ZOOMによるオンラインレッスンです。 ○日時5月 10日(金)、24日(金) 9:45〜10:45 ピラティス 11:00〜11:45 産後エクササイズ ・ピラティス:60分1,200円固まった体をほぐし姿勢を整える筋肉を効果的にトレーニングすることで、痩せやすく疲れにくい体へ簡単なエクササイズなので運動初心者🔰からお気軽にご参加いただけます。 ・産後エクササイズ:45分1,000円産後3ヶ月以降〜1歳前後のママと赤ちゃんが対象🤱産後の体は不調だらけ。妊娠期からのホルモンバランスの変化や、出産によるダメージに配慮しつつ、赤ちゃんと一緒に出来るエクササイズです。赤ちゃんの状況次第では直前キャン…