散歩ウォーキング

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いつもどこかが痛んでいる•2ヶ月前

9月の走行距離～多少は回復しているのか？（日記）

どうもNOTOです。右足裏がまだ痛いですが、多少は痛みが引いてきたような感があります。外反母趾のせいなのか、足自体が膨らんでると云うかむくんでいると云うか、より靴が窮屈になってるんですよね。横幅だけデカい靴なんて売ってないしなぁ。まあそんな訳で9月の走行距離ですよ。相変わらずダメですよ。もう走るというよりウォーキングですからね。涼しくなってきたし、足も多少はマシになってきたんでリハビリ程度に走りたいなぁとは思ってるんです。何せずっとサボってきた分、体重増加がえらいことに(´ﾟдﾟ｀) まぁしっかり元通りリバウンドしつつありますよ(ノД`)・゜・。自分ではあまり気付かないんですが…

#ジョギング　ウォーキング#散歩ウォーキング#ダイエット#禁酒

ネットで話題

39ブックマーク雨にも負けない、心清々とした雨の日のウォーキングを体感しよう！#自然散歩 - 雨のち晴れ

meipapa.hatenablog.jp

19ブックマーク川沿いのお散歩♪ - 花とウォーキングシューズ　

natsunoasa777.hatenablog.com

16ブックマーク散歩が進歩し、ウォーキング？？

yazikun.site

15ブックマーク海老川（元おおひがわ）の水源地へ散歩 - 花とウォーキングシューズ　

natsunoasa777.hatenablog.com

13ブックマーク羽田空港までウォーキングしてきました【散歩記録】 - わかめ手帖

www.wakametecho.com

12ブックマークお散歩のススメ歩いて分かる近所の経済学。ブロガー諸君、少しパソコンを忘れてレッツウォーキング！ - よつば君

metaru333kitigai777.hatenablog.com

12ブックマーク六本木ヒルズまでウォーキングしてきました【散歩記録】 - わかめ手帖

www.wakametecho.com

11ブックマーク腰痛を改善するたったひとつの簡単な運動は「散歩」、ウォーキングで腰痛再発リスクは半分に

gigazine.net

10ブックマーク岐阜の長良公園は気楽に散歩やウォーキングをするのにおすすめな公園です - 意識低い系ドットコム

www.ishikihikui-kei.com

関連ブログ

50代早期退職者tudanumax の日記•2ヶ月前

50代早期退職者の一日　特に予定のない日だった

今日は特に予定のない一日でダラダラと過ごした。いつもどおり午前中に英語を勉強し、お昼の12時からジムへ行く。今月は12回目で、最近は運動ができている。余りハードな運動ではなく、うっすらと汗をかく程度の有酸素運動を30分以上はするようにしている。明日から大学の授業が始まるので、帰宅後はその予習をする。近代のヨーロッパ哲学の授業で、久しぶりに高校の教科書を引っ張り出して近代の世界史を復習した。ただ40年前の教科書は読みにくいし、その後の歴史研究の成果で内容が変わっている可能性がある。今週木曜日に福岡の繁華街である天神に行く用事があるので、ついでに本屋で世界史の教科書を見てこようと思う。夕方か…

#早期退職#散歩ウォーキング

たーぼぅ’S BLOG Kitchen Ver.Ⅱ•4ヶ月前

わんこがやって来ました②

ちょっと不細工なパグ犬えさをねだる早く欲しそうやっと貰えて満喫舌ペロが可愛い

#パグ犬#ダイエット#散歩ウォーキング

ソブ (ミニ)•4ヶ月前

散歩旅を夏に決行してみた

皆さんこんにちは！ミニマリストを目指すソブです。今回はミニマリストとは違う、散歩旅を決行したお話をしていきます。今回の散歩旅は当初は曇りの天気でしたが次第にどんどん晴れていき、最終的には36℃の猛暑の中歩くことになってしまいました。スタートは午前3時30分から地元から散歩旅をスタートさせて、最初の3時間は順調に歩くことが出来ました。普段行くことのない道や公園など様々な施設を見ながら散歩旅をしていました。3時間歩いた時点で足が少し痛くなってきました。普段散歩をしているのですが、大体30分ぐらいなのであまり足腰が鍛えられていませんでした。また3時間ぐらい歩くと、日中の日光を浴びながら歩いた…

