ベアフット

もう4年以上前だろうか、名著『Born to Run』を読んでから、ベアフットランを意識した。「でもさすがにサンダルでのランニングは……」と思っていたのだが、ずっと頭から離れず、翌年にはルナサンダルを購入。夏場のジョギングを中心に走るようになって、3年が経つ。靴底もかなりすり減っていて、そろそろ買い替えの時期になることもあり、購入からこれまでを振り返ってみる。 新品のルナサンダル。 確かに走り方は大いに変わった気がする。最初は「こんなペラペラなソールで走るのか！」といった驚きがあった。その分、自然に足に負担がかからないような走り方になってくる。事実、多い時で月300キロ走ることもあるのだが、ル…

Amazonで格安なスポーツギアを提供してくれているテスラのベアフットシューズを買ってみたので、まずはインプレッションを。これで日常で履いて足裏や普段使わない筋肉に刺激を与えてみようと思う。 冬でもベアフット ベアフット、意味あるのか問題 リーズナブルに日々ベアフット 冬でもベアフット ベアフットといえば、夏場はよく自作ワラーチで走っていたが寒い冬となるととんとご無沙汰になってしまう。ランナーさんのなかには冬でもワラーチという猛者もいらっしゃるが…。 4月に某トレランイベントに出ようとしている身として、完走を目指し日々少しずつ朝練をしているが、日常の歩行でも何かしら脚にインパクトを与えていきた…

ここ2〜3年、ベアフット（ようするに「素足」）が気になってます。 ちょっと調べても素足でいる時間をもつことの効能や、逆に緩衝材としての厚いソールから生じるトラブル（故障等）について知ることができます。 後者についてはとくに書籍『BORN TO RUN』が詳しく、また実話ゆえのドラマが楽しめます。（ただし、表現がオーバーで冗長なきらいがあるので読みにくいかも） ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”作者:クリストファー・ マクドゥーガルNHK出版Amazon もちろん、荒れ地や工事現場で素足でいることは怪我や大きな事故につながるので「シューズは悪…

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●FT8のDXingは『もぐらたたき』であーる。来年あたりに『サイクルピーク』を迎えそうという情報が入っています。天文学の専門家が言っているのですから『きっと、そうなのだろうな』と思います。HFハイバンドのコンディションが上がっているのをみると『もう、何から手を付けていいのやら・・・』と、あたふたすることも多々。私が南アフリカを呼んでいるのに、BY（中国）や、YB（インドネシア）あたりから呑気に呼ばれると、一瞬『むっ』としてしまいますが、近隣も大事な相手なので『先に交信を済ませて、AFからのパスが強力になるタイミングで呼びなおすことも・・・』。先に、AFをやるべきなのかも知れませんが、南アフリ…

おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 最近は暑いので もうほとんどプライベートな時間は レザーサンダルで過ごしています。 インソールもなにもない、 本当にシンプルを絵に描いたような 自作のレザーサンダル。 ・・・ インソールがない・・っていう言い方は ちょっと変ですね。 前々から書きたかったんですが 靴の用語でまぎらわしいものが いくつかあります。 ・インソール 本当の意味だとこれです。 （出典：https://www.reddit.com/r/shoemaking） いわゆる「中底」。 下からは「本底（アウトソール）」を貼るし 上からは「中敷き」やカップインソールを 貼…

バンドニューを3つ増やすことができました。残念ながら、30mは未交信のままとなりそうです。6mも蚊帳の外です。 5月下旬に8Q7VJの運用が予定されています。ここで残りの30mをなんとかしたいところです。QRPの文字が気になります。。。大丈夫かなぁ。このQRPとは5Wではなく、ベアフット100Wであれば良いのですが。 先日、久しぶりにE51WL 北クック島と15m FT4で交信できました。バンドニューになります。40m/30m/20mといった稼ぎどころで交信できていません。ペディション局ではありませんので、いつ交信できるかは運次第です。

仕事が激務です。。 ２年間子どもの不登校に向き合い、 休職した結果、、、 ぶっちゃけ降格し、取り返すのに奔走した この１年でもありました。 ようやく職位はもどったものの、 まぁまぁめんどくさい人ばかりで大変です。 また２年間の専業主夫生活は、 家事も当たり前のように自分の割合が多くなり、 世の中の構造がよくわかりました。 （夫婦の家事分担は基本奥さんが多い？） さて雑談はこの辺までにして！ 今シーズン、また１０月の横浜を目指します。 （今年は抽選になるか！？） そこに向けてどう練習していくか？ まず２１年１１月にぐんまでサブ３達成し、 昨シーズンは怪我に苦しみました。 ただ結果的に出た２レース…

