手足

しもやけ 結論：薬に頼ったほうが早く治るｱｱ なんて「身も蓋もない」ようなことを・・ｗ 子供のころから「しもやけ」は出来やすいタイプだったので。いろいろ調べてました。 【しもやけの原因と治し方（手足の指）】即効治す方法や予防対処法は？ - 季節お役立ち情報局 とりあえず血流障害ということは理解できました。ようするに赤くはれるのは「血だまり」なんで子供のころはよく母が針を火であぶって赤く腫れあがったしもやけから血を出して治してました。 古い民間療法では、針で皮膚を刺して、滞った血や水ぶくれになった水を抜いてしまうという荒療治もあります。 しかしこれは素人がやると、傷口からばい菌が入って化膿したり…

Ａ. 手足の怪我などで治療後、動かさないと、関節拘縮が起こり、動かなくなります。そこでリハビリとして、痛みを我慢して動かす訓練をするのです。 うつ病も同じです。自分で行動し、運動することによって、気力活力が出て回復に向かうのです。これもまた、億劫で苦痛を伴うことがありますが、頑張ることです。

Ａ．体幹というのは、頭のてっぺんから骨盤の先尾骨までです。つまり脊柱、頭と背骨というふうに思ってください。それに手足がついているのが人間の構造です。そのようにシンプルに理解してみると、身体全体を使って発声することがわかりやすいのではないでしょうか。

マッサージなどによって、自分の背中や手足の感覚を取り戻すことができると、安らぐわけです。自分の存在感というのは、心の根源的な部分を確固たるものとします。

発声練習をしながら手足をしっかり動かしてみました。楽々声が出ましたね。今日は阿波踊りのような動きにしましたが、他の動きでも構いません。目的は、発声に関係ない筋肉が固くならないようにすることです。（♯∂）

Ａ. まずは自分が最もぴったりすると思うテンポの曲をしっかりと聞き、それについては聞かなくてもテンポをキープできるようにしてみてください。じっとしていると難しいので、歩いてみたり手足を使ったりして、均等にテンポを取れるような練習をするとよいでしょう。

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