一種

手続き的記憶とは、技能や手続き、ノウハウを保持するもので、長期記憶の一種です。手続き的記憶あるいは非陳述記憶とも呼ばれます。 手続き記憶の特徴は、以下のとおりです。 言語化できない意識せずに使用できる経験を繰り返すことで獲得される一度獲得すると長期間保持される手続き記憶の具体例としては、以下が挙げられます。 自転車の乗り方楽器の演奏スポーツの技料理の作り方言葉の使い方挨拶の仕方手続き記憶は、脳の側頭葉の運動野や感覚野に保存されていると考えられています。 手続き記憶は、宣言的記憶と対比されることがあります。宣言的記憶とは、事実や出来事の記憶のことで、言語化することができます。 手続き記憶と宣言的…

モデリング行動とは、他者の行動を観察し、その行動を真似することです。心理学では、モデリングは観察学習の一種とされており、他者の行動を観察することで、その行動の意味や目的、結果などを学習することができます。 モデリング行動は、人間の成長過程において重要な役割を果たします。子供は、親や教師、友人などの他者の行動を観察することで、言葉やコミュニケーションの仕方、社会的な規範やルール、道徳観などを学習していきます。また、スポーツや芸術、ビジネスなど、さまざまな分野においても、モデリング行動はスキルや技能の習得に役立っています。 モデリング行動は、適切なモデルを選ぶことが重要です。適切なモデルとは、観察…

フォーカシングとは、心理療法の一種で、自分の内側に意識を向け、まだ言葉にならないような、からだで感じられる微妙な感覚に注意を向け、そこから言葉を出していく作業です。 フォーカシングの創始者は、ユージン・ジェンドリン博士です。ジェンドリン博士は、ロジャーズ博士の共同研究者として、クライエント中心療法の研究に携わっていました。その中で、クライエントが解決への道を切り開く際に、ある共通のパターンがあることに気づきました。それは、クライエントが自分の内側に意識を向け、そこから言葉を出していくというプロセスでした。 ジェンドリン博士は、このプロセスをフォーカシングと呼び、心理療法として体系化しました。フ…

「ピエロ恐怖症」（クラウン恐怖症とも呼ばれる）は、クラウン（ピエロ）に対する強い恐怖や不安を感じる心理的な状態を指す言葉です。これは特定のフォビア（恐怖症）の一種であり、一般的にはピエロのメイク、服装、奇抜な動き、大げさな表情などが、この症状を引き起こす要因とされています。 ピエロ恐怖症の症状は個人によって異なりますが、一般的な反応としては、次のようなものが考えられます： 強い不安や恐怖感：ピエロを見たり思い出したりするだけで、極度の不安や恐怖感を感じることがあります。過度な反応：通常の状況であれば適切でない程度の反応を示すことがあります。たとえば、ピエロに遭遇することなく、ピエロの存在を知っ…

「いま-ここ」のセラピーとは、現在、ここで起こっていることに焦点を当てたセラピーの一種です。これは、個人の考えや感情、身体の反応を観察し、理解することで、過去のトラウマや問題を解決し、より充実した人生を送ることを目的としています。 「いま-ここ」のセラピーでは、セラピストはクライアントに、現在の感情や身体の反応に注意を向けるように促します。クライアントは、セラピストのサポートを受けながら、自分の感情や身体の反応を理解し、受け入れていくことで、自分自身とより深くつながることができます。 「いま-ここ」のセラピーは、うつ病、不安症、PTSDなどの精神疾患の治療に効果的であることが示されています。ま…

選択支持バイアス（Confirmation Bias）は、認知バイアスの一種であり、個人が既存の信念や仮説を支持する情報を選択的に受け入れる傾向を指します。このバイアスでは、人々は自分の既存の信念を裏付ける情報を探し、それに重点を置き、他の情報や証拠を無視または軽視する傾向があります。 選択支持バイアスは、私たちが情報を収集し、評価する際に影響を与えます。以下は、選択支持バイアスの特徴や影響についての例です： 情報の選択: 選択支持バイアスによると、我々は自分の既存の意見や信念を支持する情報を選択的に探し出す傾向があります。同じトピックに関する対立する意見や反対の証拠を見過ごしたり、無視したり…

強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder、OCD）は、精神疾患の一種であり、持続的な強迫観念（obsessions）とそれに対する強制行為（compulsions）が特徴的な病状です。強迫観念は、反復的で不合理な思考、イメージ、衝動などの形で現れ、個人がこれらの思考から逃れられないような感覚をもたらします。強制行為は、これらの強迫観念に対抗するために行われる反復的な行動や儀式です。 強迫観念（obsessions）は、以下のような特徴を持つ場合があります： 反復的な思考やイメージ：例えば、細菌や汚染物に対する強い恐怖や嫌悪感、自分や他人への暴力的なイメージ、病気や…