メンヘル

昼寝でお金が貰えるって本当かい？ 昼寝終わりのmizumindです。 仕事の日は大体昼寝してます、 良い仕事をするために。 冗談ではなく、 本気で言っております。 運転の仕事ですので眠気は大敵、 飲酒運転並みに悪なのです。 休憩取らずに働き続ける方もいらっしゃいますが、 信じられません、 私には無理です。 だって自分が気付いていないところで絶対に、 クオリティ落ちていると思います。 仕事にクオリティを求めない方はスルーして下さいね、 たしかに量で勝ちに行く方もいらっしゃいます。 私は質を落としてまで量をもとめません、 質ありきの量は認めますよ。 両方を兼ね備えている人ってみたことないですね、 …

寝起きで一筆、 おはようございますmizumindです。 昨日は金欠の為、 休肝日ならぬ休ギャン日となりました。 今思えばお金があれば無限に賭け続けてしまうので、 資金はないほうが良いですね。 パチンコ屋にお金をせっせと運ぶ渡り鳥でもあるし、 毎日義務の様にネット入金してしまう振込人でもある私。 冷静に見てみるとめっちゃ操られてますね、 完全に病気です。 しかし自覚してても変えられないのですよ、 多分。 又小遣い出来たら増やしに取りかかるでしょう、 夢を追って。 もともとメンタルを病んでいるので、 落ち込まない対策は万全です。 最善の方法は、 嫌な事は寝て忘れようという手法です。 この手法はめ…

こんにちは。今日は朝は雪がちらついてまいたが、午後からはお日様が出てきました。 今日は今週末のスーパーボール（詳しくはこちら↓）で、地元のチームが今年もまた出るので ja.wikipedia.org 必勝祈願をこめて（笑）ネイルサロンでこんなネイルにしてもらいました。 学童期の続きです。 母に「幸せになれるわけない」と言われて絶望を感じた私。 それからしばらくして父と母が家庭内別居を始めました。 弟の部屋に母が占領し、母と弟は一緒の部屋で寝てました。 学校でも家でも居場所がなく感じてた私は本を読むことに夢中になりました。 本を読むとその物語の中に入っていくことができてどの時だけは辛いことが忘れ…

こんにちは。今日は朝からいいお天気です。 これからうちの犬をグルーマーさんに連れて行きます。 大きな犬なので家でシャンプーするのも難しいので月に一度グルーマーさんにお願いしています。今回は抜け毛が激しいので（冬だからそんなに抜けないはずなのに）そのトリートメントもお願いしています。 そして夜は彼のお母さんのお家で夕飯予定です。 今日は昨日カウンセリングでした話を自分の記録のために書かせてもらいます。 支離滅裂になるかもしれませんが、私のための覚書だと思って許してください。 前回は「愛すること」について主に「自分を愛すること」について話をしました。 失敗をしても、間違えてしまっても、反対に上手に…

こんにちは。 昨夜遅くか今朝早くにまた雪が降ったようで朝から雪かきではじまりました。 我が家ではこんなのを使って雪かきしてます。 www.amazon.com なので結構簡単にできます。 ご近所さんが借りにきたします。

久々にこの２日間ほどしつこい片頭痛に悩まされています。それに紐づき、若干低空飛行気味なメンタル状態でした。メンタル低不調となる理由について思い当たる部分は多々あるので、その点は心配していないのですが、やはり心のバイオリズムの乱高下はあるのだなと実感した数日です。思い当たる部分の一つは家の中で心配事ができたこと。こちらは解決方向に動いているのでやれやれという感じです。生活していればこういうことは必ずありますので仕方がないですね。こういったストレッサーに対して上手に対処していくことが重要です。 メンタル低不調となった一番大きな理由は仕事のこととなります。復職してから短時間勤務で徐々に慣らしていくプ…

