感情をコントロール

👆 香港の朝食一覧 ① 牛肉/スクランブルエッグ/出前一丁（笑） 全ての感情は肉体の細胞の隙間に沁みこんでる、 ということを、マジで実感している今日この頃である。 あの一言に言い返したかったけど、できなかった怒り、 分かってもらえなかったときの悲しみ、 攻撃されるのではないかという恐怖、 あの人に比べて私は、という無力感や嫉妬、 その他、悔しさや、情けなさや、憂鬱感、など、 自分の中へ押し込めたあらゆる負の感情が、 細胞の間に入り込み、蓄積されてゆく。 👆 香港の朝食 ② 鶏肉/卵/蜂蜜トースト/出前一丁（笑） それでも若い頃は、次々に細胞が新陳代謝によって 生まれ変わり、そこにこびりついた負…

私は小学生を中心に英会話を教えています。でも頼まれて中学生や高校生の勉強も見ています。私のクラスにとても頭がよく、勉強ができる男の子がいます。しかし、とても感情の起伏が激しくて、毎回今日の機嫌は…？と神経をとがらせます。 今回は感情がコントロールできない子供たちについて考えてみました。 目次 1．幼児期の感情は親子関係が重要！ 1－1．すぐに感情をあらわにする教室の生徒K君！ 1－2．感情を表現できないとコントロールはできない！ 感情をコントロールできなこどもは感情表現が短い 快と不快から感情が発達 親子関係が不安定だと感情の発達が遅れる 2．感情がコントールできようになるには！ 2－1．感情…

トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 僕はあまり勝ち負けにこだわりません。若い頃は負けず嫌いで、些細なことでも負けるのを嫌がり、負けを受け入れられませんでしたが、いつの頃からか悔しさが無くなり、負けを受け入れられるようになりました。 いったいいつ頃からかを思い返してみると、もしかするとトライアスロンを始めてからかなと感じています。だって、どうやっても勝てないバケモノみたいな同世代がいるんですよね。努力は裏切らないとか、やればできるとか、そんな薄っぺらい言葉、クソの役にも立たないほどの才能の差を見せつけられるわけです。どんなに努力しようとも、まったく追いつける気配もありませ…

つらいときや悲しいとき、悔しいときや嬉しいときも 感情がコントロールできないときは… 泣くべきだと思います。 感情を爆発させることは恥ずべきことだと、格好悪いことだと そう思ってしまいがちですが、感情を爆発させることは 大切なことだと思うのです。 感情を爆発させることで、その思いを昇華させていけるのではないか、と 思うようになりました。 常に感情を昇華させず、コントロールしてしまうと ツケがあとで来るように思います。 どこでもいつでも感情を爆発させることは もちろん逆にあとで自分を傷つけることにもなるので 感情を爆発させたときに受け止めてくれる人、 そして相手も自分に対して感情を爆発させること…

こんにちは。 前回のブログで女性性を意識してみようと思う、という事に触れました。 女性性は感覚、男性性は思考です。 素直な肉体を作るため、なりたい自分になるためには、 これまで自分が積み重ねてきた思い込みや、自分にかけている制限、 自己否定に気付いて、どんどん消化していく作業が必要になりますが、 女性性と男性性ではアプローチの仕方が違うように思います。 私が今まで行ってきた方法は男性性のアプローチで、 仏教などの教えをヒントに思考を使って感情と距離を取り、 出来事や人の言葉の屈折した受け止め方を改める、正しく受け止めなおす。 そんな方法を取っていました。 割と上手くいっていて、感情に振り回され…

こんにちは。 誰かを批判しているわけでも、擁護しているわけでもないのですが、 東京五輪・パラリンピック組織委員会の森喜朗会長の会見・謝罪会見をみて思ったこと。。。。。。 森会長の会見 ああ、生きづらい世の中になったなと。 言論の自由といわれている中で、昔にくらべて自分の思いを表現しづらくなってきていると感じています。 また、身内や仲間うちでの貢献や実力では人には評価されず、自分のことを知らない人にどうみられるか評価されるかが大事な価値観になってしまっていると思います。 森会長はきっと正直な方で、思ったことをつい口走ってしまう。つまり今の時代に合わないリーダーなんだと思います。なので表舞台から去…

どうも、だんてろーです。 感情を上手く利用して、様々な場面で活躍してきました。 結果、周りからの信頼度もUPして毎日が楽しいです。 さて、先日に下記のツイートをしました。 感情をうまく利用すると様々な場面で役に立ちます怒り：行動力や問題解決力を高める 問題解決や課題をするときにおススメ悲しみ：冷静でフェアな意思決定が可能 公平な判断をしたいときにおススメ喜び＆楽しさ：想像力を高める 新しいアイデアを考えるのにおススメ — だんてろー@心理学【人生楽しく】【ブログ】 (@1ifefan) 2020年10月29日 今回は上記を深堀していきます。 生活のいろんな場面で役に立つので、周りからの評価が変…