ワラーチ

ワラーチ ばかよねー♪ おバカさんよねー♫ ワラーチ 予定外 自作or完成品 自分で作るとしたら 使用感 最後に ということで（どゆこと⁉️） ワラーチ デビューです。 ワラーチ メキシコにタラウマラ族（ララムリ）という民族がおりまして その住民が履いている履物がワラーチ 正式な発音とかは別にして そう称しているサンダルです。 この民族はとにかく走る。 しかも走るのは渓谷の山道だったりするので 履きやすく 山道にも最適で作りやすいという 素足に近い感覚の履物で走っているのです 同じく マンサンダル で調べても出てくると思うのですが 材料や紐の結び方が違うらしいので ビブラムソールで作ったものは…

もろもろ大会が終わって、開放感いっぱい。 もうシューズなんか履かへんで！とサンダルで滝までランニング。足も開放感いっぱい。 滝道は紅葉で有名なんだけど、私は新緑の紅葉が好き！新緑の紅葉のことを青もみじと言うらしく。初めて聞いたけど、カッコ良いから使ってみた。下から見上げて、空に緑が透ける景色が好きなのだけど、写真うまく撮れないから普通の角度で。 やっぱりのんびり走るのは最高。時間に追われず（制限時間のトラウマ…）、緑見たり、お散歩のワンコに挨拶したり、平和な時間。大事やな。 滝のあとは夕方から、25年？ぶりに高校時代の大親友に会った。 鯖街道の前日、小浜をうろうろしてたら、結婚して千葉に住んで…

「BORN TO RUN」 以下AIによる要約。 「BORN TO RUN（ボーン トゥ ラン）」は、クリストファー・マクドゥーガルが著した、ランニングに関する書籍です。ウルトラランナーと、メキシコのタラウマラ族の「走る民族」を対比させながら、人間が本来備える「走る」という能力の素晴らしさを伝えます。また、その走り方を学ぶことによって、より快適に走れるようになるヒントも紹介されています。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族” 作者:クリストファー・ マクドゥーガル NHK出版 Amazon ランナーにとってはもはやバイブル?ともなっているとか…

2025年3月16日、さいたまマラソンに出場してきた。 3月半ばにしては寒く気温5℃、雨と風が強い中、3時間52分（ネット）でゴールすることができた。 マラソン2戦目にして、雨のレースとなったので、その準備から完走までの記録としてブログに残しておく。 レース数日前 天気予報から雨であることは確実のようであった。 晴れてほしいと願っていたが、雨は避けられないような予報であった。 しかも予報の段階では雪マークもあり、降らないまでも気温が低そうであることは容易に予想ができた。 こうなっては仕方がない。雨対策して出場するか、DNSするか。 Xで、「さいたまマラソン 雨」で検索すると、いくつかDNSする…

久しぶりの投稿、、しかも少し前、11月22日から24日。のレポートを 橘湾岸ウルトラマラニック。Wダブル部門、276km。昨年のリベンジに挑戦してきた。W部門完走すると金龍ランナーの称号を得られる。今年こそは。 昨年は13時スタートで途中関門DNF、と言うことで今年10時のアーリースタートで申し込んだら、今年の春のE部門リタイアを２回連続DNFと考慮してくれたからか、さらに7時スタートにしてくれていた。かなりのハンデ。これなら完走できるはず。との思いと、最近忙しくてなかなかロングランの練習ができておらず大丈夫か、と言う不安と。 kimamanitabishitetanoshikurun.hat…

湘南海岸 １２月８日、初マラソンに挑戦します！ きっかけ 計画 ここまでの練習記録 最後に きっかけ ８月末、いろいろあって仕事を辞めた。 精神的に弱り、９月上旬の１週間は熱を出して寝込んでいた。 体調が良くなって、さて、これからどうしようかと考えたときに浮かんだのがホノルルマラソンを走ることだった。 調べると今年は１２月８日、日曜に開催される。あと３ヶ月、まだ間に合う。 現役の頃、職場の仲間からホノルルマラソンを走ったことを聞いていた。たぶん二十数年くらい前のことだったと思う。だから、制限時間がないことを知っていた。そのとき、マラソンを走るならホノルルだなと思っていた。 それまで昼休みに皇居…

朝は真っ昼間よりは走りやすかったけど 2日連続で走りましたって話し。 何だかホントにやる気スイッチが入っちゃったのか、今朝もいつもの週末のように、と言うより平日と全く同じ5時に起床。 平日と違うのは、走りたくてウズウズしていると言うこと。 おかしい。 やっぱりおかしい。 昨日の暑さで頭がやられてしまったのか。 とりあえず、身体を動かす「やる気スイッチ」が入っちゃった感じだ。 昨日久しぶりにワラーチで走った後、 夕方は筋トレまでしっかりやりました💪 今朝は幸いなことにふくらはぎはそれほど痛くないし、足裏の痛みもない。 痛みが遅く出てくるのか分からない。 単に遅いだけなのかも知れないし😅 痛くない…