日曜，4時50分に起きる． 夜中に雨が降ったらしい，日中は大丈夫そうだがちょっと下り気味の天気．普通にご飯食べてフリマ発送して6時半の電車で青梅へ． 道中寝たいけど眠れず． 立川の乗り換えがタイトなので気を付ける．8時過ぎに青梅． 会場着いて早速TOADのブースへ行くと出展者の知り合いたくさん． 青梅は豪雨と雷で大変だったみたい…などなどつい話し込む． いかん，これだと早く着いた意味がなくなる．グラウンドはぐちゃぐちゃ． 荷物をどこに置こう…と思い，階段というか段差のところへ． 適当に陣取る．トイレ行って，一応自分も短パンになったりして，ある程度準備できたのでまたブースに戻る． まだ9時前．r…

朝 シリコンバレーコーヒー クッキー 昼 筍ご飯おにぎり ソーセージ 天草の揚げかまぼこ 夜 ポテチ ソーセージ サラダ 長崎の揚げかまぼこ 朝から2回洗濯をし、靴紐を通す穴が破れていた靴の修理をして再び履けるようにした。 Xero Shoes の Mesa Trail は初めて買ったベアフットのランニングシューズだが、修理して HFS と履き心地を比べてみるとこちらの方が心地よい。アッパーは HFS と全く同じ兄弟シューズなのでソールのラグのパターンの違いだけかなと思ってたが、 Mesa Trail の方がソールがふかふかしているように感じる。 HFS の方がソールが薄くて地面の当たりがきつ…

おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 「足と靴の無料相談8」の公開回答、 今日でラストにします。 漏れてしまった方は 現在「9」受付中ですのでどうぞ！ ↓ 1045 「足と靴の無料相談9」、はじめます。 ほぼ確実にお答えできるのは 有料ですがこちらから年中無休で お答えしています！ ↓ メール相談サービス さて。 「8」のラストは定期的に質問がくる はだしについてのご相談。 ビブラムファイブフィンガーズに関して 見解があれば一度お聞きしてみたいです。 足に活が入りそうで気になっていますが 見た目と値段で購入を躊躇ってますので、 背中を押してもらえるか、 もっと安めの良い商…

＜使っていた道具たちに一言添えるだけ！＞ フロントバッグ フロントライト フレームバッグ サドルバッグホルダー サドルバッグ リュック 防寒具 シューズ インソール フロントバッグ TOPEAK(トピーク) フロントローダー ハンドルバー バッグ 8L BLK トピーク(TOPEAK) Amazon 防水バッグに入れて左右を閉じてパチパチ留めてギュッとすれば終わり。ちなみに防水バッグにMacBook Pro 13インチが入ります。そんなことをする馬鹿はいないと思いますが。一つだけ注意！走っているとベルトが緩んで片方に偏ったり、下に垂れたりすることがあります。予め手を打つか、都度締め直すか、お任…

先日、ランニングで使用していたホカオネオネのシューズを履き潰してしまった（1,000キロ引っ張った）ので、在庫として長く抱えていたメレルのベアフットランニングシューズに切り替える。 ベアフットランというのは、そのまま訳せば裸足で走ることなんだが、サンダル（ワラーチというランニング専用サンダル。強者は自作したりするらしい。）を履く人もいれば、ベアフットランを謳うペラペラのシューズで走る人もいるし、本当に裸足でいく人もいる。 そういう専用シューズとかサンダルには、「人間の本来の力を呼び覚ます」みたいな謳い文句がついていて、「そうか〜、人間本来の力か〜」なんて思い、いつかはしっかりベアフット、と思っ…

道の駅と関係ありませんが、HFのリニアアンプ(VL-1000)は、修理を断念しました。 代わりですが、目途がたっておりません。国内はベアフットでも問題無かろうと思い ますが、DXは無理があり悩んでおります。2代目の599号に思いの他出費が嵩み財布は とっくに空っぽです・・・泣 軽トラのシェルについては、ビルダーさんが遅れており2月末目途と1か月遅くなり そうです。2月末であれば、暖房無しでも何とかなりそうなので、帰路はぜひとも 福井の新駅での運用をと思います。但し、電源も含め内装が無い状態での運用となり QRP+モービルホイップでは信号が相当弱いと推定されます。 再開は試験運用の後、3月の愛知…

体重計の電池が切れた時の僕「測らなければどうという事はない」

1月と言えば。指宿マラソン。 自分にとっては何度も走っていて、恒例の、に近い感じの大会。前回はコロナ禍の直前2020年で、３年ぶりの開催。 そして、これが今シーズン初めてのフルマラソン。 やっぱりマラソンと旅、楽しい！ コルドリーブスで一路、指宿へ。 1月7日土曜、11時ごろに高速に乗って出発。 昼ごはんは人吉のETC出入り口で一時退出。 インターから道の駅へ行く途中にある、たつだラーメンへ。 higojournal.com 雰囲気がとってもいいし、メニューも豊富で面白くて、嫁さんと2人でお気に入りいのお店に。昼飯どきにこの辺を通過する時はいつも、「行こう」となる。 たっぷりカーボローディング…