チキンレッグ

こんちわ いよいよクリスマスイブですね そう 今日はイブなんですよ イエスキリストのお誕生日は 二十五日 明日ですよね？ だから今日はイブ 前日です 祇園祭りや、大津祭で言うと 『宵宮』ですやん 本祭は明日でしょうに、なんで イブイブ言うかな（笑） いつから、前日がメインみたいになったんかね？ な〜どと、へそ曲がりな事考えるGG CHOKKOです。 さて うちは喪中ですが 当然、キリスト教とは関係ないので いつもの通り クリスマスな事します ただ 一応メリークリスマスとかは言いません …。ああ考えたら、昔から言わへんわ（笑） プレゼントも特になしです。 さて？ 案の定夕飯に出ました 『鳥の足』…

ある日のお昼。水源市場というマーケットにいってお弁当を購入した。 台北でよくあるお弁当のお店スタイルに、①メインを注文、②副菜はショーケースに並んでいるものから2~3種類選んで店員さんにとってもらう、というものがある。今回行ったのもそのタイプ。毎回、野菜の名前がパットでなくてドキドキするが、何が入っているかは見てわかるので、緊張感と安心感がどちらもある、不思議な感覚になる。 おかずを選んで、とってもらう 今回は、メインをチキン、おかずはサツマイモの葉っぱとかぼちゃ、タロイモとキャベツのゆでものにした。芋とかぼちゃって、色合いはいいけど、おなかにたまるな笑 チキン弁当 チキンの皮がパリッとしてい…

夕食の食材を買いにスーパーマーケットへ行ったら、クリスマス関連商品の売れ残りが大量にあった。 骨付きのチキンレッグや唐揚げ、ソーセージとフライドポテトの盛り合わせといったファミリー向けから、鴨のパテやチーズのような大人向けパーティー食材まで、種類も数も多い。ケーキだってホールもカットもたくさん。 長いこと生きているけれど、ここまでクリスマスの品々が売れ残ったスーパーマーケットは記憶に無い。特にケーキは初めてかもしれない。昭和の昔には20代後半の独身女性を*1売れ残りのクリスマスケーキなんて呼んでいたそうだが、実物の売れ残りは滅多に見ない。 もちろんそれらの食品には値下げシールが貼られてはいる。…

実は、昨日も業務スーパーへ行ってきましたが、今回は一昨日ご紹介した「チルド惣菜」の続きになります♪ 「チルド惣菜が便利1」の話が長くなったので2つに分けました💦 こちらは先日の「ロールキャベツのトマト煮」のレビューになります（よかったらご覧下さい♪） boccadileone.hatenablog.com 購入品 ★業スーやドンキの商品は添加物が入っているので気になる方はお控え下さいね。 今回ご紹介するのはこちら♪ 手羽先の黒胡椒煮（5本入り）税込み278円 よく煮込まれているので箸でホロホロとほどけます 【感想】 甘めのタレだけど黒胡椒がガツンと効いて、白いご飯が進む味付け。 お子さんにはち…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 人類の敵であるチキンレッグ根絶に向けたプロジェクトの経過報告になります。 初回と二回目はこちらです。 hativebootcamp.hatenablog.com hativebootcamp.hatenablog.com 特に今回は足の筋肉の慣れとその回避方法について記載します。

毎度！ウィークポイント八べぇです。 人類の敵であるチキンレッグ根絶に向けたプロジェクトの経過報告になります。 初回はこちらでーす。 hativebootcamp.hatenablog.com 特に今回は足の成長速度とダメージの回復速度、トレーニングの中で気が付いた小技について記載します。

毎度！ウィークポイント八べぇです。 今回は人類の敵チキンレッグとその根絶に向けたプロジェクトのキックオフ会として記事を記載します。 チキンレッグはトレーニーであれば聞いたことある人も少なくないと思いますが... この記事はこんな人にオススメ チキンレッグとは チキンレッグの影響 ダサい 運動能力が低下する 関節への影響 八ベぇの下半身 プロジェクトを立ち上げた理由 今後のトレーニング バーベルスクワット シーテッドレッグプレス レッグエクステンション この記事はこんな人にオススメ ・下半身のトレーニングをあまりしない人 ・上半身は大きくなってきたけど足細いなぁって人 ・チキンレッグを親の仇のよ…