生理周期

こんにちは。 「椿」です☺️ 今日も私のブログを見にきてくださり、 本当にありがとうございます。 40代になっておりものが増えたり、 おりものに鮮血が混じったりと変化があった私の体ですが、 まだまだ変化が続きます。 まずは生理周期。 今までは28日〜30日周期でやってきていた生理ですが、 40代になって、その周期はだんだんと短くなっていきました。 最初は 「今回の生理、ちょっと早くきたな」くらいな感じでしたが、 その間隔はどんどん短くなり、 気が付いた時には21日周期になっていた生理。 生理が21日周期で来るとなると、 1ヶ月に2回生理が来る月も出てきます。 それに加えて排卵日あたりには大量の…

もともと“超”がつくほど生理周期が安定していた私。 小学5年生で初潮を迎えてから大人になるまでずっと28～30日周期で安定していたので、急に生理が始まって下着を汚してしまうなんてこともなく、毎月の管理もすごく楽でした。しかも、ほぼ毎回排卵痛があって、そこからきっちり14日で生理が始まるという、まさに教科書通りの流れだったんですよ。おかげで妊娠した時もすぐわかりました。 で、本題ですが、順調だった生理が、先月からなんだか様子がおかしくて…。先月はいつも通り生理が来たあと、1週間後にすぐ次の生理がきたんです。 さらに、今月はいつもより1週間ほど遅くなり、生理期間が終わったかと思ったらまたぶり返して…

女性の身体は、複雑なホルモンの舞台裏で常に変化しています。生理周期のさまざまな段階では、ホルモンバランスが微妙に変化し、身体や心の健康に影響を与えることがあります。この記事では、生理周期の変化が身体に及ぼす影響について探求し、健康な生活を送るための理解を深めます。 女性の生理周期は、通常28日間程度で、卵巣と子宮の相互作用によって制御されています。この周期は、一般的に月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つの段階に分けられます。それぞれの段階で、体内のホルモンレベルが変化し、様々な身体的および感情的な影響をもたらします。 月経期（Menstrual Phase）：生理周期の最初の段階である月経期は…

時折無性に食べたくなるカップヌードルの麺を完食し残ったスープに白飯を入れて食べるとき、生理が近いことを実感するのだ。 勤務時間を増やしたので数年ぶりに社会保険に入れた。ここまでの道のりは長く険しいと大げさに書くほどでもないけど大変だった。よくぞここまで戻ってこれたと思う、私は運が良いなあ。「戻ってこれた」が週5日8時間勤務に近い生活を意味するのは中々狂っているとは思う。 それにしてもどの職場行っても社会保険に入れた途端に辞めたくなるようなことが起きるのは一体何なんだ。頼むから気持ちよく仕事させてくれ。こっちだって長く勤めたいんだよ。平日休みの日に国保を返却しようと決めていたのにすっかり忘れてぐ…

※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRALYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、女性の誰もがとおることのあるであろう、ホルモンバランスについて、詳しく調査した内容から要約して解説します。 女性ホルモンの乱れの原因 ストレス 生活習慣の乱れ 加齢 女性ホルモンの乱れによる美容の悩み 生理不順 肌荒れ 髪の毛のトラブル 体重増加 女性ホルモンの乱れによる体調の不調 疲れやすさ イライラや不安感 頭痛やめまい 骨粗しょう症 女性ホルモンの乱れ対策 ストレスを溜め込まない 規則正しい生活を心がける バランスの良い食事を心がける 女性ホルモンをサポートする栄養素を摂取す…

いつの間にか70回以上のブログを更新していた私。 よく続いたな・・・笑 んで、本題です。 毎朝、きちんと基礎体温を測っている私。 （なんなら目覚まし代わり） なので、朝イチに体温で生理が来ることに気づいてしまう。 体温下がっちゃってるからね〜。 基本的に周期が乱れないので、大体25〜26日周期でリセット。 KONOTOKIアプリの予測どおりに今回も生理が来ましてね。 なんでそんなにぴったりなん？？？（笑） 律儀するわぁ。 本体（私）と違って生理だけは律儀すぎるやん（笑） 実らなくて残念だけど、なんだか笑えてきた。 これが毎月（なんならひと月に２回）だもん。 低温期と高温期はちゃんとわかれてると…

