こんにちわ、へんてこです! 昨日はちょいと凹む事があり、車の中で泣き叫びました。 それはもう子供のように。アラフォーにもなってw でもでも、これが意外と効果抜群!!! 思いの外スッッッッキリしたんです! やっぱり感情を溜め込まずに出すって、すごく大事なんだな〜って実感しました! おうちに帰ってからもノートに気持ちの書き出しをしていたのですが、 自分でもビックリ! 自分に寄り添う言葉、優しい言葉が自然と、スラスラと、出てきたんです。 昔は同じ状況になった時誰かを攻める言葉、外側の世界に対する不満ばかりが出てきていたのに… 少しづつ本当に少しづつだけどちゃんと前に進めていたんだなぁ すごいね、私!…