筋トレ歴は長いものの、頑なに<バーベルスクワット>は避けてきた。 腰痛持ちというのもあるけれど、やっぱりキツいというのが一番の理由。 と言っても、脚のトレーニングを全くやってこなかったわけではなく、レッグプレスやレッグエクステンションなどで、まかなっていたので、個人的にはそれで満足していた。 しかし、せっかくジムに来ているのに、<バーベルスクワット>をしないのは、「ちょっと、もったいないなあ」と思い始め、ここ1年あまりで、真剣に取り組むようになった。 やり始めの頃は、やっぱりキツくて、脚トレの前日は憂鬱で憂鬱でたまらなかったけれど、最近になって、ようやく<バーベルスクワット>の楽しさを感じるよ…