ダチョウ倶楽部の上島竜兵さんが亡くなったニュースが流れている。 いつも気になるのは、そうなる前に、精神科のお医者さんにかかっていたか どうかということだ。 そういうことに全く触れられていないので 恐らくかかってなかったのだろうと推察する。 全くの持論だけど、自殺ををする人にはなんらかの性格の特徴や 陥りやすい精神状態の特徴が元々、ほとんど生まれ持った性質のように あるのではないかと思っている。 よって簡単に変えることはできないし、改善することでもない。 だからそれを知って対処していくしかないと思うのだ。 そのためには、もっと心理カウンセリングが身近でなければならない。 いまだに心の病を責任論に…

4月後半のブログ報告です。 16日22、17日39、18日35、19日26、20日24、21日45、22日48、23日28、24日44、25日33、26日47、27日20、28日21、29日36、30日26、というアクセス数です。 苦し紛れの記事が続いていますし、アクセスも低調な状態が続いているわけですが、21日と22日はアクセス数がやや多くなっています。21日の記事は「韓国の梨ジュース缶」という記事なので、まだいいのですが、22日の記事は、「職場のトラブル」という記事です。この記事、へこんでいたところにネタ切れが重なり、愚痴吐きのつもりでやむを得ず掲載したのですが、意外なアクセス数の多さ。特…

2ヶ月ごとに掲載している、ブログのアクセスとそれに関連したブログの状況の報告記事を書いていきます。今回は、4月前半のアクセス数とブログの状況です。 4月1日31、2日17、3日28、4日25、5日28、6日25、7日23、8日38、9日29、10日51、11日37、12日34、13日32、14日28、15日21というアクセス数です。 いつも元気のない私ですが、この時期は特に元気がなく、メンヘル系の記事ばかりが目立ちます。11日頃からこれではみっともない、と思って努めてメンヘル系以外の記事を書きましたが、無理矢理書いた記事ばかりです。ということで、掲載してはみたものの、正直なところ、読んでもらい…

2ヶ月ごとに掲載している、ブログのアクセスとそれに関連したブログの状況の報告記事を書いていきます。今回はまず、3月前半のアクセス数とブログの状況です。 3月1日24、2日26、3日77、4日25、5日23、6日19、7日23、8日20、9日19、10日37、11日18、12日54、13日42、14日23、15日25というアクセス数です。 20アクセス台が目立ちますね。20を切っている日もあります。3日の77は誰かが集中的に記事を見ていたようです。一体誰なのかわかりませんが。もうタイトルとはほど遠い内容になっており、メンヘル日記化していますので、あまり読んでもらいたくもないのですけどね。はてなス…

うろこ雲 もうすぐ端午の 節句かな 昨日の朝、通勤途中の空の模様です。鮮やかなうろこ雲が空一面に広がっていました。暦は４月下旬。来週はこどもの日だなと思ったわけですね。 職場復帰して短時間勤務を続けています。なんとかかんとか短時間と言えども毎日出勤できていることに安堵してますし、家族や上司・同僚など支えてくれる人たちに感謝です。そして、自分自身を褒めてあげたいと思います。正直、いつ、朝が起きれなくなるかとか、夜眠れなくなるかとか、職場にいるときに頭がパニック状態なるか、など不安な面はずっと持ち続けています。 このような不安から逃げないように、朝起きれずに始業時刻に間に合いそうにないときはテレワ…

薬物乱用防止 ★薬物依存救済 ★ 覚醒剤 依存救済 ★ 脱 覚醒剤 ★ 脱 S エス 冷たいの★ 大麻依存症 大麻 ★ シャブSEX 依存 治療★シャブ中依存 救済 薬物依存救済 ★ 覚醒剤 依存救済 ★ 脱 覚醒剤 ★ 脱 S エス 冷たいの★ 大麻依存症 大麻 ★ シャブSEX 依存 治療★シャブ中依存 救済びわこDARC 〒520-0813 滋賀県大津市丸の内町8-9 電話077-521-2944東近江DARC〒527-0034滋賀県東近江市沖野二丁目10－７ 電話0748-26-2713京都DARC〒612-0029京都市伏見区深草西浦町６－１－２サンリッチ西浦１階 電話075-645…

