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体の冷え
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体の冷え

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やさしい生活•2ヶ月前

月経前の不快感の話と冷え対策に使っているグッズ

12月までは暖冬で過ごしやすいな～と感じていたのですが、1月に入り冬らしい冷え込みを感じるようになりました。40代に突入してから、月経前の数日間体の冷えをひどく感じるようになった話と、冷え対策に使っているグッズの話です。 月経前の数日間（わたしの場合） 富士商ホット＆クールパッド首肩用 布団乾燥機と電気湯たんぽで安眠 月経前の数日間（わたしの場合） ＰＭＳというのでしょうか、月経前の数日間の気分のイライラは30代からありました。ちょっとしたことで、イライラが爆発しそうになるあれです。毎月繰り返していると、自分でも「生理前かな」と気づき始め、スマホにつけている月経周期を確認して、「やっぱりもうす…

#プレ更年期#体の冷え#PMS

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種々雑多な独り言•8ヶ月前

夏に胃の働きが悪くなってお腹が張ってくる

ここ数年、毎年のように夏場に胃の働きが悪いのか？お腹が張ってきます。 今日は特に胃が張ってなんかしんどい ちゃんとお通じは毎朝あるし、腸の動きは良いような気がしていましたが。 ◆夏に胃の働きが悪くなってお腹が張ってくる原因は 1. 気温と湿度の変化: 夏の高温多湿な環境は、体温調節や水分バランスに影響を与え、消化器系にも負担がかかります。暑さにより食欲が低下し、胃の働きが鈍くなることがあります。 2. 冷たい食べ物・飲み物の摂取: 暑い季節には冷たい飲み物やアイスクリームなどを摂ることが増えますが、これが胃腸を冷やして消化機能を低下させることがあります。また、冷たいものを一気に摂取すると胃が収…

#体の冷え#夏の便秘#自律神経#水分補給#消化不良
TAOの本 専門『早島BOOK SHOP』道家道学院オンラインショップのブログ•1年前

【からだの「冷え」がよくとれる】～驚くべき気の健康術～

TAOの本 専門‟早島BOOKSHOP″です！ 寒波襲来ですね💦 体が冷えると気持ちも落ち込みやすくなるというお声を多く頂きます。 そこでオススメしたいのがこちらの書籍↓ ˗ˏˋ からだの「冷え」がよくとれるˎˊ˗ ～驚くべき気の健康術～ 冷えをとれば人生も開ける ☑長生きの秘訣は温めること ☑症状別に的確に対応する ☑便秘や宿便は万病の敵 ☑現代人の弱点は肝臓 ☑酒風呂には驚くほどの効果がある 中国の長い歴史の中で育まれた導引術を受け継ぐ道家龍門派14代目の早島妙瑞による「気」の健康術。冷えが原因でからだの調子がくずれると、内臓や関節などに気が停滞し、邪気となって病気や痛みを生むようになる。…

#体の冷え#寒波襲来#冷え
月白の日常•2年前

汗冷えに腹巻

今日は午前中から予定があったので、朝起きてお出かけしてました。 寒暖差が体に堪えているようで、最近胃腸の調子が度々悪くなってしまうのですが、どうしたものかなぁ～？って思っていたんですけど、考えた結果・・・ 腹巻！ もうこれしかないような気がしてます。 持ってないので、購入しなきゃです。 気温が上がると自分の汗でどうも体が冷えてしまうらしく、お腹が痛くなる事がよくあるので、今年からは腹巻をしてみようかと。 お腹痛くなるまで冷えてる事に、自分で気が付かないのですよね。 昨日の寝る前あたりからお腹の調子が微妙だったのが、今日お出かけから帰ってきて、部屋掃除とかしていたら、痛くなってしまって慌てて整腸…

#体の冷え#腹巻#純日記
うずら話 - ヒメウズラの生活•5年前

悪い夢

寝る時に手首から上の腕を冷やすと大抵悪夢を見るので気をつけていますが、最近暖かくなって油断し薄着で布団から腕を出して眠ってしまい嫌～な夢を見ました。 🐤 嫌な夢 簡単にまとめると『野外で、側にいたまめちゃんが小さな崖を飛び降りてどこかに行ってしまい、名前を呼びながら周辺をずっと探し続ける → 見つからないまま目が覚める』という、エンドレスサーチ系の後味の悪いやつです。夢の中でずっとまめちゃんまめちゃん呼んでましたが、もしかしたら寝言を言ってたかも😅 腕が冷えた不快感で眠りが浅くなりこんな夢を見たと思いますが、ついでにトイレに行きたくなって目が覚めました。いつもは『夜寝て起きたら朝』なので、用を…

#悪夢#体の冷え#ヒメウズラ#まめ#銀