リッチショコラ

今日は珍しくローラー。 多分今年初じゃないかな？（笑） 動画を見ながら。 僕ローラー苦手なんですいや嫌いなんです。（笑） つまんないから。（笑） でも今日はメニュー的におそらく合宿の疲れを抜くアクティブレスト。 雨で気温も低いけん外は余計に疲れそう。 じゃけんのんびりローラー乗るかーって感じ。 久々に乗った感じはもうしばらくローラーはいいかなって感じ。（笑） ローラーでトレーニングはできそうにありません。 View this post on Instagram A post shared by 白川 幸希 (@koki_shirakawa) 足回しの後はお隣のユクサおおすみ海の学校内にあるki…

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます! とても励みになります(*´v｀) 以前は、楽天市場のタマチャンショップさんのプロテインタンパクオトメを 飲んでいたのですが お水では美味しくなくて、かといって毎回牛乳を用意しておくのも 難しくて、困っていました。 美容には良いと思うのですが(^_^;) ネットで、何とか水で飲めるプロテインはないかと探したところ 同じく楽天市場で買えて、評価も高い ザバス リッチショコラ味 が見つかりました! ココア味も評価が高かったのですが、リッチショコラ味の方が断トツで高評価でした。 さっそく注文…

gaseriの夫です。 今日は2月ですが、天気が初夏のようで気分がとても良いです。 週末のジョギングと筋トレ 健康第一 ご褒美が必要 ザバス『ホエイプロテイン100 リッチショコラ味』×キッコーマン『おいしい無調整豆乳』 週末のジョギングと筋トレ 午前中は2人で近くの河川敷でジョギングしてきました。 人が密にならないところにいくことが増えたこともあり、だいたい週一くらいで走りにいきます。 筋トレは引っ越し前の賃貸近くのジムに2人で通っていたのですが、このご時世、自宅で筋トレすることが多いです。 健康第一 毎年、年取るごとに「人間、健康第一」という想いが強くなってきました。 20代のときはデスク…

2024年12月9日開催の現役ドラフトを徹底解説！12球団が狙う補強ポイントや、くすぶる有望選手たちの新天地での飛躍を徹底分析します。即戦力投手、長打力ある野手、守備力を備えたユーティリティプレーヤーなど多彩な人材が行き交う現場から、注目の移籍候補と戦力強化の行方を追います。 現役ドラフト12球団の補強ポイント 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (カフェオレ風味) REYS Amazon 1. 現役ドラフトとは何か？制度概要とその意…

胸板を厚くするためには、効果的なトレーニングが不可欠です。 特にベンチプレスや腕立て伏せなど、上半身を重点的に鍛えるエクササイズが重要となります。 一方で、お腹周りなどを細くしたいという希望も持ちつつ、バランスの取れた身体を目指すなら、ダンベルを使った筋トレがおすすめです。 今回は、胸板を厚くするベンチプレス、腕立て伏せの筋トレ、胸板を厚くしてお腹は細くする筋トレ、筋トレと食事制限の関係について説明します。 胸板を厚くするには、適正な筋トレと食事制限の関係をしっかり理解しましょうね。 胸板を厚くする方法！ベンチプレスと腕立て伏せが効果的？ （胸板を厚くするには？） ①ベンチプレス ②腕立て伏せ…

たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムが飲んでいるプロテインはこちら。 知り合いの元トレーナーが輸入し販売しているものです。結構おいしくて、成分もいいようなので、少しお高い気もしますが、定期購入しております。 LAZADAでも同メーカーのものを売ってましたが、ルークナムはお友達直で特別価格で売ってもらってます。えへへ。 プロテイン お試しにもらいました。少し粉っぽい。 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】 ザバス Amazon

「ザバスのプロテインを選ぶ際、どの種類が自分に合っているか分からない」 「筋力アップやダイエットに最適なプロテインを探しているが、情報が多すぎて迷ってしまう」 といった悩みを抱えていませんか？ 本記事では、そんなあなたの疑問を解決します。 本記事の内容 ザバスのプロテインの種類とそれぞれの特徴 目的別に選ぶための具体的なアドバイス ザバス製品の購入方法と取扱店舗の情報 本記事の信頼性 私はジム歴10年の経験を持ち、数多くのプロテイン製品を試してきました。 その知識を基に、信頼性の高い情報をお届けします。 記事を読み終えた後には、自分にぴったりのザバスプロテインを見つけ、健康的なライフスタイルを…

Amazonブラックフライデー始まってるね！待ってました☆ってことで早速参戦したので購入品を紹介します▼これもおすすめ！ サーモン大好きな人必見！これもお買い得だよ www.yamachi-choose.com Amazonブラックフライデー購入品①プロテイン毎度Amazonセールで狙う定番購入品！それがプロテインわたしはもうずっとこれ飲んでますザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 2200g 明治ザバスのリッチショコラ味！近頃は娘も飲んでるので減りが早い〜Amazonのタイムセールやブラックフライデーみたいな大きいセールを狙って買ってます！リッチショコラ味はチョコド…

