ちょっと前から 頼りにしていた右ひざが、階段を上がるたびに ミシッみたいな、変な音がするようになりました 体重が増えてからヤバイなとは思ってたのですが、右ひざを痛めると大変困ります 両膝がダメになっちゃいますから~ で、少しづつダイエットしてますが、今までのダイエットと少し食べるものを変えてみました 効果あるかしら? ひざと、お肌のために、ゼラチンを摂るようにしてますが 効果がでるまで長期戦のようです で、この間、電車に乗った時 やっぱり電車に乗らないとダメだなと思いました 体重とは関係ないけど 旦那が退職してからずっと家に居るので どこかに行くたびに、車で送り迎えして貰ってましたが 家に居る…