執着を手放す

細木数子氏とか金持ちとか嫌なやつってスピリチュアルで人を脅していて嫌な感じだったんだと自覚した。 スピリチュアルは清貧じゃない。 それは坊主共が清貧や坊主頭にこだわっているから、それがスピリチュアル＝清貧っていう固定観念になっただけだろう。 でも肉を食い人を愛した破戒僧もいるんだから、清貧＝スピリチュアルこそ思い込みだな。 ただ、高級車を買ったり、高級万年筆を買ったり、バカ高いセミナーをしたり、人の喜びよりも自分の喜びが多くなるように設定しているのを見て、なにより嫌だったのは、スピリチュアルで人の喜びよりも自分の正義と悪にもとづいた偽善を語ること。 エゴスピリチュアルを語り、人を喜びから遠ざけ…

内省は反省とも言いかえられるもので、浅い瞑想。 頭がスッキリする。また眠くなる。リラックス効果がある。一時的なもの。 内観は仏教用語であり、自分の宇宙とつながり不要な思い込みや自縛になっている観念や想いをさあっと手放すもので、深く深く自分の内なる世界と対話する、宇宙の瞑想。 真実に到達すると心がすっきりする。波動修正や現実変容など様々な効果がある。永久的なもの。 順序で言えば、まず瞑想し、頭の中にある雑念、雑多な情報を空っぽにする。 つぎに、胸に意識を向けて深く深く意識を沈ませていくか、あるいは、だれか（自分）と対話する形式でも内観になる。 瞑想できなくても、とにかく書き出す、だれかに話してい…

怒りと執着にとらわれ、自分を苦しめていませんか？ 私自身少し頑固なところがあり、 ストレスを抱えることが多いタイプです(汗) でも、「ある考え方」を知ることにより、 怒りや執着にとらわれない生活を送れるのではないか？ と最近思うようになりました。 今回はその考え方と実践法をお届けします！ 目次です⇊ なぜ怒りは生まれるのか？ ブッダが教える怒りが起こらない考え方 怒りは「慢」から生まれる 怒りは幸福を破壊する〇〇？ まとめ なぜ怒りは生まれるのか？ そもそも、他人に対する怒りが生まれる原因は どこにあるのでしょうか？ それは、 「私は正しい。そして思い通りにならない。」 という気持ちがあるから…

生きづらさを感じている、優しいあなたへ。 あおばカウンセリング・カフェ、青葉です☕ 今日はマクドナルドでブランチをしてきました。 幼いころから、なぜか朝マックのマフィンに憧れています。 今日は、食べられて満足な朝のスタートでした。 たまにはいいですよね？ さて、執着について。 執着を手放すワークに恐れおののいておりまして、 なかなか進んでいません。 今日もマック（関西ではマクドでしたか）で少々進めましたので、 途中経過をいきますね。 前回まで、執着を手放す前段階で、 自分軸をもち、自己肯定感を高めることが 必要とお伝えしてきました。 さて、いよいよ手放しに入っていきます。 心を整理する５つの質…

【はじめに】 【何かに夢中になって虜になること】 【そもそも何にハマっているの？】 【執着の手放し方】 【はじめに】 はーい。どうもおはようございまーす。タクさんです。 みなさん今は何かにハマっておられますでしょうか？ まー僕は、好きなゲームが出たときは、最初のうちはそこそこハマったりするんですけどねー。あとは、最近で言うと金魚かな。 まー、何かにハマるってね。本来は楽しいことですのでねー。 ハマればハマるほどに上達もしますのでね。それは別に悪いことじゃありません。 執着というのも、これまたハマるとの同じです。本来、執着というのはより楽しく生きるためのギフトのようなモノなのかもしれませんねー。…

ココロに傷をもつ、がんばり屋さんのあなたへ。 《あおばカウンセリング☕カフェ》青葉です🍀 静かなところに住みたい私ですが、家の近くには中小の工場が少々ありまして。 周りがマンションばかりがゆえに、工場の音が響き渡るのです。 いつ工事が終わるのだろう？と、引っ越し当初は思っていましたが終わるはずもなく。 今日も鳴り響いております。住んでみないと気付かないものですね。 さて、執着、執着！と、執着に執着しております青葉でございます。 ①私が執着する人・コト ②美容院にて ③手放す準備、の準備 ④「自分軸」を育てる 今日はパート⑤。 手放しに入る前準備に必要な２つ。 ・「自分軸」を育てること。 ・自己…