ちょっと最近、本当に急に寒くないですか？今日は朝からものすごい勢いで雨降ってるし（東京在住）、一度も外に出ていません。 今日は朝からめちゃくちゃ勉強しちゃうぞ♡とか思っていたのですが、えーと、生理周期的な体調不良なのか、単に昨日のバイトで疲れただけなのか、体調悪めであんまり勉強していません。まあ、いつもよりは勉強したかなってくらい。生理のときだけじゃなくて、排卵期も体調悪いのをなんとかしてほしい。月の半分くらいは生理周期のせいで体調が悪い。なんか、むくみがひどいんですよ。朝起きて、なんかだるいなーと思ったときに、手をぎゅっと握るとむくみがわかる。手までむくんでるんですよね。むくまない人にはわか…

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 64.2kg -0.2kg -35.1kg 11/25 64.5kg +0.3kg -34.8kg 11/26 64.7kg +0.2kg -34.6kg 11/27 64.2kg -0.5kg -35.1kg 11/28 64.0kg -0.2kg -35.3kg 11/29 64.0kg ±0kg -35.3kg 11/30 64.1kg…

「PMS」や「パニック障害」という言葉を聞いたことはありますか？ 現代社会では、これらの症状に悩む人が少なくありません。 瀬尾まいこの小説『夜明けのすべて』は、そうした生きづらさを抱える人々の姿を温かな視点で描いた作品です。 主人公の藤沢美沙と山添孝俊が、お互いの苦しみを理解しながら築く関係は、読者に希望と優しさを届けます。 この物語を通じて、見過ごしがちな「他者への思いやり」の大切さを考えてみませんか？ １．『夜明けのすべて』とはどんな作品か ２．PMSとは？パニック障害とは？ ３．作品に登場するキャラクターとテーマ ４．『夜明けのすべて』が伝えるメッセージ ５．「分析」読者の声 ６．まとめ…

こんにちは。性交痛についてのお悩み、よくわかります。性交痛は女性にとって非常にデリケートで辛い問題ですよね。でも、あなたは一人じゃありません。実は多くの女性が同じような悩みを抱えているんです。 性交痛の原因は様々ですが、あなたの場合、奥の痛みということで、子宮や卵巣などの内性器に関連した問題の可能性が考えられます。痛みの程度が日によって変わるのは、ホルモンバランスの影響を受けているのかもしれません。生理周期によって子宮の位置が変わったり、子宮内膜の状態が変化したりすることで、痛みの強さが変わるのです。 1ヶ月ぶりのセックスで強い痛みを感じたのは、膣の状態が関係しているかもしれません。頻繁にセッ…

こんにちは、お元気ですか。 後戻りできない増量が確認されてからちょうど1年が経ちました。この夏、危機感を覚えて頑張りましたがまだ目標に至っていません。 危機感を覚えた時が53㎏。55kgに立ち寄ったこともありますが、51.3㎏までは確認しました。途中、頑張りすぎて生理不順になったのもあって低調気味です。今月やっと生理周期が元通りになったので頑張り始められます。これからは①基本的に夜の睡眠は足りてないので、日中眠くなったら昼寝をする②勉強は1個に絞るこの二つに気を付けて過ごしていきたいと思います。

一人暮らしをしようと思っている、もしくはしている人必見！生活をもっと快適にしたいと思っていませんか？この記事では、一人暮らし向けのおすすめアプリをランキング形式で紹介します。これらのアプリを使えば、部屋探しや家計管理、生活の効率化が可能になりますよ。さあ、一緒に見ていきましょう！ 賃貸物件検索アプリのおすすめ 家計管理アプリでお金の管理を楽にする 生活を便利にするアプリ 健康管理アプリを活用しよう 新生活を楽しむためのアプリ 賃貸物件検索アプリのおすすめ まずは、一人暮らしを始める上で欠かせない賃貸物件検索アプリです。これらのアプリを使えば、自分にぴったりの部屋が見つかります。 SUUMO（ス…

最近のメンタル事情 最近、結構ドン底に来た感じがしていた。 と言うのも、 少なくともあと3ヶ月先まで楽しみなイベントはあるが、 1日の大半を占めている仕事に熱中できないし （それって本当に不幸だと思う）、 言い過ぎかもしれないけど笑、楽しいことはないし、 夢も叶わないし、 満たされもしない毎日を繰り返して何の意味があるんだろう。 と、思っていた。毎日本当にしんどかった。 そしたら来たんだよな、生理が。笑 お腹の痛みも薬のおかげでようやく引いて、 それと同時に、気持ちもほんの少ーーーし、楽になった気がする。 私はこれを毎月やっている気がする。笑 ホルモンの影響はすごい 自分が馬鹿なのか笑、体がう…

