ヨガを習慣的に行っていると体の硬さを感じる日と柔らかさを感じる日と、日によって感じ方が違ってくる。先月はもっと柔らかく動けていたのにおかしいなあ、という具合に。バランスの必要なポーズもピタッとバランスが取れたりする日、全くグラグラして崩れてしまう日とある。いつも同じではない体なのがわかった。 人間の持っている筋肉を全て万遍なく使うのは大変なことだ。現代人の毎日の活動で動かす筋肉は限られている。その人の日常生活の活動で使われる筋肉によって体が作られるので使わない筋肉は固く萎んで行くらしい。 私はデスクワークの多い仕事だったので今まで座っていた時間は相当な長さだろう。運動も何もしていなかった体は使…