力を抜く

下手にやる。 これくらいがちょうど良い。 今までの経験上、ちゃんとしなきゃ！怒られないようにしなきゃ！認めてもらわなきゃ！と力を入れて一生懸命やったことほど上手くいかず、逆にまぁいいやくらいでやったことほど何故かすごく上手くいく。 だから何かをするときは下手にやるくらいでちょうど良い。きっと力が抜けて楽しむ余白ができているはずだから。 今朝手作りコーラを作ってみた。 カルダモン、シナモン、八角、クローブ、レモン、すりおろした生姜、ブラックペッパーに大量の甜菜糖とお水。お鍋でコトコト煮るだけ。 新しいお料理はどんな風にできるかすごく楽しみだけど、たまに自分が思ってたのと違うものが出来上がったりも…

୨୧ ‥∵‥‥୨୧‥‥∵‥ ୨୧ 晩酌？ ちょこっと ひと舐め嗜むわたし いいぞぉーーっ 免疫あっぷぅーーっ に、なるかな 笑 ありがとぉーーっ ☆ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ☆ 小腸さんに「ありがとーーっ」なわたし 素晴らしぃーーっ 浄血・造血いつもありがとぉでーーっす♡ ☆ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ☆ さらに小腸さんに「ありがとーーっ」なわたし 素敵ぃーーっ 第二の脳？ いえ、第一の脳、迷走神経さん何気に大活躍も ありがとぉーーっ ☆ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ☆ 今日も穏やかなお天気の 一日でした。 おつかれさまでした わたし♡ ありがとうです わたし♡ さいこうです わたし♡ …

「終わったときの感じが最初と違って軽くて 自分が力で固めていたんだなって気づきました。」 スパイラル・コンディショニングのクラスの後 こうした感想をいただきました リセットされて余分な力が抜けたからこそ 自分ががんばっていたことに気づきます 「終わってから歩いたときの感じは はじめに歩いたときと全然違って 安定するし軽い。 足裏が床にフィットする感じ。」 「がんばってないけど 身体がスッと伸びた感じです。」 そんな感想もいただきました いつもの”習慣的な使い方”とは違う ゆっくりと静かでどこもがんばらない動き 身体の流れに逆らわない動きをすることで 身体から余分な緊張が手放されていきます 力を…

おはようございます。 今日は「抜」という漢字について、最近思っている私見を書きたいと思います。 私は、0か100、白か黒の完璧主義の面が強い傾向にあります。 また、手抜きが不得意で、やり過ぎる事が多々あります。 そんな私にぴったりな解釈なのですが「抜」は「てへん」に「とも」から成り立っているなと思いました。 部首と右側を反対にさせて「友の手」との見方も出来るなと。 「抜く」というのは「友の手を借りる」そのように解釈すると、疲れを感じた時など、少し友の手を借りて、物事にあたるか、と自前の完璧主義が和らぐように思えました。 常に意識している訳ではありませんが、そのような解釈をすると、私の中でスムー…

今朝カーテンを開けたらベランダに桜の花びらが落ちてました どこから飛んできたのか分からないですが、朝からとっても素敵な気分になりました ピンクの花びらがまたカワイイ しかも2片だけ 奇跡か！？ 桜がベランダに辿り着いたのは初めてかもしれません記憶に無いので 今年はそれだけ風が強い日が多かったのかもしれませんね 今朝は寒かったので、カーテン開けた時に素敵なハプニングに感激が倍増でした 今日も花粉症との戦いが続いていて、鼻をかみすぎて鼻の中が切れてしまい 血まで出現 涙 粘膜やられてしまったようです 夕方から夜になってくると、交感神経から副交感神経優位になってくるので、花粉症の症状も酷くなってきて…

＊当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*'ω'*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～～ ～～ 結果 ～～ ストローを選んだ方… 言葉遣いに注意しまそー…

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