こんにちは、玉子です。 11月の初旬に初めての胚移植をして、先日結果が出たので、その内容と、他に記録しておきたいことを書いておこうと思います。 移植した時の記録はこちら。 yuzi-tama.hatenadiary.com 移植の結果 どうしたら胚盤胞を移植できる？ 落ち込みと迷い これからどうする 移植の結果 単刀直入に言って、今回は陰性でした。 病院では尿検査と血液検査のダブルチェック。前日に自宅でもアーリーチェックを使用。 いずれも陰性。 病院では、まず尿検査をして、医師に会う（診察する）時にはその結果が出ている状態でした。 医師に訊いてみたところ、尿検査と血液検査の結果が異なるというこ…

日本の「新暦」＝非科学的な太陽暦ベースのグレゴリオ暦 本来ならば、科学的に正しい太陽太陰暦を採用すべし。そして、日本は、旧暦に戻すべし。 以下、日本の新暦の「おかしい点」や「不便な点」を列挙しています。 Grok;"### 1. 旧暦との不一致 - **祭事や伝統行事のズレ**:グレゴリオ暦の採用により、旧暦に基づく日本の伝統的な祭りや行事（例えば、節分など）の日付が変わりました。これにより、季節感や自然のリズムとの調和が失われたと感じることがあります。 ### 2. 月の満ち欠けとの不一致- **季節感の喪失**:旧暦では月の満ち欠けを基準に月を決めていたため、季節の変わり目や自然現象（桜の…

※更年期の話が嫌な人は以下略 ※あと雑な生々しい不妊治療の話もあるんで嫌な方は以下略 いや…1年ぶりに採血して更年期かどうかの検査結果が19日に出たんですが… 問題なし… 問題なしでした！！ … ええ… 何なの私のこの不調… ハズカシ… というわけでカウンセリングに行くことにしました。 人生で初めて！！ なんでやねん！と思う方もいると思いますが、半分逆ギレです。 ホルモンの数値が正常でも不調があるんだからドクターショッピングしてやるぞこんチクショーって思いました。 ストレスとか過去のトラウマをがない人じゃないんで。 つーかそんな人いる？ 友達に悩みあるの？って言われますけど。 あるわい！！ で…

こんにちは！今回は、だいふく整骨院で行っている「妊活（妊娠を希望される方へのサポート）」や「生理痛緩和」に特化した矯正施術について、詳しくお伝えします。現代では、生活環境やストレス、姿勢の悪化などが原因で、女性特有の悩みが増えてきています。妊活における体調管理や、生理痛の緩和は、日々の生活の質を向上させるだけでなく、健康な将来に向けた重要なステップです。 なぜ矯正施術が妊活や生理痛に効果的なのか？ 妊活や生理痛に影響を及ぼす主な要因には、骨盤の歪みや血流の低下、筋肉の緊張などが挙げられます。骨盤は、女性の生殖器に近い位置にあるため、骨盤が歪んでしまうとその周囲の筋肉や靭帯にも緊張が生じやすくな…

みなさんこんにちは 甘いもの大好き甘糖です。 ダイエット中でも ついつい食べ過ぎて 体重増加してしまうこと ありますよね。 今までの頑張りが 無駄になった…と 悲しい気持ちになる人へ！ 今回はダイエットが 失敗につながる原因について お話しをしていきます。 セルフダイエットにおいて 自己分析はとっても大切！ それをしっかりと できるようになると 体重増加の原因を すぐに分析して 対処することができる！ ポジティブにダイエットを 進めることができて 運動も楽しく行える！ ウォーキングが趣味になり リバウンド知らずな スタイルをキープできる！ などなど 気持ちが揺さぶられず 順調にダイエットを 進…

こんにちは！まりたんですヾ(๑╹◡╹)ﾉ" わたしは今日お仕事です 今週も歯茎が腫れて体調が良くなかったです なんか最近はブユにはじめて刺されたり、次は帯状疱疹になったり、生理5日遅れたり生理周期も24日以下になったりしてます… 体調が良くないから疲れやすいです😓 なんもいいことないように見えるけど、、、。好きなものや美味しいものを食べたり、断捨離したり、整理整頓したり、好きなものを買ったりできてるから幸せなんだなぁ😌 ビヒダスヨーグルトとちいかわ アロエヨーグルト 完全にパケ買いした笑笑 白桃と黄桃🍑 ハチワレが好きなんで、ハチワレばかり選んでます！！ 歯茎の腫れ落ち着いたかと思ったけど、、…