夏のランニングは走力を維持するもの、です。(個人の感想です) どうしても暑いとペースを上げることができないため、一定のペースで走るペース走をする気にもなれず、ゆっくり長く走るLSDや負荷の高いインターバル走などの練習も、この時期には向いていないと思います。(個人の感想です) おまけに夏の暑い時期に頑張って練習をしてしまうと、秋になる頃には燃え尽きてしまっていて、思ったように練習が積めない、といった経験も少なくありません。 「夏は涼しい時間にのんびり走る!」に限る。といったわけで、コンデジ片手に名古屋の中心部である丸の内〜栄〜伏見をのんびり朝ランしてきた模様です。 最近、サウナに特化したお店が名…