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消化不良
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健康リテラシー向上委員会•2ヶ月前

胃もたれの原因と即効性が高い解消法～意外と知らない胃腸ケア～

胃もたれが起きる意外なメカニズムとは？ 胃もたれを放置するリスクとは？ 即効性抜群！胃もたれの解消法５選 胃もたれを予防する「新・胃腸ケア」習慣 胃もたれに効果的な意外な食材と飲み物 まとめ：胃もたれと上手に付き合うために 胃もたれが起きる意外なメカニズムとは？ 胃もたれは、多くの人が日常的に経験する身近な症状ですが、実は単なる食べすぎだけが原因ではありません。胃もたれの本質的な原因は、胃の運動機能の低下と消化酵素の働きの弱まりにあります。食べ物を十分に消化できないまま腸へ送り出してしまうため、胃に負担がかかり、胃もたれを引き起こすのです。 また、食後にすぐ横になる習慣や、早食い、冷たい飲料の…

#胃もたれ#胃腸ケア#消化不良#胃の不調#胃薬

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介護士の本音と日常•4ヶ月前

『情報の消化不良　世代ごとに情報の消化能力に差があるのか』

僕が育ってきた１９８０年代後半から２０００年位までのはなし。何かの情報を欲しいと思ったら、本屋で雑誌を探したり、テレビから流れるCMだったりと結構限られていたように記憶している。 情報を探すにも本屋の雑誌を立ち読みしたり、何件かはしごして探したりと自分で体を動かして探し回る事が多かったとおもいます。 ゲームが好きでゲーム雑誌を買っていましたが、月一回くらいでしたね。ファミ通かな。それくらいの頻度でしか情報が入らないのでそれが当たり前だと思っていた。今は沢山の情報が簡単に流れてくるし必要だと思ったら簡単に検索できる。 まあ、パソコン使って検索できるまでにもタイピングを身に付けたりする必要もあるし…

#雑談#情報#消化不良#世代#能力
KQ4のブログ•4ヶ月前

食べ過ぎとインフルエンザのはざまで

変な夢を見て目が覚める。仕事をサボっているんだけど、罪悪感でソワソワする夢だ。そのせいか、起きてからも何かすっきりしない。どこかダルさを感じる。その他、喉の違和感や足のダルさなども感じる。まさかインフルエンザ？と思ったけど、昨日昼食のミートスパがやたら大盛で苦しかったのを思い出した。消化不良の症状が出ていたのだ。原因が分かれば現金なもので、おやつにイチゴ大福を食べた。370円。美味い。和菓子が好きな俺だが、草餅や団子、大福など、庶民的なものが好きだ。うちはバレンタインに妻にチョコをあげ、ホワイトデーに和菓子をもらう。のだが、価格差が合わず、妻に難儀させている。晩ご飯は久々に手羽元と大根の煮物を…

#日記#消化不良#和菓子#煮物
ふり向けばアラコキ（古稀）•4ヶ月前

減っていたはんぺんの量と、お節の食物繊維

家族が仕事で、今日から通常に戻った我が家。 箱根駅伝見て、感動に浸っておりました。 だんだん億劫になってきたおせち料理。 ないと寂しいらしいので一応作りますが、少しづつメニュー減らしても毎年余る。 今日のお弁当は、余ったお節てんこもり。（笑） お節を作り始めて○○十年。 伊達巻は卵とはんぺんと調味料を混ぜ、ロールケーキのスポンジのようにオーブンで焼いています。 ここ数年、同じ分量なのに、どうも厚みがでないのよ。 今回何気なくはんぺんの袋の裏を見たら、量が減っていました。 何でも同じ値段で量減っているのに、気づかないなんてうかつでした。 世知辛いね。 ここからはちょっと食物繊維の話。 お食事中の…

#おせち料理#伊達巻#栗きんとん#黒豆#お雑煮#ぜんざい#消化不良#デトックス#食物繊維
すくい金魚•5ヶ月前

負担を考慮しながら水温をアップ

朝8時、室内水温16.1℃☀️ 11/11 昨日は急きょコメにヒーターを設置するのに電源が足りなくなったため💧ユメちゃんのプラ舟の場所を移動することにしました。 前回から数えて5日目の半量の水換えと共に移動、さらにユメちゃんはヒーター20℃で様子を見てましたが、昨日20.5℃に上げて今日は21℃へ。消化が少し楽だろうと思われる水温まで上げました⤴️ ※ ヒーター加温は少なからず負担があるので、不具合時に上げても23℃くらいまでにして(高温期ならその時の水温より下がらないようにして) その後は出来れば18〜21℃くらいにしてます。 11/11 水温計は10℃低い表示(^^; ここだけテトラの水温…

