～６５％の水で満たされてます。 体内に溜まった毒素を出して代謝をスムーズに行えるようにするためには良質な水は欠かせません。 水はどれくらい必要？ １日あたり２ℓ以上の水が必要なのでファスティング前には良質な水をストックしておきましょう。 １日２ℓを１０回以上に分けてのんでいきます。 ２．酵素ドリンク ファスティング期間中の栄養補給として使用するドリンク。 最低限必要な栄養素を酵素後リンクで補うことで。より安全にファスティングが行えます。 また脳にブドウ糖がいきわたることにより断食期間中の空腹感も抑えること…

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システム手帳には大きく分けて６つのサイズがあります。 大きい方から「Ａ５」「ＨＢ×ＷＡ５」「バイブル」「ナロー」「ミニ６」「マイクロ５」 それらを僕の参考情報として独断と偏見を交えて紹介していきます。 Ａ５ ＨＢ×ＷＡ５ バイブル ナロー ミニ６ マイクロ５ まとめ //