思考の整理

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「何もしていない時間は、無駄なんじゃないか」 そんなふうに感じて、 つい予定を詰め込んでしまうことはありませんか？ ぼーっとしていると、 どこか落ち着かなくなったり、 「もっと有意義に過ごさなきゃ」と 焦ってしまうこともありますよね。 「何もしない時間に、本当に意味はあるの？」 「むしろサボっているだけなんじゃない？」 そんな疑問を抱える方もいるかもしれません。 今日は、 “何もしない時間”が なぜクリエイティブな発想や ひらめきにつながるのかを、 脳の働きという視点からやさしくお話しします。 何かを生み出すため…

昨日は 久しぶりに 妹と長話を 誕生日のお祝いと 帰国の予定を聞くのに、 FaceTimeで 連絡したはずが・・ お互いに 気になることを 話しているうち、 どんどん 脱線していって 結局 本題をほとんど 話さないまま 終わってしまいました まぁ、いつものことなんですが。。＾＾ ３０年近く アメリカに住んでいる妹は 今年で ４８歳になり、 体つきも 年々貫禄を増している 妹の画面の背景に ちらっと見えた キッチンは リフォームが終わって、 だいぶ 明るい雰囲気になっていた 聞けば、最初は 業者を雇って 直してもらっていたけれど、 手抜き工事が 次々と発覚し 最終的には 自分たちで （妹 ＋ D…

「先にやれば楽になる」と分かっているのに、なぜか動けない。そして、締切が近づいたり、催促されたり、問題が表面化したりした瞬間だけ、一気に焦って動き始める。 そんな自分に、嫌気がさしたことはありませんか。 火がつくまで動けないのは、怠けや気合不足だけでは片づけにくいものです。この記事では、なぜそうなりやすいのか、なぜ堂々巡りになるのか、そして今日から何を変えればいいのかを整理します。 この記事でわかることは、火がついてからしか動けない心理の正体と、追われる働き方を少しずつ崩すための見方です。 目次 爆弾に火がついてからでないとやり始めない人の心理とは 火がついていない間は本当に「まだ大丈夫」と思…

【人生RPG】「あえて苦手」をクリアする？毎日を冒険に変えるミッション攻略法 皆さん、こんにちは！ まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 最近、私がハマっているのが「自分の人生をゲーム化する」という遊びです。 毎日の中に小さな「ミッション」を作って、自分自身を攻略していく……。 これが意外と、人生をちょっぴり楽しくしてくれるんです！ 【人生RPG】「あえて苦手」をクリアする？毎日を冒険に変えるミッション攻略法 🎮 あなたなら、どんな「ミッション」を作る？ 💡 コツは「自分の“スキ”や“タイパ”をあえて捨てる」こと ✨ 「ムダ」の中にこそ、最高の宝物がある ✨ 私がクリアした「…

「なぜ？」から始まる二つの道 怒る人と調べる人、それぞれの心理 感情に振り回されない「自分軸」の作り方 新説「ズボラ合理主義」 嫌いだったMBTIを、図らずも肯定してしまった話 「なぜ？」から始まる二つの道 何かトラブルや不具合が起きたとき、怒りに変換する人と、調べて知識に変換する人。主にこの2タイプに分かれると思います。 しかし、考えてみるとどちらのタイプもスタートは「なぜ？」という疑問だったわけです。面白いですね、少し考えてみました。 怒る人と調べる人、それぞれの心理 「なぜ？」という同じスタート地点から、一方は「攻撃（怒り）」へ、もう一方は「解析（知識）」へ進む。この分かれ道は、その人が…

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中メンタル ランキング参加中こころの手帖 ― 潰れない人は、頑張り方より「決め方」が違います 同じように忙しいのに、なぜか潰れない人がいます。 責任も重い。予定も詰まっている。人付き合いも多い。 それなのに、致命的に消耗しない。回復して、また動ける。 以前の自分は、「体力が違うんだろう」「メンタルが強いんだろう」そう思っていました。 でも、よく見てみると違いました。彼らは“判断基準”が違ったのです。 回復できる人は、頑張らないわけではありません。 むしろ、やるときはしっかりやります。 違うのは、「いつ、どこで、どの強度で頑張るか」をかなり明確に決め…

qr.ae ライブの一体感は、どこで起きているのか ――孤独な主観は同期するのか？ これは、音楽ライブで感じる「一体感」をある・ないで切り分けるための文章ではありません。 私自身が、あの感覚はどこで、何が起きているのだろうと考え続けてきた、その整理の記録です。 スピリチュアルな表現も含まれますが、結論を信じてもらうためではなく、感覚を言葉にするために使っています。それでもよければ、読み進めてください。 ※Quoraの回答をブログ用にまとめなおしています。 主観と孤独の層 私の中で「主観」とは、意識している脳が受け取っている情報という捉え方をしています。 そして「孤独」を認識しているのも、この意…