休息日

朝起きた瞬間から、「今日は何もしたくない」そんな気分になる日はありませんか？ やることはあるのに体が動かない。気合いを入れようとしても、気持ちがついてこない。 そんな日はつい、「怠けてるのかな」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまいがちです。 しかし実は、何もしたくない日があること自体は、珍しいことではありません。 「何もしたくない」は心と体のサインかも やる気が出ない状態は、疲れやストレスが溜まっているサインとして現れることもあると言われています。 ・睡眠が足りていない・気を張る日が続いた・情報に触れすぎている そんな日常の積み重ねが、「今日は立ち止まりたい」という気持ちにつながることも…

激務からの解放からの週末一日何もしないと決めていても家事をしないとね。眠れて11時朝方少し晴れ間が見えた後は、どんどん暗くなり雨が降り始めた。悪天候でよかった。風邪なのか？花粉症なのか？鼻水が垂れる。。めずらしく先方から会話終了そこで現実味 期待はやめよう。スピリチュアルなお友達にメールして寒川神社のお声がけ。なんとアナフィラキシーショックで休養中とのこと。。 意外やメールが途切れ自由時間観れてなかった韓流ドラマで涙する。。最近の日課で何度もメールを✓してしまう。『ワイルドスピード』ジェイソンステイサム編が破格過ぎて笑える。わんこは朝からゲロってて調子悪め？（わんこは元気です(^▽^)/）夕方…

2026年3月30日晴れ時々曇り 24℃/14℃ 今日は休息日。Googleカレンダーに予定を入れておいた。6:30に起床するも、毎日のルーティンである朝食や植物の水やり、体操、日記などに取り掛かる気分になれなかった。その後も、布団でYoutubeやTverをただ眺めながら、また眠る。11:00までゴロゴロと過ごす。途中、宅急便で頼んでいたJINSのメガネが届いたので、受け取り。昼食にオートミールなど朝食風のものを食べ、また動画をダラダラと見て過ごす。東直子さんの「フランネルの紐」を読了。東さん手芸にはまっていたそうで、手芸にまつわる短編が14作ほど収録されていた。ハートの刺繍の話が気に入って…

とってもよいお天気の三連休中日。 今日もまたお家でのんびりと過ごしました。 とはいえ、朝はいつも通りに起床。猫ちゃんがニャーニャーと起こしにくるので、お寝坊することもできません（笑）週末だろうが連休であろうが、朝のルーティンは変わりません。 まずはお湯を沸かしてゆっくりコーヒーを一杯飲みます。 しっかり目覚めたところで、今日はお休みでしたがゴミの収集日ならまずはゴミ出し。 次はお洗濯です。脱衣所にある洗濯物を運び洗濯機に詰め込みます。 川でお洗濯をするわけではないので、乾燥までスイッチ一つで全自動、楽なものです。お次はお掃除です。只今家を散らかす夫は次女と一緒に旅行中で、家には私と長女だけ。 …

昨日（10日昼）、仕事で車を運転中、突然腰に嫌な違和感発生。案の定、腰周りの筋肉が固まり、夜にかけて痛みが増す。いつもお世話になってる和田塚の整形に向かうもタッチの差で診察終了との事。マッサージも受付け終了。残された選択肢、ジムに行きお風呂＆サウナでマッサージ。帰宅後、アロママッサージをしてもらい就寝。応急処置が功を奏し重症化せず。 勝田へ向け週末には復活したいという事でお昼前に整形外科へ。この夏以来の受診。※夏はハムの肉離れ 腰痛の心当たりは 9日のジムでの腹筋・背筋・体幹トレ。 そして湘南後の3日間は連日、長時間の運転。（月曜火曜は山梨県、昨日は伊豆半島ほぼ一周）。 あとは9月からの累計フ…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(*'▽'*) 仕事中ですが嫁さんからライン届きました。 ラインの写真を見てみると••• はい、マロが寝ています。 しかも一度起きてリビングに来たけど二度寝してお昼過ぎまで寝てるとの事。 昨日は万博に行って帰ってくるのが遅かったから仕方ないよね〜（´-`）.｡oO ↑あわよくばT王子も寝たい。 今日はジムも行かない休息日なので、 早めに帰ろうと思います！ では×2

こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 今月初めに行った奈良天川村：洞川自然研究路 某公民館の管理人（清掃人）アルバイトの時は夜9時過ぎに帰ってきます。 帰って直ぐに弁当箱を洗っていると最近、つくづく感じるのです。 「Wワークしていた昨年9月から今年1月までの頑張りはどこに行ったのかな？」 慣れてきた某公民館の仕事ですが、今一つ疲れるのです。 Wワークしていた４ケ月間は 公民館の仕事の翌日朝から山麓公園の仕事がある日、 山麓公園の次の日に公民館の仕事の日 が多くありました。 おまけに一日に２つのアルバイトが同時に入ってしまったこともあります。 今は、それが無く公…