ストレス反応

路地の奥のリノベーション済み京町家に猫と共に暮らしています。 仕事の山場をとりあえず乗り切りました。 次の山も控えていますが、とりあえず一息つける！ 私は単純に仕事量が多いのは、案外平気なんですが、合わない人と仕事をするのは、もの凄くストレスを感じる！ 今回、同じチームのメンバーは頼りになるのですが、お客様側の担当者が合わなくてキツイ… 防御力の高いわたくしの免疫力もストレスにやられると、雑魚みたいな雑菌に負ける。 20代までは、胃にくることが多かったのですが、30代以降は皮膚トラブルに現れることが多いです。 じんましん、いぼ、帯状疱疹とかね。 症状が皮膚に出るだけで、原因は別っぽいですけど。…

正月明けから続いていた逆流性食道炎の症状が、ようやく落ち着いてきた。焼け石をじゅうじゅう押しつけられているような酷い胸焼けに耐えかねて、家中にある胃薬を飲みまくり、それでも良くならなくて、かかりつけ医を受診。新しい薬を出されて飲み始めたのが1月中旬。それでもすっきりせず悶々としていたのだけれど、2月に入りやっと症状がやわらいできている。控えていた甘い物も食べられるようになった。今は、「ネキシウム」という1日1回のちっちゃなカプセルと、食前に飲む例の緑の液体「アルロイドG」が私のお薬だ。 この病気が酷くなるたびに医者から聞かれることがある。「何かストレスあった?」である。毎回聞かれるので、ストレ…

２０２２年大晦日はウォーキングや体調数字が良い状態で終えられたので少しは気分的によかったのだが、２０２３年元旦は最悪のスタートだ。 二度寝からの初夢が悪夢だった・・・。 そして、腰痛・坐骨神経痛には常に気を付けてきたのに、よりによって本日ぎっくり腰発症。去年最悪の腰痛&坐骨神経痛に苦しんだのに、今年のスタートでまた同じ症状が出るとは・・・。 幸先が悪いな。かなり不安な一年のスタートとなってしまった。トホホ。

人助けをすることは良いことと認識している人は多いと思います ですが、人助けで得られるメリットについて知っている人は少ないです。 なので今日は、人助けをすることで自分にどんなメリットがあるのか書いていきましょう。 聖書などには、人助けなどの行いは人の目につかない場所で行うようにと書いていたりしますが・・・ 人助けには、他人だけではなく自分にもメリットがあると知っているのもいいと思います。 ということで、人助けをするメリットはストレス反応を変えることができることです このストレス反応というのは、人間がストレスを感じたときにあらわれるストレスの藩ので、いろいろあります。 例えば「闘争・逃走反応」など…

こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 『二日間 おやすみしちゃって ごめんなさい』 今週のお題「575」 はい、何も言い分けしません。 平謝りでぇす。(∩´∀｀)∩ //////////////////////////////////////////////////////////////////// 気づけば、すでに2日も前のこと 土曜日は6月リワークの第2回に参加しておりました。 お昼に終わったので、午後すぐに…