ツレがうつになりまして

こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ここ1週間くらい、左まぶたがずっとピクピク痙攣しています。 まぶたの痙攣は初めてじゃないですが、今回は一段と痙攣が細かい。 それに、いつもならせいぜい2日くらいで治まるのに。 眼精疲労か、寝不足かといったら前者だろうけど、鉄や亜鉛の不足も痙攣を引き起こすらしい。 単純に不快だし、気になります。。 /////////////////////////////////////////…

お題「#買って良かった2020 」 わたしはちょうど一年前の冬に脳みそがクラッシュしてしまった。 脳みそがクラッシュしてしまうとどうなるかというと文字が読めなくなるのだ。 文字が読めなくなるということは本が読めなくなるということで、 活字を読んで情報を得て生き延びてきたわたしにとって完全に死活問題だった。 そこで役に立ったのがYouTubeとアマプラだった。 ※アマプラ＝言わずと知れたAmazon Prime Videoのこと うつ状態とはいえ、意識はある。 頭が枕から離れないのでスマホを布団のなかに持ち込み、 ひたすら映画やらアニメやら動画やらを眺めた。 初めてのうつ。 先の見えない恐怖から…

うつが酷い状態のとき、毎日のようにこんな気持ちになっていました。 「ああ、この世から消えてなくなってしまいたい…」 これって自殺願望と同じでしょうか？？いえいえ、ちょっと違うんです。 目的はこの世から消えるってことなので自殺と同じといえば同じです。でも、自殺をするには、相当な決断力と行動力が必要じゃないですか。 病状が重い時は、心のエネルギーが不足しているので、自殺を実行するほどのやる気（？）なんて出ないんですよね。 だから、できれば「この世から消えてなくなりたい」という消極的な願望に… 当然、行動力なくしてはそんな願いはかなわないので、私は 「消えちゃいたいよぉ～ もういやだようぅ～」 と言…

私の鬱病入門書 鬱病を発病したばかりの頃の私は、鬱に関する２冊の本にたくさん助けてもらいました。 「ツレがウツになりまして。」 まず最初に読んだのが「ツレがウツになりまして。」（細川 貂々・著） ドラマや映画にもなっている有名な鬱病書です。 優しいタッチでユーモアにも溢れている漫画なので、本当に本当に読みやすく、苦悩するツレさんの姿に共感しながら「私だけじゃないんだ！」と何度も思わせてもらいました。 そして、著者である貂々さん（奥様）の正直な気持ちや温かくツレさんを支える様子も描かれていて、側に居る家族に「迷惑をかけてる」とひたすら罪悪感に苛まれる当事者にとっては沢山の救いがありました。 鬱病…

図書館でなんとなく目に入り手にした 細川貂々さんが描く「ツレがうつになりまして。」 発売当時は私も ベンゾやSSRIをガッツリ飲んでいたど どこか他人事のように読んでいた記憶 減薬方法や断薬後の様子など 何か書いてあるかな？ ヒントになることが書いてあるかな？ と読んだことのなかったシリーズも含めて 改めて再読しました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ツレがうつになりまして。/細川貂々 “毎日横になりながらボーッとすごしています。入道雲がもくもくと大きくなるのをながめたり、天井にうつる光をみつめたり。役立たずだけど無能だけどしょうがない、今は人生の夏休みなんだ” (function(…

www.shochiku-tokyu.co.jp『半落ち』(2004)、『ツレがうつになりまして。』(2011)などの佐々部清監督による作品。 アルツハイマーの妻・八重子の介護をする夫・石崎誠吾。彼の介護をした12年間の物語が描かれていきます。 実話を基にした心温まる物語が見どころ。近づいてくる死の影と失われていく記憶をネガティブに見せない内容は儚くも楽しめます。 主演は升毅（夫役）と高橋洋子（妻役）。高橋洋子は28年ぶりの映画出演ながらもアルツハイマーの妻を好演しています。放送情報八重子のハミング BS260 ＢＳ松竹東急 2024/4/8(月) 20:00-22:14作品概要2016／日本…

1999年7月3日 映画あの、夏の日 〜とんでろ じいちゃん〜 2000年3月25日 特撮ドラマブースカ! ブースカ!! 第25話 2001年1月20日 映画EUREKA ユリイカ 2001年5月10日・17日 木曜ドラマR-17 第5・6話 2001年12月1日 日本テレビシナリオ登龍門2001大賞受賞作品 青と白で水色 2002年3月16日 映画害虫 2002年4月27日 映画パコダテ人 2002年6月29日 映画富江 最終章 〜禁断の果実〜 2002年10月6日〜2003年3月30日 ドラマケータイ刑事 銭形愛 2003年1月25日 映画ラヴァーズ・キス 2004年6月19日 映画ラブド…

