レシピ　簡単

にほんブログ村 👆いいと思ったら押してください。 こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 定食屋風の野菜炒め を作ってみたいと思います。 定食屋風の野菜炒め ライフハックの名のもとに 買った記憶のないカット野菜 用意するもの 具材 調味料 作り方 ポイント このブログで掲載してるレシピの目的 家族の皆様へお願い 最後に ライフハックの名のもとに このブログは、サブタイトルにもあるように ストレス、コロナ鬱、精神疾患に悩む全ての方に送る、少しだけ役に立つライフハック講座と銘打ってます。 ライフハック＝生活の知恵です。 療養中は、お金も掛かります。節約しないといけません。 療養中でうつ病の症状が…

有名な話ですが、、、 『ナポリタン』は"日本発祥"の創作パスタなんです！ という事でタイトルを、、、 『"和製"洋風スパゲッチー』 に、してみました。 本場ナポリの方がコレを食べると、イメージと違うからか、お口に合わない人もチラホラいるという噂です。 、、、 はぃ、どーも！ パナゲ×midです！ 、、、 『今週のお題「告白します」』 と、あるのでぶっちゃけますが、、、 実は、、、 パナゲ"も"、、、 "ナポリタン"が苦手なんです！ ※どうでもよい情報。 多分"前世"はイタリア人かな。 、、、 ちなみに、本場ナポリには、、、 『スパゲッティ・アッラ・ナポリターナ』 という、 ニンニク、トマト、バ…

ケーキ作りは、色々な材料を計るのにけっこう手間がかかるので、少々面倒くさいですよね。(^▽^;) 今回は、そんなお悩み？を解消すべく、「カップで計るだけで出来る」ケーキのレシピをご紹介いたします。 スポンサーリンク // Domenicaおばさんのヨーグルト・ケーキ【材料】（パウンドケーキ型2個分） 卵 2個 砂糖 カップ2 プレーン・ヨーグルト カップ1 サラダオイル カップ1 ベーキングパウダー 小さじ2 薄力粉 カップ3 りんご 1個 レモン 1個 【作り方】 ①まず、パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いておきます。 ②ボウルに、砂糖【2カップ】を入れます。 ③プレーン・ヨーグルト【…

餃子の皮って余りがちじゃないですか？ ちょっと余ったけど日持ちしないしどうしよう。。って なった時に少量でも使える餃子の皮レシピをご紹介！ なんと！餃子の皮でキッシュができちゃいます！ キッシュって結構手間でおしゃれ女子が作るイメージがあったんですが（偏見） 簡単でなおかつ美味しいキッシュができたのでレシピをご紹介！ 材料 具材は本当になんでも大丈夫です＊ ピザチーズもスライスチーズで代用できます！

にほんブログ村 👆いいと思ったら押してください。 こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 包丁要らずの酸辣湯（サンラータンスープ） を作ってみたいと思います。 食材の調達なら家に居ながら買えるベイシアへ 包丁要らずの酸辣湯（サンラータンスープ） ライフハックの名のもとに 酸辣湯とは 用意するもの 具材 調味料 作り方 下準備 灰汁取りシートを被せる 片栗粉、お酢をダイブさせます これで完成！ ポイント このブログで掲載してるレシピの目的 家族の皆様へお願い 最後に ライフハックの名のもとに このブログは、サブタイトルにもあるように ストレス、コロナ鬱、精神疾患に悩む全ての方に送る、少しだけ役…

【挑戦！おやじ飯】大いなる野菜天国！『ポトフ』のレシピ 目次 【挑戦！おやじ飯】大いなる野菜天国！『ポトフ』のレシピ 材料 食材の選び方 レシピ 注意点・ポイント あわせて読みたい！関連記事のご紹介 材料 材料(4人前) 水･･･800ml コンソメ(顆粒)･･･大さじ1.5杯 ブイヤベース(固形)･･･2個 ジャガイモ(男爵イモがオススメ)･･･3個 ニンジン･･･1本 キャベツ･･･1/2個 小かぶ･･･4個 ブロッコリー･･･1/2株 ベーコン(ブロックも可)･･･150g コショウ･･･少々 優しい気持ち 食材の選び方 食材の選び方 ジャガイモ･･･ふっくらして丸みがあり、重いものを選…

