予防

この記事にはアフィリエイト広告を含みます。 応援お願いします！ 【今月のまとめ】歯の健康は1日にして成らず！歯科衛生士が伝えたいセルフケアの基本 こんにちは、歯科衛生士のもさんです🦷気づけばあっという間に月末ですね！皆さん、今月はお口のケア、どれくらい意識できましたか？ ■ 今月の歯のセルフケア、できていましたか？ 1日2回の歯みがき、フロスや歯間ブラシの使用、定期的な舌ケア…「ついついサボっちゃったな…」と思った方も大丈夫！大切なのは、今日からまた始めることです🌿 ■ 歯の健康を守るために、改めて見直したいポイント 朝晩のブラッシングをしっかり行う（1回3分以上） フロスや歯間ブラシで、歯と…

この記事にはアフィリエイト広告を含みます。 応援お願いします！ こんにちは、歯科衛生士のもさんです。患者さんからよく聞かれるのが「甘いものをそんなに食べてないのに虫歯になるのはなぜ？」という疑問。実は、虫歯のなりやすさには体質だけでなく、日々の習慣や環境が深く関係しています。今回は、虫歯になりやすい人・なりにくい人の特徴と、今日からできる対策をご紹介します。 🦷 虫歯ができる4つの要因「カイスの輪」 細菌（ミュータンス菌など） 糖質（とくに砂糖） 歯の質（エナメル質の強さ） 時間（汚れが歯に残っている時間） この4つが重なったとき、虫歯は進行しやすくなります。 ✅ 虫歯になりにくい人の特徴 だ…

こんにちは、デンタルこぞうです🐘 最近、選挙の時期が近づいてくると「高齢者の医療費自己負担を3割にすべきだ」という意見を耳にすることが増えました。 個人的には、制度の公平性という意味では賛成です。しかし現実を考えると、それを実現するのはかなり難しいとも感じています。 というのも、「高齢者は資産を持っている」という一般的なイメージがある一方で、実際は生活ギリギリの方も多く見られます。特に現在1割負担の方々は、2割・3割負担の方と比べて、より貧困の傾向が強い印象です。 若いころに不動産などをうまく仕込んでいれば多少の余裕はあるかもしれません。でも、たとえ持ち家であっても、国民年金のみの収入では、生…

こんにちは、はちななです。 尿管結石に苦しめられた私の体験談も、いよいよ最終回。これまでのお話を簡単に振り返ると…… 突然の激しい鈍痛で救急車を呼び 病院で「尿管結石」と診断され 座薬で痛みは和らいだものの 再発の不安と違和感に日々ビクビク… そして今回は、いよいよ“あの石”と出会った瞬間のお話です。 常に携帯、「座薬セット」が心の支え 座薬で一度は痛みが取れましたが、それ以来、再発の恐怖におびえる日々が続きました。 通勤時も、外出時も、スマホと一緒に「小さな座薬ケース」を忘れずチェック。 このセットが、お守りのような存在になりました。 水分量も2倍、いや3倍に 「水分を多くとることが一番の予…

ACジャパンのCMで流れていたり、見ることが増えてきた「アイフレイル」という言葉。この間まで「オーラルフレイル」に関わってきた身としては、また"フレイル”という言葉をつけて色々と事業を広げようとしているのかと邪推しているのが正直なところではありますが…。 今回はそのアイフレイルについてまとめてみました。 公益社団法人ACジャパン アイフレイルとは なんで40代から気を付ける？ アイフレイルのセルフチェック 検診は１年に１回 アイフレイル視能訓練士 【復習】フレイル 加齢に伴って身体機能や予備能力が低下した状態であり、健康な状態と要介護となる状態の中間。 アイフレイルとは フレイルの目Ver。加…

がん患者が増えていることは、何度もご紹介しています。 感染症、大気汚染、生活習慣、超加工食品の摂取などによる体内での「慢性炎症」ががんを引き起こすと考えられ、我々人類は便利さと引き換えにそれらのリスクを取っていることとなります。 さて、今回は、”がんの予防薬”について見ていきましょう*1。 増加するがん アスピリン がんへの作用 転移予防薬として さいごに 増加するがん 若い女性の乳がんや、若年性大腸がん、また前立腺がんなどが30年ほどでどんどん増えています。 たとえば、アメリカの約半分の州で40歳未満の乳がんは毎年0.5%以上ずつ増加しています。 若年性大腸がんの増加 また、若年性大腸がんは…

避妊手術とは 女の子の犬を飼ってるみなさんは避妊手術はお済みですか？ 避妊手術とは卵巣と子宮を摘出し、望まない妊娠を防ぐものです。 しかしペットに関しては病気の予防にもつながっています。 子宮蓄膿症や乳腺腫瘍、卵巣の癌、そのほかにもたくさん… また発情することで私たち人間と同じようにホルモンによって体調が悪くなったり、問題行動を引き起こすこともあるためその軽減にも役立ちます。 避妊手術の時期 初回発情、ワンちゃんの場合は8カ月前後で起こります。 我々は月1回生理が来ますが犬の場合は半年に1回くらいのペースで発情周期が訪れます。 2−3歳以降を超えてしまうと乳腺腫瘍の予防には繋がらないと言われて…