免疫あげる

今日はポカポカ陽気なのでお外でご飯！！ 買い物に行ったら、アンパンマンのパンを見つけて大興奮の弦ちゃん！ だったからお買い上げ😊アンパンマンパワーやりよるでほんと お外でランチ レジに行くまでしかと握りしめていたアンパンマン。しかもバナナ！！ これはもう最強説だな。 パクパク食べてた😋 そして、こんなときに役立つのがトランポリンなのだ！！ これでジャンプもめっちゃ上達したと思う！ 全身運動にもなるし、雨の日も体動かせるし、 こうやってシートがわりにもなるし😊 大人と一緒に座っても大丈夫！ トランポリンもいろんな種類があるみたいだね〜 貰い物だから同じやつがどれかわかんないけど似てるのあった😊 …

「TVホスピタル」3月号 1都3県で緊急事態宣言が2週間、21日まで再延長に。2週間の根拠がいまいち良く分からないのですが、まあ今更とくにどうこうもなく、何事も今まで通りで。。。良いですよね。 考えてみたら自然と手を洗う回数が増えましたね、うがいも、外では常にマスク、周囲にも少し気を配って、建物に入ればその都度消毒。。。必要以上に過剰にする必要はないけど、それで十分だと思うんですよね～。ただ自分も含めて人間は時間が経つといろいろと忘れてしまう。だからいつも心のどこかに今の適度な緊張感とともに、習慣なども留め、忘れないよう心がけるべし、と。 マスクと言えば、ちょうどまさに今は花粉症に悩まされる時…

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昨日は、キムチが好き！と言ってたのですが、私は梅干しも大好きなのです！！これは、母の影響が強く、「毎日、梅干しを食べると長生きするよ！」と言われ続けてきて、毎日食卓に並んでいたからです。３か月ほど前に、旦那さんが、「職場の○○君から梅干しをもらったよ！」と言って、かわいい容器ごと梅干しをもらってきてくれました。 「え！？、こんなに沢山！！」容器の中にいっぱい入っていた、大きな梅干しに感動した私でした。写真は貰ってから少し経っているので減っています。こちらの写真の梅干しは、２回目に頂いたものです。3ヵ月ほど前に頂いた梅干しは、全部食べました。そうしたら、また最近、旦那さんの友達が梅干しをくれまし…

便利でカンタンな元気のベーススープ 「いや～、怖いですよね、このままじゃ・・・」 知人は増え続ける新規感染者の数もそうだが、やや疲れやすく、虚弱な自分自身の体のことも心配していた。 なるべく体にいいものを摂ろうとして、果物を最近食べているという。 「果物は体を冷やすから適度にね。それより、体にいいスープを作りおきして楽しましょう」というのが私の提案だ。 疲れがたまれば、どうしても不調になるし、もともと体質が弱いのであれば免疫力の低下は避けたい時期だから、活性酸素の除去に役立つようなスープがいい。 野菜スープで有名どころなのはハーバード大学式野菜スープや最強の野菜スープといわれるようなもので、材…

生徒様から家の庭で転んだ❗ 連絡入り。 １カ月講座休みます❗ 大丈夫❔と私が言う 紙バンド講師の私 生徒様の事は常に頭にある。 皆様のお顔が浮かぶ😁✨✨ 無理なさらず 骨折2ヶ所😢 聞いただけで痛い😖💥 お大事にしてくださいと伝え ちょこちょこ連絡いれる事にした😊 で 水曜日の講座の為 出掛けて準備中 男性スタッフが手伝いに来てくれた あれ？ 腕が😱 骨折したの❔ 滑って転びました😭 まだ20代体操の先生が 転んだらいかん😏 仕事にならんね❗ またまた痛そう(>_<) お大事に❗ 講座始まり 生徒様の義理のお母様が 転んで骨折した❗ 大丈夫なんですか❔ 3回目のお大事にでした❗ 家の母も転んだ…

30周年記念ライヴ、オーラスはやっぱりこの日この場所でしょう、12月28日、日本武道館！私はと言えばとうとう首の皮が繋がりませんでした！残念首の皮！今までありがとう首の皮！なので自宅からWOWOWの放送で拝見することとなりました！ 現地に行っておりませんので、これはレポではなくて、いやいつもレポと言えるようなもの書いてませんけど、いつも以上にレポではない何かです。 WOWOWの中継は前説部分から音が聞こえていたんだけど、東京ドームのフリフラ回収率が99.47%だった、これは空席部分もふくめてほぼすべてのフリフラを回収できたということ、過去に例を見ない素晴らしい数値だったのでここでご紹介します、…