イタリアは、日本と同じく南北に細長い地形の国ですので、南部と北部では気候も違っていて、特産品や料理もバラエティーに富んでいます。 例えば、チーズも地域ごとに特色のある、様々な種類のものがあり、そのまま切って食べたりお料理に使ったり、お菓子に使ったりします。 種類が豊富なイタリアのチーズ パルミジャーノチーズチーズは「食卓の王様」といわれるほど どこの家庭の食卓にも欠かせないチーズです。 リコッタチーズ、カロリー控えめで淡白な味 ハチミツをかけてデザートのようにして食べても美味！ フレッシュタイプのチーズ こんなユニークな形のものもあります 本日は、そんなたくさんのチーズの中から、日本でも手に入…

日常生活に疲れたりイライラするとつい作ってしまうものがあります。 豚汁です。 無性に食べたくなる…というか作りたくなってしまいます。 もちろん味も好きだし白米に添えればそれだけで豪華な夕飯に見えてくるし野菜もたっぷり摂れる優れものである豚汁。 もう豚汁様と呼んでも遜色ないほど。 私はそんな豚汁をカッとなったとき作ります。 大体毎月１５日前後。仕事が忙しい時期で毎度毎度くたくたになって帰る頃合いです。 イライラもやもやしながら、あぁ…鍋にドカンと豪勢なものを作りたい…と朝から晩まで豚汁のことを考え、豚汁に入れる具を思案します。豚汁って具だくさんだから豪勢ですよね。 と言っても毎回そんなに代わり映…

今回はレトルトのカレーとパスタソースのちょい足しアレンジメニューを紹介します❣️ 一応料理するんです。食べたい物は作るって程度ですが😁 FXのキャンペーンで、時々レトルト食品を大量に貰うのですが、ちょっとツマンナイなぁ～とか栄養バランス悪いよなぁ～とか思った時に作ってます👍 量控えめの２食分出来るので、助かりますYO⭐

★Watch NOW★ 「抹茶ホワイトチョコムース」の動画を配信しました。61作目です。9歳児が最後（2:52）で言っている英語版「どれにしようかな」（Inky Pincky Doncky…）はコモンウェルス圏だけ？少し調べましたがインド限定というわけでもなさそうなので。 Kei is saying"Inky Pincky Poncky…"for choosing something. Wondering if it is not only in India but also in any other area.... #ペンとスプーン How to make silky Matcha(gre…

こんにちは。 2月も半ばに差し掛かって暖かい日が増えてきたような気がするけど 朝晩はまだ寒い今日このごろ… スーパーや八百屋さんではまだまだ白菜が安い時期が続いているので 私がよく作っている白菜を使ったレシピの備忘録を。 つまり作り方忘れたくないので公開自分用メモです。 白菜おいしい。でも１個買うとめちゃめちゃ冷蔵庫で場所とるよね。 というわけで、 白菜をたくさん消費できる事と おいしくて、簡単で、多少日持ちもするという 狭き門をくぐり抜けた優秀な副菜レシピ。 自分が忘れないようにメモする程度なので、 写真とかは気が向いたらアップします。（くそ） みなさま頭の中で白菜を用意してご覧ください… …

