サウナ―

最近、サウナが混み合っていることが多い気がします。昔は中年のおじさんがたしなむものだと思っていましたが・・・。女性向けのアロマサウナや熱波師なる専門スタッフの登場により、若い人にもサウナのブームがやってきました。サウナがテーマのドラマや映画も作られ、ますますサウナ―人口が増えています。今回は環境スペーススタッフが、サウナのマナーと効果的な利用方法について解説しましょう。 ■サウナに入る前に確認！利用マナー サウナの本場はフィンランド。サウナは神聖な場所として親しまれ、日本の大衆的なイメージよりも厳かで格式高い伝統の文化になっています。日本のサウナでフィンランドの伝統を意識する必要はありませんが…

去年の12月からジムに通い始めたのですが1月下旬からコロナに感染し、喘息が再発してしまいました。この状態で運動すると咳が悪化してしまうのは目に見えています…。 okaki710.hatenablog.com ただ、せっかく会費も払っているのでもったいないですからジムのお風呂だけはせっせと週2回入りに行っています。そこで私みたいにお風呂だけ入るためにジムに入会する人はいるのだろうか？と、ふと疑問に思い調べてみると意外といるようです。そのような方はおふろ会員やサウナ会員と呼ばれているらしく、運動ではなくお風呂やサウナを入るためだけにジムに行っているそうです。 確かに、銭湯って場所にもよりますが大体…

ナイロンサウナハット（イチヨンプラス） 良いところ１・高い断熱性！ 良いところ２・深めデザインでカッコいい！ 良いところ３・つば先パイピングで肌当たりも優しい！ 良いところ４・乾くのが速い！意外としっかり絞れる。 良いところ５・袋がついてくる！！サウナセット一式入って便利！ ご参考：私のサウナセット一式の内容 コンテックス サウナMOKU WELEDA(ヴェレダ) カレンドラ ベビーウォッシュ&シャンプー DISM オールインワン ジェル 再び、帽子専門店「イチヨンプラス」さんのサウナハットの商品開発をお手伝いしました。これで２種類目です。今回は、ナイロンサウナハットです。 ↓前回お手伝いした…

北の大地にあるサウナの聖地 ニコーリフレ。 今回は万難を拝して行ってきました。 場所は狸小路二丁目あたり。

こんにちは、さいちょうです。 最近なんだか、鬱っぽい・・・ そんな方に、心からおすすめしたい「場所」がある。 それが・・・ 「サウナ」です。 えっ！サウナに入るだけでいいの？ 実は、サウナの入り方には「コツ」があるんだ。 サウナ→水風呂→外気浴 この「ととのいサイクル」によって、軽度の鬱は十分解消することができるんです。 重度の場合は、体力の消耗が少ない「入浴」をおすすめするよ！ この記事を最後まで読むと「現代人にサウナが必要な理由」がわかります。 メンタル不調の原因 そもそも私たちはなぜ「鬱っぽい」状態に陥ってしまうのか？ すべての入り口は「自律神経の乱れ」です。 自律神経って？ 自律神経と…

オフィスでの忙しい日々から解放され、心身をリフレッシュできるサウナ体験は、多くのオフィスワーカーにとって魅力的なものです。しかし、正しい装備がなければ快適なサウナ体験はできません。特に、サウナハットはサウナ体験において重要なアイテムですが、どのようなハットを選ぶべきか、またその効果やメリットについて知る必要があります。そこで、20~40代のオフィスワーカーが知りたいサウナハットの魅力と悩みを解決するための情報をお伝えします。これを参考にして、快適なサウナ体験を満喫しましょう！ 1サウナハットの効果とメリット 2サウナハットの素材と通気性 3サイズとフィット感 4デザインとスタイル ５ケアとメン…

サントリー「DEKARA PRO（デカラ プロ）」 マルチビタミン・ミネラル・ローヤルゼリーエキス・乳酸菌・食物繊維を配合したサウナー専用ドリンクを実際に飲んだ感想と評価について紹介 総合評価 基本がデカビタCの味を持ちつつもマイルドで、苦みも加わり前モデルとかなり異なる味わいです。スポーツドリンク感やしょっぱさは薄まり、エナジードリンクのような薬っぽさやクセもアリ。どう考えてもサ飯や食事との相性は悪く、サウナ後のドリンクとしても物足りなさを感じます。 発売日：2023年5月30日 希望小売価格：160円（税別） 内容量：PET500ml 発売地域：全国セブン＆アイグループ