引用 ザバス ソイプロテイン 100｜Fit & Shaped｜PRODUCTS｜ザバス｜株式会社 明治 今回紹介するのはザバスのプロテインです。 もはや食べ物ではないですけど、タンパク質不足には補助食品として必要です。 ダイエットや筋肉を維持するために必要なタンパク質を効率的に摂取することができます。 値段も１杯１００円前後なのでコスパも良し。 その中からおすすめを紹介します。 ランキング参加中食べ物 引用 ザバス ホエイプロテイン 100｜Built & Powered｜PRODUCTS｜ザバス｜株式会社 明治 ザバスホエイプロテインのリッチショコラ味。 ショコラと言われるだけあって、濃厚…

2024年のアマゾンブラックフライデーでおすすめのアイテムを知りたい！ いよいよ2024年も残りわずか！年末年始の準備はお済みですか？何かと物入りなこの時期、Amazonのブラックフライデーは欲しかったあのアイテムをゲットする絶好のチャンス！ この記事では、Amazonブラックフライデー2024でセールされているおすすめアイテムを一気にご紹介していきます。かしこくお得にお買い物をして、年末年始を笑顔で過ごしましょう！ \ Amazonブラックフライデー / おすすめコスメアイテムはこちら セールアイテムは随時加筆予定です！ 【2024年】Amazonブラックフライデー 「開催期間」 参加前にや…

">こんにちは。最近、健康志向の方が増えているようですね。そんな中で、注目されているのが「ソイプロテイン」です。プロテインというと筋トレ好きな人やスポーツマンが好んで飲んでいる印象かもしれませんが、ソイプロテインは特に健康的な食生活や美容に関心がある人も多数飲んでいるスーパー飲料です！今回は、ソイプロテインの効果や選び方について、徹底的に解説していきます。しっかり自分の身体にどのようなメリットがあるのかを知りながら飲むと、毎日健康への積み重ねが出来ていると実感できます。 私のおすすめのソイプロテインはこちら MAD PROTEIN(マッドプロテイン) ソイプロテイン 人工甘味料不使用 ノーフレ…

短時間ウォーキングで効率的に筋肉をつける方法 ウォーキングは健康維持や体重管理だけでなく、筋肉をつけるためにも効果的な運動です。しかし、短時間のウォーキングでも効率的に筋肉を鍛えるためには、いくつかの工夫が必要です。以下では、短時間で筋肉を効果的につけるウォーキング方法をご紹介します。 1. インターバルトレーニングを取り入れる ウォーキングの中にインターバルトレーニングを組み込むことで、筋肉の刺激を高めることができます。具体的には、数分間の通常歩行の後に1分間の速歩を繰り返すと、心拍数が上昇し、より多くの筋肉が活性化されます。これにより、短時間で効率的に筋力アップを図ることができます。 2.…

2024年度の「三井ゴールデン・グラブ賞」の受賞選手が発表されました。この賞は、プロ野球における守備のベストナインを選出するもので、新聞社や通信社、テレビ局、ラジオ局のプロ野球担当記者の投票によって決定されます。今年の受賞選手は以下の通りです。 ゴールデングラブ賞ベストナイン 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】 ザバス Amazon セントラル・リーグ受賞選手 投手: 菅野智之（読売ジャイアンツ） - 5回目の受賞 捕手: 山本祐大（横浜DeNAベイスターズ） - …

2024年12月31日に開催される「RIZIN DECADE」で、現RIZINフェザー級王者の鈴木千裕と第3代王者のクレベル・コイケがタイトルマッチを行います。過去の因縁を解消するこの試合は、格闘技ファン必見の一戦です。 RIZIN鈴木VSクレベル 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ AmazonPR ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】 ザバス Amazon 鈴木千裕とクレベル・コイケの因縁 鈴木千裕選手とクレベル・コイケ選手の因縁は、2023年6月24日のRIZIN.43での対戦に遡ります。この試合は、クレベル選手が…

10月のプライム感謝祭、11月のブラックフライデーが終わり、今年最後となる12月のAmazonセール「ホリデーセール」が開催予定です。 以前、年末12月に開催されていたビッグセール「サイバーマンデー」はここ3年は未開催。代わりにブラックフライデー、そしてホリデーセールで2024年を締めくくりです。 本記事では、2024年を締めくくる【年末】Amazonホリデーセールで買うべきおすすめ目玉商品を厳選紹介。年末年始に必要なものを安く揃えるチャンスです。セール対象商品に狙い目を絞ってスマートに買い物を楽しみましょう。 2024年12月！ Amazonホリデーセール お得 ホリデーセール会場はこちら …