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皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 本日は『SNS』について取り上げたいと思います。私はTwitter、インスタグラム、LINEをいったSNSを利用しています。Twitterは日々の面白い話題を取り上げているし、インスタグラムはキラキラした日常を見せてくれます。LINEはメッセージのやり取りで欠かせないものです。しかし、『SNS疲れ』というものになってしまい、今ではほとんど見ません。皆様もSNSを見ていてなんだか疲れてしまったり、辛くなってしまう人はいませんか？ 本日はSNSで落ち込む人の特徴と私なりの解決策についてお話します。 ①SNS疲れになったワケ 私は学生時代からSNSを良く使…

夏休みは２学期に向けた準備期間 ついに１学期が終わり長い休みになりました。 新しい学年や学級になるだけでなく、新たな仕事なども割り振られることでとても大変だったと思います。 夏休みになることでやっと一息つけると思いますが、２学期も見据えて夏休みを行動しておかなければなりません。 夏休みの過ごし方は２学期そして３学期に大きく影響していきます １ 体や心をしっかり休める 体は資本という言葉があるように、まずは体や心をしっかりと整えていきましょう。 夏休みに入るまでにはいけなかった病院にいくのも選択肢の一つです。 ２学期に良いスタートを切るためには、まずは体を整えることがとても大切です。 体の悪いと…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 今回は私が診断された抑うつ状態というものについて少しお話したいと思います 私も3週間半ほど前に精神科のお医者様から抑うつ状態と診断され、現在3ヶ月の休職期間を頂いています。初めは動くこともできず、ベッドにいる時間が多かったですが、少し動けるようになってからより自分のことを知ろうとYoutubeや他の方のブログで勉強しました。 しかし、私は専門家ではありませんので、その点はご了承ください。 ①抑うつ状態っていったい何？ 鬱という言葉は聞いたことある方も多いと思います。では抑うつ状態とはいったい何でしょうか？ 私はお医者様に抑うつ状態と診断された時にこの…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 昨日の記事に載せた通り、私は現在3か月の休職期間を頂いています。私自身だんだんと心がしんどくなった時にふとこう思いました。 精神科に行った方がいいのだろうか…？ 少なくとも私が覚えている限りはこれまで精神科にかかったことがなく、少し敷居が高いように感じられました。結論からお伝えします。 いつもと違うなと感じたらすぐに行きましょう！ まずは私の体験談からお話しますね。 ①私が精神科に行ったまでの経緯 私は心や体の不調を感じていたのは５月からでした。正直その時は心の病などではなく、五月病や疲れが溜まっているのかな程度で考えていました。 6月末になってある…

皆様こんにちは。ゆっくりぱんだと申します。 現在お医者様から抑うつ状態の診断が出て3か月休職を頂いております。このブログを書いている時点で休職してから約3週間経ち、以前と比べて余裕が出てきました。もしこのブログを見てくださっている方がいて、私と同じ状況で苦しんでいる方の力になれればと思います。 ①私について まずゆっくりぱんだについて簡単に紹介します！ 私は現在教員として働いています(今は休職中です)。あまり詳しくは書けませんが、理科を担当しています。働いている場所と地元は新幹線で2時間くらい離れています。 好きなことはYoutubeを見る、ごはんを食べる、読書です。最近は色々なことを勉強しよ…

こんにちはKYUKATORO（休暇取ろう）です。 6月（5月分）の育児休業給付金が入金されました。 kyukatoro.hatenablog.com 262.248円 まずは、年度当初の給与事項発令通知書によると、私の給与月額は344,900円ということです。 育児休暇を取得してから180日経過していませんので育児手当給付金は給与の６７％もらえるはずです。 計算してみましょう。 （今回の手当）÷（給与月額）＝（手当金の割合）％ 262.248÷344,900＝76.035...％ なんと驚異の75％ 越え！！ 手当金の決定は日額×支給日数なので単純に月額から計算することは間違っていますが、ざっ…

