物事を悪いほうへ考えたり、自虐、自嘲であること。 人のイメージも暗くとられがちである。
反対語：プラス思考
あなたは、自分のことを「マイナス思考だな」と感じることはありませんか。 私はあります。しかも、たまにではなく、ほぼ常にです。 老人ホームで介護士として働いていると、どうしても前向きな言葉や明るい態度を求められます。 入居者様の前では笑顔で、同僚の前では協調的に、家族対応では丁寧で誠実に。それが仕事だと分かっていても、心の中まではそう簡単に切り替えられません。 「さっきの声掛け、冷たく聞こえたかな」 「またあの人に迷惑かけたかもしれない」 「今日も何かミスしてる気がする」 そんな考えが、仕事中も、帰り道も、布団に入ってからも、頭の中をぐるぐる回っています。 あなたも似たような経験、ありませんか。…
ちゃんと起きられて、よかった～～～！！！ 今日から6日間は、チャット日中稼働をやってみるつもりです。 それで、せっかくならチャット中によくやってしまう、あまりよろしくない癖を改善していきたいな～ということで… チャット中のマイナス発言を意識的にやめてみます。 私は、元々マイナス思考で陰気な部分の多い人間です。 なので、楽しいことを共有する！ということもまあもちろん楽しいと感じるのですが、どちらかというと、愚痴をたらたら喋ってる方が楽しいんです。 ヤバ人間で申し訳ありません。 とはいえ、チャトレって、陰気で暗くてもなんとかやっていける部分がある気がします。 お客さんの愚痴に共感して 「それな～～…
急に寒くなった。お風呂に溜めるお湯の温度を一度上げた。 冬の風呂は眠くなって危ない。瞬きをしたつもりがいびきをかいて寝ている（それを気絶しているというのだとTwitterで度々注意喚起が回ってくる）。 まあまだ秋口だし大丈夫でしょうと慢心した矢先、速攻浴槽で寝落ちた。己のいびきのなりそこないみたいな音で目が覚めた。 亡くなった状態で見つかった叔母も、脱衣所で見つかったと聞いている。それが入浴の前後のものなのかは知らない。親父も脳出血だったし、たぶん自分が死ぬのも、そういう日常の中で突然襲い掛かるもののような気がしている。 酒を飲みすぎて頭の割れるような痛さとともにピンクのゲロを吐いてるときとか…
昨日はメンタル今日は微熱と発汗、倦怠感 昨日はザラザラとした気分は寝れば治ると信じて爆睡しました。そして、朝になると……、今度は全身がダルくてダルくて。今度は本格的な体調不良になっていたんです。 かろうじて仕事には出掛けましたが、お昼頃になると仕事どころではなくなり、そそくさと帰宅。食事も摂らずに寝てしまいました。 熱が籠もっているような微熱。異常な発汗。痛みとダルさが混ざったような筋肉痛。食欲なし。喉の痛みや鼻水などはなし。 喉の痛みがないところを診ると、新型コロナのような厄介な病気ではないようですが、原因不明の病気ほど怖いものはありません。 深夜になって少し落ち着いてきましたが、一番「底」…
マイナス思考に陥る大きな原因の一つは、間違いなく「考え過ぎ」である。物事を深く検討することは一見、慎重で賢明な行動に思える。しかし、度を越えれば、それは自らの心を追い詰める罠となる。過去の出来事を繰り返し思い出し、「あの時ああすればよかった」と悔やむ。まだ起きてもいない未来を想像し、「こうなったらどうしよう」と不安を膨らませる。こうした思考の繰り返しが、現実には存在しない苦しみを作り出してしまうのである。 人間の脳は、考えれば考えるほど、そのテーマに関連する情報や感情を掘り起こす性質を持っている。ネガティブな出来事を一度取り上げれば、次々と似たような嫌な記憶や感情が連鎖的に呼び起こされ、やがて…
ランキングに参加しました！ よろしければ応援いただけると嬉しいです。ランキング参加中中学受験ランキング参加中育児・子育てランキング参加中【公式】2025年開設ブログ 私は基本プラス思考です。✨️ 読者の方にも登録をいただき、大変嬉しく思ってます。 読者の方なら「お前がマイナス思考なわけないでしょ。」ときっと思っていただけると思います。 ブログを始めて2週間でたくさんの人にアクセス数いただき、本日月間100PVを超えたと管理者様より連絡を頂きました！ 先輩ブロガーの皆さまは「それ当たり前よ？」と言う方もいらっしゃるかも知れませんが、自分の記事をブックマーク頂いたり、コメントを頂くことが非常に嬉し…
改善に取り掛かるには、マイナス思考が大切。ネガティブシンキングではない。 多くの工場では、改善活動のために提案ノルマを課している。提出されるそれらは、熟考されることなく取り繕ったものが多く、取りまとめる者は、実績を残すために安易な改善を行いがちだ。これを放置していくと、工場はゴミのような付け足し改善であふれ、収拾がつかなくなる。 付け足し改善は、実績としては評価しやすいが、増産時には往々にしてボトルネックとなる。 改善は引き算から始める。無駄を探し当てて、そぎ落としてしまうのだ。無駄とは、プラス面とマイナス面を考え合わせた時、マイナス面が勝っているところを言う。
「どうして私はこんなに自信がないんだろう？」と悩んだことはありませんか？ 自己肯定感が低いという人は、「私なんて…」が口ぐせになっていませんか？ 私も、元々自分に自信もないしネガティブ思考でした。 自信が持てないと、物事に対してネガティブに考えてしまうことが増える気がしています。 逆に自信があれば、ポジティブに考えるようになるし、それがまた自信につながっていきます。 ポジティブになるためにできること 自分に自信がないのにどうやってポジティブになれたのか？ 私がポジティブに生きるために心がけていることは、 いいことを探す ポジティブな言い換えをする AIを活用する １．いいことを探す 毎日、お風…
なんでこんなにネガティブなことばっかり考えちゃうんだろうって、ふと不安になるときってありますよね。 でもそれ、あなただけじゃないし、ちゃんと理由があるんです。 この記事では、マイナス思考が止まらない原因を中心に、心のクセや生活の影響までわかりやすく解説しています。 自分を責める前に、まずはその仕組みを一緒にのぞいてみましょう。 マイナス思考が止まらない原因とは どうしてもネガティブなことばっかり考えちゃう…ってとき、ありますよね。 実はそのマイナス思考、性格のせいじゃなくてちゃんとした「原因」があることが多いんです。 まずはその理由を知ることから、ちょっとずつ気持ちをラクにしていきましょう。 …
ニラヲチリハビリメイク かづきれいこ https://keizo2421.hatenablog.com/entry/2024/05/23/124939 リアル形成外科・お受験・京阪神が舞台の小説 https://www.amazon.co.jp/%E8%BF%94%E5%93%81-%E3%81%82%E3%81%82%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%80%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84-%E5%BA%83%E5%B7%9D%E6%81%B5%E4%B8%89/dp/4909491 癌…
nlab.itmedia.co.jp
www.americakabu.com
www.cocoro-quest.net
chaos2ch.com
www.lifehacker.jp
mainasusikouonna.blog34.fc2.com
www.ttcbn.net
dankogai.livedoor.blog
zasshi.news.yahoo.co.jp
