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ボディパンプ
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ボディパンプ

(スポーツ)
【ぼでぃぱんぷ】

ニュージーランドの「レスミルズインターナショナル」が発信するグループエクササイズプログラム（ボディ・トレーニング・システム／→BTS）の一つ。
日本ではボディ・トレーニング・システムズ・ジャパン（B.T.S.J.）が統括、日本国内総代理店はコナミスポーツ株式会社。

専用のプラスチックバーベルを使い、音楽に合わせてエクササイズを行うスタジオワークアウト。
60分のレッスンでは全10曲を行い、ほぼ全身の筋肉を鍛えることができる。
インストラクターの正確なフォーム指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく筋トレを行えるのが魅力。


・B.T.S.J.
http://www.btsj.jp/index.html

・Les Mills International
http://www.lesmills.com/

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
ともきちの適当　　ぶろぐ•7日前

【1月11日ワークアウト記録】

1月11日は仕事がない日だったので、いつもの朝ウオーキングはお休み。その代わり、スポーツクラブのスタジオプログラムに参加してきました！ 今回挑戦したのは以下の2つのプログラムです： ボディパンプ（40分） ファイトアタックビート（40分） ボディパンプ（消費カロリー：284kcal） まずはボディパンプからスタート。ウエイトを使った筋力トレーニングで、全身をまんべんなく鍛えられるプログラムです。リズムに合わせた動きが楽しく、あっという間の40分でした！ ファイトアタックビート（消費カロリー：278kcal） 続いてファイトアタックビートに参加。格闘技の動きを取り入れた有酸素運動で、パンチやキッ…

#ワークアウト記録#ボディパンプ#ファイトアタックビート

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COSemon（コスぇもん）と申します。•5ヶ月前

体重62㎏超え：FIT365でのトレーニングと夢遊喰いとの戦い【8月30日】

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 フィットネスを堪能しました。 昨日も夢遊喰いしました。 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 昨日の消費カロリー カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験） 過去の体重推移グラフ 過去の「FC2ブログ」です。 汗だくのトレーニング後 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中ダイエットランキング参加中節約・貯金 cosemon100.com

#フィットネス#ボディパンプ#ボディアタック#レズミルズ
生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYSTEP Setlist Form ▽

BODYSTEP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 131番からの新フォーマットについては対応するトラックがこれまでと異なるため、別途フォームを作成する予定です。 機種の仕様上コピーができなかった場合は、お手数ですがテキストを直接コピーしてご利用ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

#レズミルズ#ボディステップ#ボディコンバット#ボディアタック#ボディパンプ
生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYPUMP Setlist Form ▽

BODYPUMP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 ボディパンプ103番から実施されているトータルボディ”Total Body”の曲については「TB」のところから選択してください。 機種の仕様上コピーができなかった場合は、お手数ですがテキストを直接コピーしてご利用ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

#レズミルズ#ボディパンプ#ボディコンバット#ボディアタック#ボディステップ
wayofmylife1025’s blog•3年前

ジムの備忘録

２年ほど前の飲み会帰り、前職の同僚からジムを勧められた。 以前から親しい間柄だったわけではなく、たまたま帰りの方向が同じだったので 電車の待ち時間にそういう話になったような・・・ あのときなぜ、勧められたのかは今でも謎だったりするが、 以前からジムに少し興味を持っていた私は、彼に背中を押される形で入会をした。 最初はお試しでパーソナルトレーニングを２回受けた。 水泳をやめてから碌にスポーツをしてこなかった私は、初日から筋肉痛・・・（笑） 体型もだいぶ太っていたし、筋肉痛は当然といえば当然なのである。 ２回受けたあと、私は営業トークに乗せられ？2か月週１回の計８回のパーソナルを継続することになる…

#ジム#筋肉#きっかけ#ボディパンプ
sakaname’s blog•4年前

#81　ボディパンプ

ボディパンプ NO.116 かれこれ２０年のキャリアになったボディパンプ。久しぶりの夜のレッスンは３０分クラス。あっという間に終わってしまいました。やっぱ４５分は欲しいところ。 最新のナンバーは１１６。僕が初めてやったナンバーは４３。こんなに長くやるとは全然思っていなかったから、自分でもびっくり。今日はバックナンバーをミックスしました。朝から降り続く梅雨の大雨で、湿度が高く、あっという間に汗まみれ。さらにマスク着用で息苦しかったけれど、いい汗かけました。デトックスした感じ。 メインのマスタークラス（６０分）をやらなくなって久しいです。１０年前は１週間にマスタークラスのレッスンを３～４本、平気で…

#ボディパンプ#レスミルズ#トレーニング
帰国子女を育てるママナース。•4年前

【女性もOK！】ボディパンプ 。ムキムキになるのが心配？消費カロリーはどのくらい？

こんにちは！ 今回は、私がアメリカに来てから始めたボディパンプ(BodyPump)についてです。 アメリカ人にも大人気のボディパンプ。私もその魅了されたうちの一人です。 日本では、コナミスポーツでレズミルのボディパンプレッスンが受けれるそうです。 初めの頃は、 『そもそもやり方がわからない。』 『女性がダンベルをも持ち上げるの無理そう、、、。』 『別にムキムキ目指してないし。』 『ダイエットには効果なさそう。』 と敬遠していました。 ですが、友達に誘われやってみた所ハマってしまいました。 なぜハマったのか！？ と言う理由について、 この記事を書いた私の経歴 アメリカジム歴5年 BodyPump…

#ジム#筋トレ#ボディパンプ#ダイエット