今朝、起きてすぐに寝ぼけまなこでWEBニュースを確認したところ、「教員免許更新制 廃止へ」との記事があって、一気に目が覚めた。 「廃止を検討する」とのことであり、まだ廃止されると決まったわけではないが・・・頼むから廃止してほしい。10年に1度の更新講習であるとはいえ、私のような低収入の非正規雇用の教員にとっては、3万も4万も自腹を切って講習を受けるのは、大きな負担なのだ。 もちろん、金銭面だけではない。すでに多くの人がネットなどに書いているが、更新講習は内容面でもパッとしないものがほとんどである。職場でときどき更新講習の話になるが、「受講してよかった」と言っていた人はひとりもいない。先生方は、…

だいぶ前に下書きしたままだったものに手を入れて公開します。あっちゃこっちゃ話が余計に飛んでしまったんですが・・ ーーー 2019年発売なので少し前の本ですが、『ケーキの切れない非行少年たち 』を読みました。まとまらないですが思ったことを。

ガネしゃんです。ご覧いただきありがとうございます。 いつも優しいコメントをありがとうございます。 はてなグリーンスターを使い切ってしまいました。 全ての方にカラースターを送りたい気持ちでいっぱいです。 先日お知らせした通り8月からは『サブブログ』として、【社労士の道】記録を致します。 www.yumepolly.com 7月までは、大好きな【ブロ友の紹介】をさせて頂きたいと思います。 この2年間でリア友と同じ位大切なブロ友が出来たと思っています。 コメントを下さった読者さん達への返信です【順不同です】 Yさん(id:RICO_Ysan) ほおずきれいこさん (id:hoozukireiko) …

アクセス 入試日程・募集人数 偏差値 大学合格実績 学校の紹介 基本情報 沿革・校風 環境 中学での学習 高校での学習 部活動・イベント 主な併願校 入試結果 アクセス 京王井の頭線「駒場東大前」駅徒歩１０分、東急田園都市線「池尻大橋」駅徒歩１５分 入試日程・募集人数 偏差値 大学合格実績 学校の紹介 基本情報 週５日制（隔週土曜あり）・登校時刻８：２０ 私服 ３クラス（高校は４クラス） www.komaba-s.tsukuba.ac.jp 沿革・校風 1947年に、旧制東京農業教育専門学校の附属中学校として設立された。その後、1952年に東京教育大学附属駒場中学校・高等学校（通称は「教駒」）…

もぐすたが始まって２回目の夏休みです。 昨年は少人数でまったりと過ごしましたが、今年はもう少しアクティブな夏休みにしようと、いろいろな計画を立てています♪お楽しみに！！ 新メンバーのご紹介 クワガタのボイスくんです！ 昼間は土(？)の中に潜っている夜型のお友達です。 好きな食べ物は、昆虫ゼリーです。 ときどき昼間に出てきてもらって、みんなと遊んでいます。なかなかの人気者です。 てづくりおやつ これ、何に見えますか？ ツルツルピカピカで、触るとくにゃくにゃしています。ジュースにゼラチンを溶かして固めたもので… クッキー型でくり抜くと… かわいくておいしいグミのできあがり♪ 夏のおやつにぴったりで…

教育学部で理科のコース・専科で学ぶ学生のみなさんの卒業研究が，理学部の各学科等で学ぶ学生のみなさんの卒業研究と同じではないか，どこが違うのかが話題になることがあります。確かに，発表だけを見ていると内容的に同じように見受けられるので，両者の相違性を見つけることは一見難しいように思われます。 昨日，理科の目標を書きましたのでお分かりと思いますが，科学的に探究する力を育てることです。教育学部で学ぶ学生のみなさんは中学校理科免許及び高等学校理科免許の取得し，中学校の理科の教員ないしは高等学校の理科（免許法上，物理，化学，生物，地学ではありません）の教員を目指しているみなさんです。理学部の学生のみなさん…

仕事のストレスから 不眠と過敏性腸症候群にまたなってしまいました。 元支援学校の教員の方に 職場の有様を話したら 『それは虐待、そんな酷い施設は聞いたことがない』と言われました。 複数のカウンセリングを受け 私がこのまま退職するのは 子どもを見捨てるみたいでできないことは確かな本音でした。 発達支援の本を買い込み オンラインで参加できる研修をいくつか受けつづけ 知識や他の方々の実践を聞いていると 『そうだよね、そう支援するよね』と 現職場のおかしさに確信を持ちました。 職場に代替案を提出していけばいい、 それだけなんだ、、、 でも、職場の雰囲気から そんなことをしたら、虐められるのは必至。 だ…

