ホリスティック栄養学の探求:全身の健康を支える食生活の設計 ホリスティック栄養学の基本原則 ホリスティック栄養学を取り入れた食生活の例 具体的なホリスティック栄養の実施方法 まとめ ホリスティック栄養学の探求:全身の健康を支える食生活の設計 現代の食生活は忙しさや便利さを求めがちですが、その結果として栄養バランスが偏ったり、加工食品に頼ることが多くなっています。しかし、健康を真剣に考えるならば、「ホリスティック栄養学」に注目することが重要です。ホリスティック栄養学とは、食べ物が心と体全体に及ぼす影響を総合的に評価し、個々の健康状態や生活習慣に合わせた食事の摂り方を提案する学問です。 この記事で…