こんにちは😃節分を過ぎて、たまにあったかい日があると思うと、また急に冷え込みがキツくなってが繰り返します。あまりにも寒いと、買い物に出かけるのも億劫になり、何を作ろうかと考えるのもシンドイ時もありますね。冬のお野菜をいっぱい使ったレシピを紹介します。 じゃがいもの茹でただけ ▲夏の頃、畑で取り残したじゃがいもが🥔、大きく育って、いまごろいい感じになっていました。思わぬ収穫です。茹でるだけ。マヨネーズとコショーで立派な一品料理。 煮大根 ▲大根を桂むきにして、茹でておき、いろんなところに応用します。大根には胃腸の働きを良くする効果があるので、1日1本をノルマにすれば、腸トレになり、デトックス効果…

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ 本日2月22日は猫の日です! また、222はラッキーナンバーともいわれています♪ みなさんいいことはありましたか？？？ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【ささみ大葉巻き】 ■調理時間：10分 ■材料(1人前)： ・ささみ 4本 ・大葉 8枚 ・梅チューブ 適量 ・ピザチーズ 適量 ・塩コショウ 適量 ■材料費：￥200/1人 ■作り方 ①ささみに切り込みを入れ開き、 梅、大葉、チーズをのせて巻く ②電子レンジで500W4分で完成♪ フライパンを使わないと洗い物がなくて楽ですね♪ 是非、忙しい日にどうぞ！…

いらっしゃい！ズボラ食堂です！ 今週もご覧いただき、誠にありがとうございます。 比較的簡単で、美味しくできるレシピを紹介しております。 ぜひ、一度挑戦してみて下さい♪ zubora-shokudo.hatenablog.com zubora-shokudo.hatenablog.com zubora-shokudo.hatenablog.com zubora-shokudo.hatenablog.com zubora-shokudo.hatenablog.com zubora-shokudo.hatenablog.com 来週も【誰でもできる簡単レシピ】をモットーに 様々な料理を紹介していきま…

いらっしゃい！ズボラ食堂です！ 本日はレシピの投稿はお休みになります。 そこで、その時間を使ってスーパーで売っている商品の比較、レビューをしていきます。今回は、【まぜそば】を紹介します。 家ではなかなか作ることが出来ない麺類。 自分で作れない物は買っちゃうほうが楽で安く済みます。 ぜひ、購入の際に参考になればいいなと思います♪ では、早速ですが、今回比較したまぜそばを4つ紹介します。 1.台湾まぜそば 2.汁なし担担麵 3.鴨だしまぜそば 4.鶏白湯まぜそば それぞれに特徴があるので、人によって好みが分かれそうな 【個人の好みに特化した商品】だと感じました。 僕個人の感想になりますが、1つずつ…

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ 一人暮らしだとなかなか凝った料理はやる気になりませんよね。 ただ、人にふるまうときは手抜きに思われるのも嫌だなぁ～って。 それを両立できるレシピを本日は紹介します！ 最後までよろしくお願いいたします！！ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【パスタソースで簡単！ミートドリア】 ■調理時間：20分 ■材料(1人前)： ・ご飯 150g ・パスタソース 1袋 ・エリンギ 1/2袋 ・しめじ 1/2袋 ・玉ねぎ 1/2個 ・チーズ 1枚 ■材料費：1人前 300円 ■作り方 ①ご飯の上にすべての材料を乗せて、オー…

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ 1週間お疲れ様です！ 素敵な土日をお過ごし下さい(^^)/ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【ずぼら湯豆腐】 ■調理時間：10分 ■材料(2人前)： ・豆腐 1丁 ・醤油 100cc ・刻みネギ 適量 ・鰹節 適量 ・だし用昆布 1枚 ■材料費：￥200/1人 ■作り方 ①昆布を軽く洗い、水からだしを取る ②深さのある耐熱容器に、鰹節とネギを入れ醤油を浸すまで入れる ③容器ごと鍋に入れ、豆腐も入れて温めて完成♪ 一つの鍋で完結しちゃいます♪ 冷ややっこに飽きたらぜひお試しください！ ----------…