お久しぶりです、Takeです。 何事もコツコツ続けるのが苦手なので、しばらく放置していました。 放置の間、授業で忙しかったり、コロナのせいでロックダウンがあったり、第２子が誕生したりと色々ありました。 これらについてはまた今後ご紹介できればと思います。 今日は、ケンブリッジ大学の博士課程１年目のカリキュラムについてご紹介したいと思います。 博士課程1年目の概要 Lectureへの出席 In-depth graduate courseへの出席及びテストでの合格 講義 テスト First year reportの提出及び審査での合格 First year reportの内容 審査の方法 審査の結果…

資格は大きく分けると、次の３つになり ます。 ①国家資格 ②公的資格 ③民間資格 まずは国家資格。 ここでいう国家資格は、最も専門性の高 いもののことではありません。 例えば国家公務員（総合職）、公認会計 士、弁護士、医師、税理士、弁理士、不 動産鑑定士。 これらは、何か仕事をやりながら勉強で きるものではありませんし、専門の大学 に行かないと取れないものもあります。 目安としてほしいのは、仕事をやりなが らもギリギリ勉強が出来、挑戦できる、 取ることができる資格です。 最も簡単な見分け方は、先にも書いたユ ーキャンさんのパンフレット。 これはよく出来ているなと思います。 通信教育で取れる国…

9 今週、私の気になったtweetから my iPadの調子がすこぶる悪い。ブログの全てを完結させようと、酷使してるからなぁ…新しい air が欲しいけど、ほぼ私しか使わんから、贅沢。うーーーー！#ほぼ日バァバ — nana@バァバ (@nana1177mtc) July 18, 2021 実はこの後、ボンちゃん用になっていた iPad第二世代 がついに潰れた。 でも、消費と投資でわけると、air は消費。 ＝ まだ iPad mini もあるし、本当に壊れたわけではないから。 投資の種銭をつくりたい。 親にしっかり愛されて育った人はやはり最後の最後で「こちら側」には落ちて来ないなという気がし…

50年以上も前に（小学校以来に）絵を描き始めた頃のことを思い出す。 美術大学を目指していた時や、入学してからも特定の画家に強い願望や憧れを抱いたことは無く、将来は美術教員になるのかなと漠然と考えていて、その通りになった。 石膏デッサンの教室に通い、風景や自画像（２枚しっかり記憶している）を描いた。 当時と同様に、イーゼルを立て、鏡を見ながら鉛筆を動かし、いろいろ考えている。

今日は仲の良かった元同僚（引っ越してしまった）から、 赤子が生まれたよ〜と写真が送られてきました！ 生まれたてなのに似ていて、遺伝子を感じました😳 先日も彼のお姉さんが出産して彼が晴れて「叔父さん」になったり笑、 大学時代の友人から、赤子の写真が送られてきたり、 すでに子供のいる友達からは、 大きくなった子供たちの写真が送られてきたりと、 周囲は出産＆子育てラッシュです！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 最近彼と「子供」について話をしました。 私たちはまだ結婚もしていませんし、 子供を産む予定も今のところありません。 私は昔は子供が苦手だったのですが、 教員経験、幼児教室で…

実習やら教員採用試験やらでブログお休みしていた期間、約２カ月？ その中で写真撮っていたのに載せずにお蔵入りしていたものを数枚発見したの消化します。 では！ご覧あれ！名もなき料理たちを！ ↑カジキマグロ丼、トンカツをイメージしました ↑カレイの煮つけ（翌日お弁当にも入れていきましたが、骨が多くてあまりお弁当向きではないなぁと思いました苦笑） ↑最近のデザートはグラノーラwithバナナ ↑教員採用試験前日の実家。まさか20時に実家ついてそこから自分で夜ご飯作ることになるとは... ↑実家で作ったごはん。冷凍庫で眠っていたお魚をから揚げにしました。 魚っておいしいですよね。教育実習で作ったカツオの竜…