Group Psychotherapy 個人療法に対して、集団の力動をいかして行う心理療法／精神療法のことをいう。
エンカウンター・グループ 集団分析
２０２０年４月のブログです ＊ 相田信男さんの『実践・精神分析的精神療法－個人療法そして集団療法』（2006・金剛出版）を読みました。 相田さんは精神科医で群馬県にある精神科病院の院長先生、そして慶応大学医学部の講師、さらに精神分析協会正会員というかた。 じーじはお名前を知っている程度でしたが（相田さん、ごめんなさい）、去年秋の札幌での精神分析学会の分科会でみっちりとお話をお聞きして、すごいちからのあるかただなと驚きました。 若手治療者のケース検討会の助言者をされたのですが、お話が的確で正確、かつわかりやすい語りで、本当に勉強になりました。 それで、相田さんの本を読んでみたくなり、今回、本書を…
集団療法は、心理療法の一形態で、同じような心理的問題や課題を経験している少人数のグループとセラピストが共同で行うものです。集団療法は、心理学者、ソーシャルワーカー、カウンセラーなどの精神衛生の専門家によって指導され、3人から15人の個人を含むことができます。 グループセラピーは、不安、うつ、トラウマ、依存症、人間関係の問題など、さまざまな心理的問題に対処するために使用されます。グループセラピーの目標は、個人が自分の経験、考え、感情を共有し、セラピストと他のグループのメンバーの両方からフィードバックとサポートを受けることができる、支援と偏見のない環境を提供することです。 集団療法では、通常、1時…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 冬は「寒いから」と温かい飲み物をよく飲みます。 嫌でもトイレが近くなりますね。 飲む時は温かい飲み物も、体内で冷える時に熱を奪うとも聞きます。 体には負担をかけてるのかもと思ったり。 飲まずに脱水状態になるよりはマシなのかもしれませんが。。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ 今月はまとめて書きます 12月リワークまとめ 今月のテーマ 「課題の分離」とは？ 「分離」ではなく、「分担・協力」 課題を分担・協力する方法 まとめ 今月はまとめて書きます 全然書いていなかったんですが、…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 すっかり毎日更新が稀となりました。(´_ゝ｀) 仕事もなく、おでかけもない、ルーティン化された日々。 そんな毎日だと、特筆すべきことなど、そうそう起きません。 でも、根っこにあるのは「気力不足」のような気がしています。 ブログに限らず、いろいろなことが億劫なのです。 やる気があって、やることやるから、ハリを感じるのか。 それとも、やることがあるから、やる気が出てハリを感じるのか。 「にわとりたまご」でしょうか。 これはニワトリではなく、ハト。ひなたぼっこ中。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 気づかぬうちに、「休職500日目」の大台を越してしまいました。 今日の「502日目」は、わかりやすく（？）いうと「1年4ヶ月15日目」です。 ほんとに、思えば遠くに来たもんだ。 連日の雨からようやく解放され、約1週間ぶりに朝散歩に行けました。太陽、青空、流れる雲・・・Welcome back！ //////////////////////////////////////////…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 先日、コンビニで見つけて思わず買ってしまった。 外側が糖衣になってる！（※開封前に撮れ） おいしいんだけど、じゃらじゃらっと手に出して食べていると・・・ なんかこう、睡眠薬を一気に飲むような感覚で、ちょっぴり情緒不安定になります。 【参考】明治『ヨーグレットミニ パウチ』はヨーグルトのほのかな酸味と優しい甘さが口いっぱいに広がりパリパリ食感がクセになるほっこり系お菓子！ | え…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日今日と、頭痛がひどい（いつもより強め）です。 「頭痛ーる」見る限り、気圧の影響ではなさそうで、ちょっと心配。 滅多に体調崩さない夫も、今朝は起き抜けに喉が痛いと言っていて、まだ熱さえ出てないってのにハラハラしてしまう。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 午後の部は7月リ…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 数日前に、義兄がニット帽を脱いだらハゲていたという夢を見たのですが、おとといは、自分がハゲてしまった夢を見ました。 ＃義兄もわたしも、実際はハゲてません！汗 ハゲる夢は、夢占い的にはあまり良い夢ではないようで、ちょっとイヤだな。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨日は2つ…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日にかけて台風だそうで。 勢力はあまり強くなさそうだし楽観視してますが、それでも毎回ドキドキ。 夫は在宅勤務で台風も関係ないので良いですが、わたしは明日診察の予約を入れていて、オンラインに切り替えようか悩んでいます。。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// （また）リワークでし…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 散歩中のカモたちに癒されています。 一体全体、どんな体の構造してるわけ！？ 飽きもせず毛繕い（羽繕い？）をしているその姿を、わたしも飽きずにずっと眺めていて、気づけば15分くらい経っていたり。熱中症なるわ。 餌付けでもされたのか、人を怖がらずにかなり近くまで寄ってきます。 そのまま、ふぁっと抱きかかえられそうなくらい。 たぶん、この春に生まれた子ガモたちだろうと勝手に思っている…