いま心や体が「つらい」と感じているあなたへ ・数ヶ月以上にわたり、ひどく疲れを感じている人 ・メンタルに大きなストレスを感じている人 ・うつ病で薬を飲みながら働いている人 ・うつ病で休職している人 に経験者としてアドバイスします。 「まわりに迷惑がかかるから」とか、「自分が休んだら仕事がまわらなくなる」とか、「そんなことをしたら評価やキャリアが・・」とか、 そんなこと、今はどうでもいいんです。あなたはいまふつうの健康状態じゃないんです。 自分のためにも、あなたに何かあったら悲しむ人たちのためにも、いったんしっかり休んで、健康を取り戻すことを最優先にしてください。 自分の健康は自分で守るしかあり…

望月昭さん作。 期待以上のよさでした。（大変失礼な言い方で、ゴメンナサイ） 『ツレがうつになりまして。』以来、すんなりと主夫になりはったと思っていたけど、たくさんの葛藤があったのですね。 ツレさんの側から見た思いを知って、より一層『ツレうつ』や貂々さんのことがステキに思えました。 『ツレうつ』で助けられた人はたくさんいて、ぼくもその一人ですが、何回も涙が滲みました。 うつになったことも案外悪いことばかりじゃない、と思わせてくれます。 たとえば、次のようなところ。 それが少しずつ良くなり、また悪くなり、波を描くようにして回復してくる。 決して元のように戻れないが（病気になる前は無理をしていたのだ…

アフィリエイト広告を利用しています ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ブログ村 はる助のメンタルドック - にほんブログ村 精神科系へ通院しはじめたあなたへ🧸 どうもこんにちははる助です( ˙꒳​˙ᐢ )ｳｨｯ 最近はいかがお過ごしでしょうか？ ？ 本日は前回の記事でも当てはまったらもしかしたらうつ病や双極性障害かもしれないということを紹介していたので、次は精神科やメンタルクリニック、心療内科に通い始めるまたは、通いだしたという方に向けての記事をまとめていこうと思いますのでよろしければお付き合いくださいませ🧸 前回の記事 その症状……実はうつ病かも？？ - はる助のメンタルドック ⬇…

アフィリエイト広告を利用してます。 ランキング参加中精神障害持ちの方のグループ ブログ村 はる助のメンタルドック - にほんブログ村 もしも最近おかしいなと思ったら…… 皆さんこんにちは[はる助]です🤗 1月に入り、寒さも一層増して冬本番ですね☃️ そんな中、日照時間も減り気分が鬱々と滅入ってる人も多いのでは無いでしょうか？？かくいう僕も布団から出たり着替えたり、外出したりがとても億劫になっておりますが、暖かい洋服を新調したりしてなんとか過ごしています😅 こんな時だからこそ、一度立ち止まって最近調子悪いなと思っている方が精神疾患やその予備軍がではないか一緒に見つめ直していきたいと思います🧐 後…

今回はコミックエッセイ漫画家、細川貂々のおすすめ作品をまとめました。 著者のコミックエッセイのファンなので、過去作を読み返しながら書きました。 お出かけ 『おでかけブック』 『日帰り旅行は電車に乗って 関西編』 『親子テツ』 ファッション・美容 『40歳から「キレイ」と「オシャレ」始めました』 『本当はずっとヤセたくて。 自分のために、できること』 趣味 『てんてん手帖』 『てんてんと歩くキモノみち 紬からはじめました』 『タカラヅカが好きすぎて』 家族のこと 『いろはにいぐあな』 『イグアナの嫁』 『びっくり妊娠なんとか出産』 『ツレはパパ１年生』 『親が子どもになるころに――てんてん、介護…

鬱病になってから回復するまでにやった効果的なこと３選 病んでることを上司に伝え、仕事内容を変えた 定時で帰り、運動をすることやサウナに行くこと やりたいことをやること、やりたくないことはやめること 今回は４年前に鬱病診断を受けてから、いろいろと病気と闘ってます。 鬱病は、一度なってしまうと非常に時間がかかってしまいます。なぜなら生活習慣そのものを変える前に、休息が必要だからです。1週間・2週間じゃなおりません。いっそ1年、2年休むことを優先しなければなおらないからです。 今年に入ってようやく回復したので、効果的な方法３つ紹介します。 私は某企業で働くメーカーエンジニア。残業は20時間付近で多く…

【2023年11月8日 追記・更新】 彼女と付き合って１０数年……色々な映画を二人で観てきました。そこで、彼女の意見も取り入れつつ、面白かったり思い出深い作品から総合的におすすめを厳選してみました。大雑把にジャンル分けしています。

渋井真帆の日経新聞読みこなし隊 金持ち賢者の習慣術----あなたのマネー感覚が根底から変わる本 (KAWADE夢新書) 松本人志のシネマ坊主 知の技法 出版大崩壊: いま起きていること、次にくるもの 本日の雑談〈8〉 介護入門 田平雅哉のFX「スイングトレード」テクニック (WINNER’S METHOD SERIES) キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法 (幻冬舎文庫) コイズム ケンカの作法―批判しなければ、日本は滅ぶ (角川oneテーマ21) 毎月10万円は夢じゃない！「株」で3000万円儲けた私の方法 誰も教えてくれなかった因子分析: 数式が絶対に出てこない因子分析入門 空想科…