冷淡

木曜日、 voicy.jp 今日も普段聞いているVoicyから。 怒りの客観視、したことあるだろうか。 アンガーマネジメントという言葉も、もしかすると初めて聞く人もいるかもしれない。 自分にとっての当たり前は、だれかにとっての当たり前ではない。 自分にとっての「べき論」を、だれかにそのまま当てはめることは良くない。 自分はどうして怒ってしまったのだろう。その時、自分はどんな感情が最初に出てきたのか。その時に相手に与えてしまったべき論はなんなのか。 まるで日記を書くように、怒りのエピソードを記録に取っていく。それによって、怒りの感情を客観視できるようになるらしい。 僕は、実はあまり怒るという感情…