ココロに傷をもつ、がんばり屋さんのあなたへ。 《あおばカウンセリング☕カフェ青葉です🍀》 ゴルフの松山茂樹選手がマスターズで優勝されましたね。 日本人初どころかアジア人初という快挙に、ゴルフに詳しくない私でも感激しました。 オリンピックの男子リレーチームが入賞した時の喜びに近いものがありましたね。 本人ならずとも、日本男子の自信がまた一段上がったことに私は喜びを感じます！ そのままのあなたで大丈夫！自信をもてよ、ニッポン男児❦ さて、執着を手放して、幸せになろうプロジェクト。 ①私が執着する人・コト ②美容院にて ③手放す準備、の準備 と進んでまいりました。 確実に取り組みたいのと、向き合うの…

努力して良い人間であろうとしたり 幸せになろうとすることをやめる。 それでは迷路に入りこむと 気づかなければならない。 良い人間であろうとするのは 自分のネガティブな面など 本当の自分から目を背けているし 今の自分は良くないと否定しているから。 努力するのは 今の自分ではダメだと否定しているから。 幸せになろうとするのは 自分には足りないものがあると 思っているから。 良い人間になろう、努力しよう、 幸せになろう、というのは 表向きキレイに見えるけど 裏には否定が隠されている。 不足が隠されている。 その不足を補おうとするのはエゴだ。 努力して何かを得ようとすることも 幸せに「なろう」とするこ…

いよいよオリンピックが開幕ですね。ふと、何年前だっけか７年？８年？ロンドンオリンピックの前だったのかな、今回の東京オリンピックの開催が決まったときテレビでニュースみて、夫とめっちゃ狂喜乱舞したことを思い出しました。彼はオリンピックオタクなんですよ（笑）ちなみに最初の観戦は２４日（土）の横浜スタジアムでソフトボールを予定してました。最初に払い戻しの案内が来た時、速攻払い戻し決定でしたね。夫は残念そうだったけど、さすがに絶対中止になると思ったし（←外れた）開催したとしてもコロナがそう簡単に終息するハズもないと思ったから、我が家の総意として、泣く泣く払い戻しで決定でした。 結果、正解だったと思うんで…

先日（とは言え、1週間くらい経ちますが）、なんか吹っ切れた感があり、とうとうコイツを消費しました！ お腹空いたなぁと感じた瞬間、 「あっ、あれ食べよう」とふと思ったのです。 は？なんの話？？ 皆さん思っているかと思いますが、 これ、裏返すと、、 賞味期限切れてるやん！！笑 いやいや、だから、何の話だよ！ これね、去年の夏にうちで餃子パーティーした時に元彼（＝突然消えた男）が買ってきたものなんですよ〜♡ ギョーザでお腹いっぱいになったみたいで、そのまま食べずにありました。 プレゼントとかで愛情表現する人ではなかったので、物を貰うことってなかったからか、何となく取っておいてました！ だって、これ、…

オラクルオブセブンエナジー トライアルデッキ It Is What It Is ありのままに （ガイドブックより） ★キーコンセプト ●革新的な受容 ●人生の状況に従って生きる ●状況を観察して、そのまま受け止める ●抵抗と拒否を認識し、手放す あなたは世界をどのように見ていますか？ それを正確に見ることができますか？ それとも、あなたが想定したように見ていますか？ 目の前の扉が閉じているからといって、 それを力任せに叩いても仕方がありません。 あなたを違う運命に導く、 別の扉があるかもしれないのです。 自分の欲しいものへの執着を手放すことができれば、 もっと重要なことに、多くのエネルギーを費…

ご訪問、ありがとうございます。 サブスリー&パパドクターです。 僕の経歴などは、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org ｢ストレスを減らす、なにかいい方法ないかなぁ･･･｣ こんなお悩みをお持ちの方へお答えします。 Lukas BieriによるPixabayからの画像 結論を述べます。 ストレスを減らすたった一つの方法。 それは｢手放すこと｣です。 執着を手放す 執着していることありませんか? お金 名誉 地位 キャリア 僕自身がうつ病になって休職中に気づいたこと。 ｢自分って、めちゃくちゃ執着していたな･･･｣ あなたが執着していること。 あなたに幸…