イギリスでコロナの変異種がみつかって大騒ぎですね。日本ではまだ上陸していないようですが、時間の問題。日本のウイルスも独自に変異する可能性もありますしね。 感染者が増えるとその分変異する確率もあがるようです。だから感染者は増やしてはいけないと、西村さんにしろ各知事にしろ、もっと大きい声で言えばいいと思うんですけど。 www.nikkan-gendai.com

こんにちは😃 復活YO‼️ るはまからお題が来てるよ。 「コロナ対策」 「コロナ対策」？，，，，，，それは，，，なんかの本の表紙で見たYO！ コロナ対策？，，，笑うのは免疫あげるって聞いたことある。 でも，笑いって，ポチッて押したら出てくるやつじゃないんだよねぇ。 そうだYO。 あ，そうそう笑うってダイエットにもいけるらしいYO！ よーし，るり，笑えい！(こちょこちょする) 全然笑えないよ，，，🤣ぎゃーーーー！わきはやめてYO！ 最後まで読んでいただきありがとうございました😊 ポチッとお願いいたします🌈 にほんブログ村

眠いッ！！！！ そりゃーーーもう眠い！！！！今日は本当に眠い１日だった。 せっかく買ったダンガンロンパV3やろうと思ったのにぜんぜんできなかった！！！！！ こんなんじゃあかんと思いながら、布団干しと、フローリング掃除くらいはしたけど、 他はごろごろ＆メシばっかり。メシもちょこちょこ喰いで炭水化物のオンパレード。 最近下半身のむくみなのか脂肪がひどすぎる、、、。ダイエット前くらいになってるかも。 この体型はワシのコンプレックスをダイレクトに刺激するから絶対なんとかしたい。 でも楽に食べられるものってどうしてこうも、、、炭水化物が多いのかしら。 糖質制限していたあの頃の自分が悲鳴あげる食生活だよこ…

サンファルのお悩みの現状をひもとくシリーズ。 根底には、密かに悩んでる人が、こっそり自分と照らし合わせては、自分はここまでひどくないわと胸をなで下ろしながら帰ったり、同じ穴のムジナどうしと遠くから共感してくれたりするという、隠しテーマが流れている。 【世界を作ってるのは、誰】 相手に気を使い続けてきたがゆえに、言葉がすぎたり、またその態度は何だよと言われて不本意ながらもそう感じさせたならとまず謝ったり、それはそれは何日もかけて心境を説明する長い長い長いメールを書いて送って出直したり。たりたり。 それもこれも、「経験している世界は、自分の意識が作っている」っていうアタマがあったから。でも今は、そ…

予防はもちろんだけど、身体もきちんと整えて挑むよー♪ 免疫あげるって言われても…前の私はやれるだけのことしても不調になることもあった。 美容と健康、かつての私から1番遠いところにあった言葉(笑)ミトコンドリアを効果的に活性化させる＆増やすことで若返ったり元気になったりを周りで結果を見せてくれた人が居て。 騙されたと思って？物は試し？というよりも私の中では面白いなが勝った(笑)2ヶ月経って 抜け毛は本当に減るしハリ、ツヤ、コシも出てくるし、肌は吸い付くような手触りになるし、「私には合う」としか言いようがない。実際、バイトも出てるし夜更かしも平気でしちゃうから肉体疲労はあれど絶不調ってのはほんと減…

ここ2ヶ月は新型コロナウイルスの感染拡大に伴って保育園は休園、外出自粛、公園遊具封鎖などで、今までの暮らしと180度変わってしまった生活をしてた。最初は今までは朝晩だけだったご飯の用意が3食になり、かつ息子の離乳食の用意も3食になって、、もー本当きつ！って思った。特に離乳食は食べないし！わら 何でも食べてくれるなら良いけど、毎回一緒だったり味付けによっては食べんし！ただここでストレス〜って言って過ごすんじゃなくてチャンスだと思って全部作ることにした！(土日以外) そしたら料理をすることに対してヤダなぁ〜っていう気持ちがなくなるかなって思った。 あとはコロナに感染しないように免疫あげるためもあり…