ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、小幡リアン です。 ただでさえ更年期の気分障害に悩まされていたというのに、ここへきて人生最大のショックと危機が訪れました。 今回は辛い気持ちとの付き合い方について自分なりに試していることを記事にしてまいります。よろしくお願いいたします。 感情とは どうして「ネガティブ」なのかを考える 不自然さが悪影響を及ぼす 感情をみつめる 感情とは 常日頃からギモンに感じていることのひとつ、 「ネガティブな感情」 感情は感じたことであって、そんなものにネガもポジもあるかいと言うのが持論。 例えば、大…