「何もしたくない日」は、自分をいたわるチャンスの日です。 「何もしたくない日」にやるべきシンプルな1つのこと 誰にでも、「今日は何もしたくない」と感じる日があります。心も体も動かない日、どうしていいかわからなくて無力感を感じる日。それでも、そんな日こそ自分を大切にする絶好のタイミングかもしれません。 この記事では、「何もしたくない日」にやるべきシンプルな1つのことをお伝えします。それは、**「自分をいたわる行動をひとつだけ選ぶ」**ということです。 1. 自分に「休んでいいよ」と伝える まずは、何もしたくない気持ちをそのまま認めてあげてください。「何もしなくていいんだよ」と心の中でつぶやくこと…