納豆 栄養

経済的な植物性タンパク質！！その名も納豆 円安とか諸々あり、家計が水没しそうな我が家ですが、納豆はいつでも味方してくれています。美味しい！！ヘルシー！！ビタミンCー！！(納豆にはビタミンCは入っていませんが語呂がいいのでそこら辺は目をつぶっていただく)家族みんなが食べられると言うのもまた良い。そんな中ある疑問がそうへい君に湧きあがったのでした。

こんばんは。 15日は夜勤でしたので、おやすみさせていただきました。 最近だいはるの朝ごはんが固定化されつつあるような気がして、改めて確認すると・・・。 ご飯と味噌汁と納豆はこの１年間ほぼ固定ですね。（笑）ベーコンとサラダ以外はほぼ固定されております。（笑） だいはる家では、朝食は必ずといっていいほどご飯とみそ汁が使われております。 これはどの家庭でもよくあることなのではないでしょうか？？ しかし、納豆が使われるようになったのはここ半年の間に起きたことなのです。 もともとは、だいはるが服用している薬の影響でお通じが悪くなった時がありました。そこで、納豆を食べてこのお通じを改善しようと私自身が独…

納豆、好きですか？ 食べてますか？ 私は旅行先の朝食で食べたり、家になんも食べたいものないなーって時に冷蔵庫にあったら食べる程度。 多分2、3ヶ月に1回くらいしか食べてない。 普通に好きだし、美味しいと思う。 でも食べるのだるくない？ まず納豆の上のビニールが綺麗に取れない。 「蓋閉めた状態で引き抜く」も何度か試したけど、やっぱ糸が手についたりしてイラつく。 納豆の糸ってなんであんな宙に舞うの？ 付き合いたての大学生カップルかってくらいフワついてる。 あと、たまに辛子付いてないやつない？ なにあれ？たまに騙される。 安いやつで両方ついてないやつはまだわかる。辛子だけ抜いてさほど安くないやつは許…

納豆に見る時代感 最近ずっと、納豆ブームですよね。 物心ついたころから、納豆は食卓にありました。 子供のころ、納豆は一つ20円くらい。 今のようなパックではなく、藁に包まれたやつ。 藁なんて、今ないもんね。高級納豆にしか使われていない。 日曜の朝、よく近くの八百屋さんへのお使いを頼まれました。 同級生のT君の家なので、あらSちゃんおはようってな感じで。 ご近所コミュニケーション、当時は普通にありましたね。 10円お駄賃もらってホクホク（当時アイスキャンディーは一本10円だったから） そして、藁を開いて器に入れ、卵とネギで混ぜ混ぜして、OK 和の生活が普通だったころ、朝ごはんの、定番でしたね。 …

ほうれい線やシワ、フェイスラインのたるみ。どれもアルアル。悩ましい。その以外な原因のひとつが、骨ヤセ昨日の朝イチでの特集でした。これを言われたら打つて無しってかんじです。骨密度を気にしてはいるものの、言われてみれば確かにね。骨が痩せて、頭蓋骨が縮むことで、眼窩がくぼんだり、皮膚が弛んでシワもできる。納得。そうなると、フェイスパックしても皮膚の表面の乾燥を防ぐだけ？顔筋を鍛えても土台となる骨が痩せたらあまり効果がなさそう。絶望的な気分になりますが、顔は別にしても骨ケアが大事なことに変わりなし。番組で骨ヤセ対策として紹介されていたのが、ミニジャンプジャンプした時の振動が全身に伝わり、骨芽細胞が働き…

定番のネギに納豆 栄養的にも最高のコンビだった。 栄養豊富でなにかと注目される納豆だが 納豆にも欠けてる栄養素があった。 それこそ、ビタミンC🍋 ネギに含まれるビタミンCは 納豆に足りない栄養素を 補ってくれる。 まさしく最高のコンビネーション💚🫘 定番が、最高の組み合わせだった❕ もちろん ご飯の上に最高です🍚 キングオブベストカップル🎖️ 普通の日々がしあわせです。 ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 ）ランキング参加中雑談 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康 ランキング参加中ライフスタイル

昨夜見たTV「カズレーザーと学ぶ新知識!」の内容は衝撃的でした。 顔のシワたるみの元凶は骸骨痩せ 「えっ、どういう事?」 言葉で説明するよりこの画像を見てもらった方が分かりやすいと思います。 加齢と共に骨は衰えていきますが、顔も然り。 40歳から徐々に骨が痩せていき、60歳からは一気に急下降⤵️ あー、だからでしょうか、歳をとるとその人の顔の特徴が、若い頃より顕著に表れますよね。 タレ目の人はより垂れてくるし、鼻が大きい人はより大きく、への字眉はより先が下がって来る。 老け顔は顔の骨が痩せて来るのが原因だったとは、ショックです。 また、顔の骨は顎から痩せるとの事、やっぱりねー。 老け顔は口元か…