サウナ―

ランキング参加中サウナー達のブログ お疲れ様です、ミルヲです！ 今回遂に長野県信濃町の野尻湖のすぐそばにある「THE SAUNA」に行ってきました！！！ ここはサウナーならだれもが知ってる全国的に有名な貸切サウナで、なんとサウナシュランというサウナの全国ランキングも受賞している凄いとこなのだ。 3ヶ月前に予約をしてなんとか取れたのでめちゃ楽しみににしてたんだよね。早速出発〜！！🌳🛀 当日の集合はなんと新宿に朝5時半に集合😂🕰️マジで朝早すぎる上に寒すぎてキツかったが、貸切サウナのために時間に余裕を持ちたかったので全員気合いで集合し、レンタカーで片道3時間の旅に出発した。 景色がめちゃ綺麗なのよ…

www.sauna.or.jp突然ですが、この度「資格の勉強」をはじめました。 「資格」と言っても今回取得するのは「サウナスパ健康アドバイザー」です。 たぶん、サウナが好きな人は知ってるんじゃないでしょうか。資格の中身については上のリンクを辿れば紹介されていますが、 ぶっちゃけて言いますと「正しいお風呂（サウナ）の入り方を学ぶ」というものです。 公衆浴場の運営側でなく、利用する側が身に付けるべき資格なんですね。

最近、サウナが混み合っていることが多い気がします。昔は中年のおじさんがたしなむものだと思っていましたが・・・。女性向けのアロマサウナや熱波師なる専門スタッフの登場により、若い人にもサウナのブームがやってきました。サウナがテーマのドラマや映画も作られ、ますますサウナ―人口が増えています。今回は環境スペーススタッフが、サウナのマナーと効果的な利用方法について解説しましょう。 ■サウナに入る前に確認！利用マナー サウナの本場はフィンランド。サウナは神聖な場所として親しまれ、日本の大衆的なイメージよりも厳かで格式高い伝統の文化になっています。日本のサウナでフィンランドの伝統を意識する必要はありませんが…

ナイロンサウナハット（イチヨンプラス） 良いところ１・高い断熱性！ 良いところ２・深めデザインでカッコいい！ 良いところ３・つば先パイピングで肌当たりも優しい！ 良いところ４・乾くのが速い！意外としっかり絞れる。 良いところ５・袋がついてくる！！サウナセット一式入って便利！ ご参考：私のサウナセット一式の内容 コンテックス サウナMOKU WELEDA(ヴェレダ) カレンドラ ベビーウォッシュ&シャンプー DISM オールインワン ジェル 再び、帽子専門店「イチヨンプラス」さんのサウナハットの商品開発をお手伝いしました。これで２種類目です。今回は、ナイロンサウナハットです。 ↓前回お手伝いした…

こんメッツァ！ メッツァととのいのブログへようこそ 本日は私が「ここは聖地になるのでは？」と思ったサウナ施設をご紹介します！ 完成な住宅街、反対側には賑わうショッピングモールのあるニュータウン！ 都心へのアクセスも便利なその名も… スパメッツァおおたかの森 入り口の看板 竜泉寺の湯の最新施設だったんですね。 実は、私の名前のメッツァもここから知り、取り入れたんです スパメッツァおおたかの森を聖地たらしめるもの2選 ここが聖地と呼ぶにふさわしい施設である理由は主に２つです！ まず１つ目は何と言ってもサウナです！ ドラゴンサウナ このドラゴンサウナです！ 迫力満点の５台のサウナストーブがサウナーを…

こんにちは、さいちょうです。 最近なんだか、鬱っぽい・・・ そんな方に、心からおすすめしたい「場所」がある。 それが・・・ 「サウナ」です。 えっ！サウナに入るだけでいいの？ 実は、サウナの入り方には「コツ」があるんだ。 サウナ→水風呂→外気浴 この「ととのいサイクル」によって、軽度の鬱は十分解消することができるんです。 重度の場合は、体力の消耗が少ない「入浴」をおすすめするよ！ この記事を最後まで読むと「現代人にサウナが必要な理由」がわかります。 メンタル不調の原因 そもそも私たちはなぜ「鬱っぽい」状態に陥ってしまうのか？ すべての入り口は「自律神経の乱れ」です。 自律神経って？ 自律神経と…

オフィスでの忙しい日々から解放され、心身をリフレッシュできるサウナ体験は、多くのオフィスワーカーにとって魅力的なものです。しかし、正しい装備がなければ快適なサウナ体験はできません。特に、サウナハットはサウナ体験において重要なアイテムですが、どのようなハットを選ぶべきか、またその効果やメリットについて知る必要があります。そこで、20~40代のオフィスワーカーが知りたいサウナハットの魅力と悩みを解決するための情報をお伝えします。これを参考にして、快適なサウナ体験を満喫しましょう！ 1サウナハットの効果とメリット 2サウナハットの素材と通気性 3サイズとフィット感 4デザインとスタイル ５ケアとメン…