たく 1ヶ月で本当に4キロも瘦せられるんですか? あみ こういう悩み周りにも本当に多いんです。 このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、1ヶ月で4キロ痩せた方法ついてを紹介します。 本記事を読むと、20代女性が抱えたお悩みをどう解決したか分かります。 痩せる 痩せるとは、一般的に体重を落とすことを言います。以前は、体重が〇kg落ちた!という数字に目が向けられていました。しかし、近年は、体重を落とすだけでなく、下記の…