一人暮らし

おはようございます。 本日の体重 55.0㎏ 朝食 卵かけごはんon鯖 スムージー&VITA POWER アイスコーヒー 昼食 鶏むねねぎ塩 アイスコーヒー 夕食 プロテイン、グルタミン 鶏南蛮そば、冷奴、納豆キムチ カレンダーが6月のままになってる… おやすみなさい。

おはようございます。 本日の体重 55.2㎏ 朝食 卵かけごはんon鯖 スムージー&VITA POWER アイスコーヒー 昼食 鶏むねねぎ塩 アイスコーヒー 夕食 プロテイン、グルタミン 鶏そぼろ丼、冷奴、納豆キムチ おやすみなさい。

長野での暮らしも4日目に入り、今朝は初めて “完全にひとり” で迎える朝食でした。 バナナがちょうどいい具合に熟してきたので、バナナパンケーキを作ることに。冷蔵庫にあるもので作れるレシピはないかな？と思って、ChatGPTに相談してみたら、良い感じの配合ができました。 ▼バナナパンケーキの材料（1人分） バナナ：1本 絹ごし豆腐：100g 無糖ヨーグルト：50g 薄力粉：100g ベーキングパウダー：小さじ1 蜂蜜またはメープルシロップ：大さじ1～2 ナッツ：適量 夜に仕込んでおいた舞茸・キャベツ・玉ねぎのスープと一緒に、朝ごはんにしました。思ったよりも甘さ控えめだったので、蜂蜜を追加してちょ…

イオンモール株式会社の優待 今年も優待ギフトカードが届きました 有効期限がない3000円のギフトカード 自分のタイミングで使えるのでありがたい 便利なギフトカードです イオンモールはイオンの完全子会社になり6月27日に上場廃止になったため 最後の優待です 10年前2015年に2.243円×100株買ったイオンモールの株 上場廃止の6月27日までに売却するか そのまま放置してもイオンに移り イオンモール株100株に対してイオン株の65株が割り当てられるので 株式交換後にイオン株を35株買い足す❓ 悩んだ結果『今 株を現金化しているところだった』と思い出して 売ってしまいました 2.768円×10…

🔮✨ 伝説の占い師ユウトが占う！2025年7月4日（金）12星座運勢ランキング＆開運アドバイス ✨🔮～「“執着”を手放した人から幸運が流れ込む日」～ 🌌 ユウト式・本日の星の動き今日は牡羊座の月が冥王星とスクエアを形成し、「衝動」「手放し」「変化への恐れ」がテーマ。誰もが無意識に「何かをコントロールしたい」気持ちになりやすい一日。でも、力を抜いた方がうまくいく――それが今日の宇宙のメッセージです。 🌟 2025年7月4日 12星座運勢ランキング🥇 第1位：♐ 射手座（11/23〜12/21）運気：★★★★★テーマ：軽やかに未来へジャンプユウトの一言：「今日の風は、あなたに追い風」アドバイス：新…

2025年7月3日(木) 17:10 日記を書く。仕事が終わった。帰る。昨日よりは疲労感は無い。 22:13 スーパーに寄ってから帰宅。スーパーではサーモンとリンゴを購入。 帰宅後、炊飯器にお米をセットしてから再度外出。 ドラッグストアにて切り餅1キロ、きな粉、くっつかないアルミホイル、バナナを購入。海苔も買おうと思ったがPayPayの残高が足りないので断念。明日は餅を食べる。 今日の夜ご飯。人参、じゃがいも、小松菜、えのき、生姜、卵の味噌汁、白米2合、蜂蜜梅干し2個、サーモン約110g。 今日の読書。東野圭吾さんの文庫本『嘘をもうひとつだけ』を読み終えた。新たに『新参者』を読み始める。 明日…

こんばんは😊 今日は、たま～に食べたくなるヤツを買いに行きました。 そして、こうなる↓ はい、そうです。 カップヌードルです😋 あとはほぼ、あったら良いな～、というもの。 プチッとうどんはプチッと鍋シリーズが良かったので、 良いかも？と思って買ってみました。 パプリカは見切り品に遭遇→近々、グリーンカレーを 作る予定なので、さっそくカットして冷凍に。 残った分はガパオライスにしても良いね😋 ----- ・食品 1,800円 ・お菓子 511円 ランキング参加中gooからきました ランキング参加中家計簿