不安にもいろいろと種類があると思いますが、以下の分類に要約されるものと思います。 ・理由がハッキリしている不安。 ・漠然と感じる不安。 理由がハッキリしている不安は、それを取り除けば解決すると思えば、案外、次の不安が生まれてきます。 うつ状態の時は、問題解決力が低下しているため、そもそも理由がハッキリしていても対応出来ない事が多く、次々と降りかかる不安に対応できず、撃沈です。 割り切った対策ができれば良いですが、それも出来ません。 1年間の内、何日ぐらい不安を感じて生活しているでしょうか、、、、、、 気合で対応する時代ではない 若かれし頃は、「精神安定剤」や「抗うつ剤」などを服用したら「負け組…