私はTwitterでタロット占いや、私の経験で得た人生のヒントとなるような言葉をつぶやいています。それらの言葉がだいぶたまってきたので、まとめてみようと思いました。 今回は何かしらの「お別れ」で心が張り裂けそうなあなたへ向けて、言葉を集めてみました。 【別れが辛い時、忘れられない時に】 【ポジティブに前を向くために】 【別れが辛い時、忘れられない時に】 人生は出会いと別れの繰り返し。永遠に続くものは一つとしてありません。楽しい時もいつかは終わる。 でも別れがあるから、出会いもあるんですよね。 絶対に手に入らなかったもの、失ったもの、取り戻せないもの。 そういう少し悲しい想いを持ったまま、それで…

７月中盤以降の流れが入ってきているのですが、内へ内へとはいっていきそうです。 かつては目立ってなんぼの個人事業主でしたが、そうではなく自分純度をできるだけ上げて、波長の合う人にだけ見つけてもらうように、みたいな流れがわたしには来ています。みなさんはいかがですか？この時期、自分の本当に大切にしたいものを明確にして、波長を整えておくことが大切なんでしょうね。出会うべき人に出会っていくために。 波がよせては返すように、全体性の流れにも緩急リズムがあります。わたしの場合、内なる波がよせてるときはブログの更新回数がふえている時。わかりやすいですよね。別に書こうと思って書いているわけではなく、エネルギー回…

少納言👩はうつ病寛解中🌿 何年か前、様子がおかしいと妹と友達に精神科医に受診するよう言い渡され、 昭和生まれには相当高いハードルだったけど、精神科を受診しました🏥 薬を処方してもらって少しづつ元気になってきました🌷 定期的に医師に話を聞いてもらうことで、 自分自身の心の状態や考え方を見つめ直すことができるのも良いのかもしれません🍀 遠出はできないものの、日常生活には支障ないです🌿 更年期というデリケートな年代ながら、怒ることも腹を立てることもなく 穏やかにのんびり過ごしています🌸 マリアナ海溝の底のエビさん🦐並のどん底状態⤵️の時は、 あちこちに心配かけてしまいました🙇‍♀️ みんな本当にあり…

彼氏に振られたことを友達に相談すると 「大丈夫だよ！時間が解決してくれるよ！」 なんて言われることが多いのではないでしょうか？ 正直、 「全く響かねぇ」 と内心思っていたり 辛すぎて 「今すぐ効く薬があればいいのに…」 と思う人も多いのではないでしょうか。 早く辛い思いから脱出したいのであれば 彼への執着を手放しましょう！ 執着を手放すことで、 ✔️2ヶ月以内に傷は癒やすことができる ✔️次は必ずいい恋ができる 逆に執着を手放さないと ・同じ恋愛の繰り返しになる ・未練をズルズル引きずってしまう ことになります。 では、なぜ失恋するとこんなにもつらくなってしまうのか。 理由を3つあげます 1、…

自分語りいいすかね。 ２０代のほとんどを、病を患ってました。 毎朝目が覚めるたび絶望して苦しくてのたうちまわって、 死ぬことばかり考えてました。 仕事を始めてから罹った病は、退職したら徐々に治りました。 で、まあ。 今になって思うことは色々ある。 症状が出てたのは身体だったけど、病んでいたのは心だった。 挫折があって、自分の価値を信じられなくなって、 もうどうでもいいという気持ちで就職したので、 モラハラを引き寄せるカモだったし、 まず誰よりも自分を貶め虐めていたのは自分だった。 セルフネグレクトをしていた。 明日になるのが嫌で、寝たくなくて、 限界までネットのゴミ情報を漁って寝落ちで寝てた…

肉体とは、肉体に付随した意識の服。。または乗り物です。。 私達の心の構造は、ドーナツ🍩の様な構造。。 真ん中の空洞が空。。ゼロ。。無心と言われている領域。。 周りの食べれる部分が色が付いてるから色。。 この色の部分は、魂と繋がっていない状態では、欲望になります。 般若心経の、色即是空、空即是色とは、空である魂を離れた欲望の心。。肉体に付随した意識を、一度、空の中に投げ入れて、空から命を頂き直して、空と繋がった状態で、肉体に付随した意識を動かしなさい。。 という事です。。 私達は、空の世界の波動、響きに、生かされている存在である事を忘れて、肉体に付随した意識のみを、自分の心と勘違いして、欲望して…

" data-en-clipboard="true"> （C）P.I.C.S./小戸川交通パートナーズ " data-en-clipboard="true">遂に全てが明かされる「オッドタクシー」。ドブは10話で自分と小戸川をオッド、「二つ一組の片方」だと説明したが、もちろん二人はそんな関係ではない。最終回となる13話、小戸川が出会った真の"オッド"とは誰だろう？