思考の整理

人生はもっとシンプルでいい孔子とジョブズが伝える本質の生き方 はじめに──静かな場所で、そっと立ち止まる いつから私たちは、こんなにも忙しくなったのでしょうか。 朝起きると、すぐにスマートフォンに手が伸びます。 ニュース、SNS、メッセージ、メール……。 情報の波に飲まれ、気づけば一日が終わっています。 疲れは取れず、達成感もない。 けれど、何かをしていないと不安になる。 そんな矛盾の中で、心が乾いていくような感覚に陥ることはありませんか？ そんなとき、ふと思い出す言葉があります。 「人生とは本来単純なものだが、人はそれを複雑にしたがる」 この言葉は、古代中国の思想家・孔子の教えの精神を現代に…

今日は備忘録的な内容になるが、「頭の中のモヤモヤの整理には、やはりジャーナリングが最強だ」という現在の気づきを記録しておきたい。 確か昨日も似た話を書いたが、僕は「気にしない」ことが非常に苦手である。その理由は、「考えごとが常に爆発的な連想によって脳内に展開される」という特性にある。 つまり、ひとつの悩みや課題に対して、10個くらいの関係ある・ない記憶や事象が一斉に頭に浮かんでくる。その結果、猛烈に頭が疲れ、集中が続かなくなるのだ。 この頭の中に現れる思考群は、感情的なものと理性的なもの、真実と虚構、記憶と予測などがすべて混ざっている。これを切り分ける作業だけでも相当な労力がかかる。 だからこ…

ToDoリスト、ちゃんと使いこなせてます？僕は無理でした。なんなら、リストに「ToDoリストを作る」って書いてました（笑）→ ToDoリストをやめたらラクになった話はこちら あれもこれもやろうとして、気づけば「やることを管理すること」に疲れてたんですよね。 で、ふと思ったんです。「もしかして“やらないこと”を決めた方が、楽ちゃう？」って。 というわけで始めたのが、Not To Doリストこれが意外と、めちゃくちゃよかった。 やらないって決めた瞬間に、スッと心が軽くなる。気づけば、自由時間も増えて、やりたいことにちゃんと集中できるようになりました。 今回はそんな、“やらない選択”で人生がちょっと…

日々生活していると、どうしてもストレスが溜まる。 会社、家庭、自分。理由は色々あるが、とにかく溜まるものは溜まる。社員の何気ない一言にイラッとすることもあるし、機嫌よく振る舞っていたら「都合よく扱われた？」と思うこともある。 特にアトツギとして社長になると、“先輩の部下”がいる環境になる。やりにくい場面も多い。僕は、正直めちゃくちゃやりにくい。 そんなモヤモヤを抱えていると、朝から脳の働きが悪い日がある。 睡眠が足りていないのか？ と思うくらい、考えがまとまらず、できるのは慣れた作業くらい。クリエイティブな思考がまったく浮かばない。 そんな時は、とりあえず目を瞑ってぼーっとする。 午前中は割り…

「過去の自分に学ぶ、尖り方の見つけ方。」 このブログは、生成AIの力を借りて編集しています。今回は、「19歳の僕ができたことは、今の僕にもできるのか？」 を分析してもらいました。 「エネルギーの向きを変えるだけで、尖り方は変わる。」 19歳の頃の僕と今の僕を比べると、こんな違いがある。 19歳の僕 今の僕 目的があった（モテたい） 目的を探している（尖りたい） 行動力があった 考えすぎて慎重になっている エネルギーの方向がズレていた 方向は見極めているが、動きが鈍い 19歳の僕は、行動する力があった。ただ、そのエネルギーの向きが間違っていた。 今の僕は、方向を考える力がある。ただ、それを実行す…

「勉強が続かない」「やっても身につかない」「がんばるのがしんどい」。そんな人に読んでほしい、pha氏の『ゆるくても続く知の整理術』。一見ゆるいけど、本質を突いた“知的生活術”のエッセンスを、読書メモにまとめました。続けられるコツがここにあります。 １．書籍情報 タイトル：『ゆるくても続く 知の整理術』 著者：pha 出版社：大和書房 出版年：2019/11/9 ジャンル：ビジネス、自己啓発 ゆるくても続く~知の整理術 (だいわ文庫) 作者:pha 大和書房 Amazon ２．本を選んだ理由 知識を得るだけで終わらず、それを整理して活かせるようになりたいと思っており、著者pha氏の「がんばらず、…

ごぶさたしています。ズボラ主婦なま子です😊 お片付けすすんでますか？ 私はしばらく停滞していました💦 今回は、私が処分したモノと、捨てるか悩んでいる物について 読み取れる事を深堀りしたいと思います。 ▼この記事はこんな人に読んでほしい！ 物を捨てる基準がわからない😢 片付けのやる気が続かない😭 処分する物をみて「こういう理由で不要」と判断できれば自分が今後必要なものが何かわかりますよ。 １．手放した物 手放した物とその理由 さらに深堀り ２．捨てるか悩む理由がわかれば自分の思考がわかる 保留にした理由と深堀り ３．頭の中を言語化してみる １．手放した物 順番に私が処分した物をあげていきますね。…