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ みなさんはキノコ料理をするときに洗ってから使っていませんか？ 実はキノコは洗う必要はないと言われています。 むしろ、香りが落ちるのでそのままのがいいらしいです！ 今日はそんなキノコを使った料理です。 ぜひ、最後まで見て行ってください！ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【キノコ香る！ペペロンキノコパスタ】 ■調理時間：10分 ■材料(1人前)： ・パスタ 100g ・エリンギ 1/2パック ・しめじ 1/2パック ・えのき 1/4パック ・にんにく 適量 ・唐辛子 適量 ・バター 1片 ■材料費：1人前 …

＜本日のおすすめレシピ＞ 簡単で美味しい！和風たらこスパゲティー♪ たらこと海苔の風味が美味しいパスタですよ(^o^)b 私の投稿レシピはこちら ↓ 簡単で美味しい！和風たらこスパゲティ♪ by 札幌在住の松島タツオ 【PR】 ＜おおにし月寒整骨院＞ このような方におすすめです！ スポーツでのケガ、またケガを繰り返してしまう方 慢性の腰痛、ぎっくり腰になってしまった方

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ 本日2月17日は中部国際空港開港記念日です! みなさんはコロナが収束したらどこに行きますか♪ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【チキンチリ】 ■調理時間：15分 ■材料(2人前)： ・鶏むね肉 1枚 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・ネギ 適量 ・豆板醤 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ3 ・片栗粉 大さじ1 ■材料費：￥200/1人 ■作り方 ①鶏むね肉を一口大にカットし、 袋の中に酒、みりんと一緒に入れ少し揉み解す ②フライパンにごま油を熱し、 鶏肉とネギに火を通す ③調味料と片栗粉を混ぜたソース…

ウエストのサイズが大学生の時と同じに戻った。いつ振りだろ。 が。3段腹…おかしくない？ 皮下脂肪がついてるからサイズは変わらないが身体の内容が変わったのだ。 お腹の肉、めっちゃ摘める。 がーん😱 やはし、加齢により肉は付きやすく落ちにくくなる… 個人的に腹筋に1番効いたのはシーテッドローイング。あとはカロリー制限。 お腹がぺたんこになった。 今月は減量食やめて好きに食べてます。 とは言え、減量食に慣れたのと色々ストレスで食べれなくなった相乗効果で食べる総量は減った。 大好きなチジミは一枚食べても1,000カロリーほど。豚肉のせるとボリュームでるのだ。 海鮮入りにしたら更にカロリー落とせそう。 …

こんばんは🌙✨ 本日も訪問ありがとうございます💖 今日は、掘り出し物の話しです💡 大好きなスーパー 私には大好きなスーパーがあります❕✨ スーパーOKです💖💖💖 後にも先にも安い‼!!!! 特にお肉は、デパートで買ったら数千円するような和牛も100g350円～600円くらいで買えます🐄✨ どの商品もかなりお得！ しかも、オーケーとコラボした商品はさらにお得！ （表立って”OKとのコラボ商品です”といったアピールがされていないので、テレビのOK特集で知ることが多いです💦） そんなOKでの買い物では… まず！真っ先に野菜売り場にあるカゴを除きます👀 値引きされた商品の入ったカゴです✨ あんまり見た…

いらっしゃい！ズボラ食堂へようこそ！ 本日2月15日は「次(2)に行こ(15)う」の日です! 前向きにどんどんチャレンジしていきたいですね♪ ------------------------------ 本日のおススメメニュー 【ささみ塩こうじ蒸し】 ■調理時間：10分 ■材料(2人前)： ・ささみ 2切れ ・塩こうじ 20g ・酒 大さじ1 ・ラー油 適量 ■材料費：￥200/1人 ■作り方 ①ささみを一口大にカットし、 袋の中に塩こうじ、酒、ラー油と一緒に入れ少し揉み解す ②耐熱皿に入れレンジで600W3分で完成！！ こんなに簡単に、ふわふわのささみが完成です！ ダイエットや筋トレメニュー…