プロテイン おすすめ

こんばんは、Monicaです！ 皆さん、暖かくなってきて、最近運動はしておりますか？ 私は冬眠から目覚めて、最近超活発に動き始めました！ 先日紹介したFEELCYCLEのフェスも5月末に参加することになり、大好きな夏が戻ってきた～って気分です♡ 今日はですね、運動習慣がある皆様や運動していなくても健康や美容に興味がある、ダイエット中の皆様にぜひともご紹介したいものがあります！ それはずばり、”プロテイン”です！！！

※本ページはプロモーションが含まれています。 アンチドーピング対応の信頼できるスポーツサプリメント WINZONE（ウィンゾーン）について WINZONE（ウィンゾーン）の特長 高品質な原料と製品設計 アンチドーピング認証 豊富な栄養素 幅広いアスリートに対応 WINZONE（ウィンゾーン）の使用をお勧めしたい方 アスリートやスポーツ愛好者 アンチドーピングに敏感な方 栄養バランスに気を使っている方 初心者から上級者まで 【WINZONE（ウィンゾーン）】の口コミ評価 栄養バランスの良さ アンチドーピング認証 味と飲みやすさ 価格面での評価 パフォーマンス向上への効果 プロテインについて プロ…

こんにちは 今回は、日常的に取り入れたい「プロテイン」についてご紹介します。 最近では、筋トレをしていない方でもプロテインを摂取する人が増えてきました。 「なんとなく体に良さそう…でも実際どういいの？」という方のために、プロテインの嬉しい効果を分かりやすくまとめてみました。 =====プロテインを摂取することで得られる効果===== 1、筋肉の維持・増加をサポート 筋肉は年齢とともに減少しますが、プロテインをしっかり摂ることで筋肉の分解を防ぎ、代謝を維持しやすくなります。 2. ダイエット中の栄養補給に 食事制限中でも、必要なタンパク質を補うことで健康的なダイエットが可能になります。 3. 肌…

プロテインを飲むようになって、かれこれ10年以上が経つ。 昔のプロテインは不味かった 当時の日本のプロテインは高くて不味くて終わってた。 一方でアメリカのプロテインは比較的安価で味のバリエーションも多かった。 しかし、アメリカンである。 味はむやみやたらと甘かった。 色々と試すものの胸やけを起こし、飲み切ることが出来ず捨てていた。 そして結局、プレーンのホエイプロテインに落ち着いた。 牛乳を飲んだ後のコップを洗わずに水を入れた時のような味が、一番マシだったのだ。 今のプロテインが美味すぎる 昨今、日本のメーカーから様々なプロテインが発売されている。 適当に買ってもハズレはなく、普通に飲み切れる…

1. はじめに：マイプロテインにスプーンが付属していない問題とは？ 2. なぜマイプロテインにスプーンが入っていないのか？ 3. 付属スプーンがない時の対処法と代用品 3-1. 手持ちのスプーンで代用する方法 3-2. マイプロテインのスプーンの正しい使い方 3-3. 自分で計量する方法 4. マイプロテインのスプーンが無くても困らない！便利なアイテムとは？ 5. まとめ：スプーンがなくても安心して使える方法を見つけよう

お題「朝食に何を食べていますか？」 おはようございます、ちさです！ 昨日は体重発表をしましたが、食事内容についてはまだ書いていなかったので、慌ててこちらもご紹介します（笑）。それでは、100日ダイエット7日目の結果発表をお届けします！ 7日目の食事内容 朝食 卵かけご飯 ナスのお味噌汁 サーモン 青汁 プロテイン ミニトマト5個 昼食 卵かけご飯 ナスの味噌汁 サーモン 間食 のど飴10粒 夕食 イカフライ ミックスナッツ ダイエット7日目の感想 7日目もこんな感じで過ごしていました！さて、お題にちなんで「朝食に何を食べているか？」ですが、最近はプロテインと青汁は必須で、さらに卵かけご飯を加え…

食生活で、たんぱく質の摂取には気を使っていますか？ 私は今42歳。 不妊治療を経て、現在第二子を妊娠中ですが、良い卵子を育てるために最も意識していたのが、十分なたんぱく質を摂ることでした。 卵子に限らず、体はたんぱく質でできているので、40歳を過ぎたらアンチエイジングのためにもたんぱく質は積極的に摂りたいものです。 卵や肉、魚などのほか、プロテインでも補っていました。 この記事では、私が愛用し続けているプロテインを紹介します。 リピ買いし続けている愛用プロテイン 美容・健康成分をプラスしてスペシャルドリンクに まとめ リピ買いし続けている愛用プロテイン 私がこれまで何個もリピ買いしているのが、…