#金魚#ユメちゃん#水温を上げる#負担#消化不良
新中3小5 松江塾ママブロガー あらいくまたんの笑門来福【初代公認】•8ヶ月前

【朝のつぶやき】いろいろ重なり過ぎてキレ気味のピヨ子。でもやりようはあったはずだよ？

あらいくまたんです。 《＾=・(⊥)・=＾》 公立中高一貫校２年のピヨ子。 今週は、課題提出やら発表やらテストやらが重なり過ぎて、消化不良になってました。 数学の代数と幾何の小テストが重なり。 (夏休み前にかけ足でやった展開と因数分解と幾何の証明。 因数分解には3乗の因数分解の公式まで出てきていて、ん？これ中学数学じゃないじゃんね。 夏休み中の課題はもっと前の範囲のプリントや模試過去問だった。 因数分解、演習不足で全く身に付いておらず。うわーこれはヤバイね。) 同日に英語ビブリオバトル。 (夏休み中に指定された15冊の英語の本の中から選んで読み、夏休み明けにビブリオバトルの原稿を提出。 先生の…

#公立中高一貫校#課題#テスト#ブックトーク#ビブリオバトル#消化不良
この続きはコーヒーと一緒に•8ヶ月前

〓〓 消化不良に終わった1日 〓〓

ワケもなくモヤモヤとした気持ちのまま1日が終わっていく やるべきことはやっているのに、何をやっても納得できない。消化不良のまま終わろうとしている。そんな気持ちで過ぎてしまった1日でした。なぜこうなったかは、あえて、言いません。とにかくモヤモヤしているんです。 言いたいことを心のなかにしまい込み、誰にもグチをこぼさず、モヤモヤした気分のまま1日を終える。今日のところは腹に収めておこうと自分で決めた結果なのでモヤモヤ感もやむ無しと自分を言い聞かせています。 今の気分を収めるには睡眠療法しかないようです。つまりぐっすり寝て忘れるワケです。ということなので、寝ます。爆睡すれば、それだけで明日の朝はスッ…

#モヤモヤ#消化不良#睡眠療法
cupping’s diary•9ヶ月前

偏平足、外反母趾、腰痛に利用する下腿への施術（モーターポイント）

ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 大腿部に続き、膝から下の施術もご紹介いたします。 足の冷え、だるさに利用することも多いのですが、偏平足、外反母趾、腰痛、消化器と利用用途の多い部位です。 以下ご参照頂ければ幸いと存じます。 URL YOUTUBE https://youtube.com/shorts/SGAM0IJMRRk?si=-gxG5yTKKqZyb_lK TIKTOK https://vt.tiktok.com/ZS26CEpeC/ 同じものですが、お好みの方でご視聴ください。

#偏平足#外反母趾#消化不良#便秘#モーターポイント
種々雑多な独り言•10ヶ月前

夏に胃の働きが悪くなってお腹が張ってくる

ここ数年、毎年のように夏場に胃の働きが悪いのか？お腹が張ってきます。 今日は特に胃が張ってなんかしんどい ちゃんとお通じは毎朝あるし、腸の動きは良いような気がしていましたが。 ◆夏に胃の働きが悪くなってお腹が張ってくる原因は 1. 気温と湿度の変化: 夏の高温多湿な環境は、体温調節や水分バランスに影響を与え、消化器系にも負担がかかります。暑さにより食欲が低下し、胃の働きが鈍くなることがあります。 2. 冷たい食べ物・飲み物の摂取: 暑い季節には冷たい飲み物やアイスクリームなどを摂ることが増えますが、これが胃腸を冷やして消化機能を低下させることがあります。また、冷たいものを一気に摂取すると胃が収…

#体の冷え#夏の便秘#自律神経#水分補給#消化不良
闘病記しか読みたくない•10ヶ月前

人体のサバイバル１　科学漫画サバイバルシリーズ

クッキーと共にヒポクラテス号を飲み込んでしまったピピの体内を巡りながら人体の不思議を学べる本です。 ピピの体内にはピロリ菌や寄生虫の十二指腸虫がいたりとトラブル続きです。大食いのピピは消化不良には縁がなさそうですが消化不良になっていて驚き。 飲み込んだものを出す事がメインのお話なので便関係の絵が多いです。食事中には読めない本です。 ---------- 人体のサバイバル１ 科学漫画サバイバルシリーズ へのアマゾンリンクはこちら。 https://amzn.to/3VQsRIS ---------- 人体のサバイバル１ 科学漫画サバイバルシリーズ 著者 文 ゴムドリCO. 絵 韓賢東 発行者 須…

#人体のサバイバル１　科学漫画サバイバルシリーズ#ゴムドリCO.#韓賢東#サバイバルシリーズ#人体#ピロリ菌#十二指腸虫#消化不良#便