雨過ぎて 窓に映るや にごり川 昨日は結構まとまった雨の日でした。打って変わって今日はとても爽やかで良い天気。春から梅雨に変わっていく一時の過ごしやすい気候ですね。冒頭の写真は昨日の雨で増水し濁った川の模様。座ってお茶休憩しているところからの眺めです。 健康経営という経営戦略の概念があります。健康経営の定義は「従業員の健康保持・増進の取り組みが、将来的に収益性等を高める投資であるとの考えの下、健康管理を経営的視点から考え、戦略的に実践すること」と定義されています。定義されるとすごく堅苦しい表現になり、とても文語を覚える気にはなれないのですが、要約すると「社員の健康のためにお金を出そうね」という…

青葉濡れ 喉を潤す 小虫かな 今日の近所散策から。今回も濡れ青葉の写真です。先日と同じような句となってしまいました。断続的に雨が降ったことで草木だけでなく虫たちも喜んでいる様子でした。 以前のブログでＥＡＰ＝従業員支援プログラムということで綴りました。この支援プログラムの中に「リワークプログラム」というものがあります。リワーク＝復職です。すなわち復職支援プログラム。今回、私は元の職場に復帰しておりますが、そういうケースはもしかすると余り多くないかもしれません。メンヘルとなったストレス要因、つまりストレッサーは勤務先そのものにあるかもしれないからです。 ストレス対策として一番理想的なことはストレ…

やっほーー！すぐにブログ更新を忘れてしまうポンコツ具合がなかなか味が出ていいよねって言われる妄想を繰り広げているうらぞのちゃんだよ〜〜😇😇😇 あ、読むの面倒だったらめっちゃ下にスクロールしたらある【にほんブログ村】【メンヘル日記】みたいなバナーをポチッとしてってね〜〜よろ この間高速バスに乗ったんですよね、、おいらこの間旅に出たってわーけー。 あ、この旅記録動画はうらぞのちゃんのユーチューブチャンネルにアップしてるよーん →https://youtu.be/j5CpjGNyZmY うらぞの、実を言うと高速バスも新幹線も飛行機も制覇しております。はい。 高校生の初期？の頃はわざわざ高速バスに乗っ…

青葉濡れ 春の時雨や 一呼吸 今日の写真と一句です。久々に少しまとまった雨で空気も植物たちも一息ついてる感じでした。 病気療養から復帰を意識し始めたとき、主治医から進められて実践したものの一つに『睡眠・覚醒リズム表』というものがあります。これは日本鬱病学会で一般の方に提唱されているもので、一日２４時間のうち、睡眠時間と覚醒時間を時間軸に矢印（⇔）を引いて見える化したものです。リンク先を貼っておきますので興味のある方は覗いてみてください。https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/ippan/shiryo.html このリズム表は自分自身で記入します。ザクっと言えば寝て…

株損益概算（前日比） 山口フィナンシャルは＋１.８万。 ひろぎんは大きく変わらず。 メンタルヘルスは＋２.８万。 株式相場 なんだか弱い。 雑談 先日、メンタルヘルステクノロジーズ（９２１８）という銘柄を買った。 上場した４日目に。 しかも、３００万の大勝負。 何でそんな大勝負をしたのか？ 理由は３つ。 一つ目は、２か月前に上場したエッジテクノロジー（４２６８）が決算発表により急上昇したので、こちらも同じ１０００円以下の低位株ＩＰＯということで、もしかしたら同じような上がり方をするんじゃないかと。 ちなみに、そのエッジは安値の４００円台からわずか半月で一時は４倍以上までに。 もし３００万買っ…