完璧主義

私たちはより良いもの、より質の高いものを目指して努力することを正道と考えています。仕事でも、趣味でも、人間関係でも、「完璧」や「完全」を追求する心は、私たちを大きな成功へと導く原動力となります。しかし、その完璧主義が行き過ぎると、思わぬ落とし穴にはまってしまうことも少なくありません。 今回は、この「完璧主義」について、その素晴らしい側面を肯定しつつ、私たちが陥りがちな問題点と、より賢く付き合っていくためのヒントを、心理学的な視点も交えながら掘り下げていきたいと思います。 「完璧」を追い求める心の源泉と、その力 そもそも完璧を目指すこと自体は、決して悪いことではありません。むしろ、それは人間や集…

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仕事で壁にぶつかったとき、これまでの経験や知識を総動員して解決に向けた行動を考えると思います。しかし、それでも解決できないでいると、「なんとかしなければ」と、わかってはいるけど、焦りが募り逆に問題を複雑にしてしまいます。そうなれば、仕事そのものが辛く感じられてしまいます。一方で、頭の切り替えが速い人を見てみると、「自分では解決が難しいかも」と思えば、早い段階でそれを受け入れ、次の行動を考える柔軟な対応がとれます。ときには人のアドバイスを受け入れ、コミュニケーションをフル活用して解決の道に向かいます。どうせ同じ仕事をするなら、なるべくストレスなく効率的に成果を出したいですよね。今回は、「頭の切り…

承認欲求の強さよりも自己承認の弱さが問題なんだろうな。 あわせてよみたい 承認欲求の強さよりも自己承認の弱さが問題なんだろうな。 今朝は水出しコーヒーを飲みながら出勤中。これが意外といい。夏になると毎年のように水出しコーヒーを作っては会社に持って行ってたけど、今年はちょっと本腰入れて量産体制で行こうかと考えている。いつも朝はドリップスケールで15分かけてコーヒーを淹れてたんだけど、水出しなら夜のうちにパッと仕込めば2〜3日分が一気にできる。これはいい時短だ。 さて、2日連続でコーヒーの話題に触れるのもどうかと思うんだけど、まぁ、そんなに語れるほど詳しいわけでもないし、今日は少し別の話もしようと…

はじめに：人間の本質に迫る 人間は本質的に「クズな部分」を持っていると私は考える。 それは金銭欲かもしれないし、異性関係、性格の歪みかもしれない。 程度の差こそあれ、誰もが何らかの欠点を抱えている。 それが人間の自然な姿ではないだろうか。 ドラフト特番に感じた違和感 プロ野球のドラフト会議の日、親子で夢を追いかける姿を紹介する特集番組が放送されていた。 感動する芸能人たちの姿が映し出されていたが、私は冷めた目で見ていた。 彼らもまた、どこかで「クズな部分」を持っているはずだ。 それを隠しているだけに過ぎない。 表に出る「クズ」と隠された「クズ」 人望がないために短期間で監督を退任した元選手や、…

完璧主義について 私は何でも完璧にやりたくなってしまうタイプだった！例えば、ノートで板書を取っている時に赤ペンで線がうまく引けなかった時やボールペンで書いた文字を間違えた時、紙がグシャってなった時にノートを破って１から書き直したり、ノートや教科書の表紙が雨などで汚くなったら新しいものを買ったり、新品のものを開封している時に傷が付いたら捨てて新しいのを書い直したりしてた。あとは、自分が立てたスケジュール通りにならないともういいやって諦めてしまって、テキストの最初はよく身についているけど、後半は全く手をつけてないなんてザラにあった！笑 こう振り返ると本当にやばいやつだったなーって思うし、親に金銭的…

よく「何事も中庸が大切」と言いますが、真面目さについてもその通りかもしれませんね。 真面目に生きるか不真面目に生きるかで言えば、当然、真面目に生きるほうが良いわけですが、真面目さも度が過ぎると、自分にとっても周囲の人にとっても、それが負担になってしまうような気がします。 どんなことにも副作用がある ちょうどいいところを探す 気が乗るか乗らないかで決める 完璧主義の人も気をつけたほうがよい どんなことにも副作用がある 例えば、真面目な人は、与えられた役割や約束を果たすことを重じますし、それがその人の責任感として表れるわけですが、責任感が強ければ強いほど、惜しみなく努力する傾向があると思います。 …