#ミニマリスト#散歩ウォーキング#散歩旅#旅

yshigu’s diary•5ヶ月前

アースレッドノンスモーク」を噴霧し散歩に行ってきました

ダニが気になるので「アースレッドノンスモーク」を噴霧し殺虫剤スプレーでボタンを押すと全ての薬剤が噴出するタイプで、後片付けがいらないので良いです。【第2類医薬品】アースレッドW ノンスモーク 6～8畳用 1個アースレッド Amazon 散歩に行ってきました。。。。その際、花を中心にスナップしてみました。

#散歩ウォーキング#アースレッド

アッキーの体験部屋•5ヶ月前

散歩のもたらす精神的安定の効果

akki-autoputtobeya.com 散歩のもたらす精神的安定の効果

#ブログ#散歩ウォーキング#精神的安定

Tommy’s blog•5ヶ月前

夏の朝の散歩

夏の朝の散歩。川沿いの道を歩く。空は青くて、広い。飛行機雲が流れて、太陽に吸い込まれていく。木漏れ日の中を歩いていると、自分が風景に溶けていくような感覚になっていく。中学生か高校生のサッカー。青色のチームはカウンターが上手で、ゴール前から２回も得点をあげた。雨の上がった翌日。天気はいいが、気温はそれほど上がらない。少しむしむししているが、気持ち良く歩ける。自由と不自由（制約や制限）について、考える。自由の方がいいけれど、することがないと、おそらく怠惰・無気力につながるかもという、なんともつまらない考えが浮かぶ。自由と不自由を自由に行き来できるのがいいかな、なんていうとってもいいか…

#散歩ウォーキング#夏

ゆるく歩く•5ヶ月前

日本一長い地下道！大手町駅から東銀座駅へ

JR神田駅にやってきました！＜JR神田駅西口＞今回の目的は、日本一長い地下迷宮！日差しが避けれて雨風がしのげて駅直通である程度の歩数をかせげる夢のようなオール天候型の探検スポットを、本日は巡っていきます。参考にしたのは日経さんのこちらの記事。大手町から東銀座までのおよそ4kmの道のりです。 www.nikkei.com 神田駅から地下道の起点へ神田駅から大手町の地下通路に向かう途中、日本橋川にかかる鎌倉橋という橋があります。＜鎌倉橋の橋名板と鎌倉河岸跡の看板＞橋名の由来は、江戸時代に鎌倉から石を運び入れていた鎌倉河岸(かし)に由来しているそう。河岸(かし)とは、河川にお…

#地下#地下道#地下通路#地下街#散歩ウォーキング

より良い自分であるための練習帳•5ヶ月前

【習慣】無い無い尽くしの日々でもメンタル安定の秘訣は、ほんの少しでもいいから動く＆自然を感じること

会社を辞めてかれこれ1ヶ月半ほどが過ぎようとしています。自分で決めて辞めたとはいえ、毎日家にいて・話す相手がいない・必ずやらなきゃいけないタスクがない・会社員ではなくなり「自分が何かに所属している」という安心感がないこんな無い無い尽くしの生活をしていると、さすがに病んでくるんじゃないか⁉︎ と自分で自分が心配でしたが、今のところ正常なメンタルで暮らせています。その理由は、毎朝の散歩のおかげかな、と。平日は娘を園に送り届けた後、30分くらい散歩するようにしています。できる限り緑が生い茂っていて、自然を感じられる道を選ぶようにしています。木々の揺れる音や鳥のさえずりに耳を澄ませた…

#メンタル#ストレス解消#散歩ウォーキング#自然

むしょくとうめいのらくがき•5ヶ月前

（確か）続・ただ歩くには長すぎる

散歩というには少々、苦行である。

#散歩ウォーキング#秋葉区#雑記

neoworld777の日記•1日前

メリークリスマス♪　～君の瞳に乾杯～

#徳川家康 #帝京大学 #ラグビー部 #SNS #shorts #織田信長 #豊臣秀吉 #芥川賞 #直木賞 #芥川龍之介 #夏目漱石 #帝京大学ラグビー部集団強姦事件 #スーパーフリー #和田 #旧統一教会 #福沢諭吉 #大隈重信 #早稲田大学 #政経学部 #慶応 #慶應義塾大学 #ミス #集団強姦 #不景気 #バブル崩壊 #オリラジ #中田敦彦 #心療内科 #クリニック #大不況 #大恐慌 #カウンセリング #カウンセラー #精神科医 #アロマ #アロマテラピー #オイル #oil #スピリチュアル #セラピー #セラピスト #Twitter #nhk #マリエ #president #In…

neoworld777の日記•1日前

【小学校】宿泊学習から帰宅とぼやき

宿泊学習から無事に帰宅した、あいぼん。当初の予定時刻よりかなり早く着いて、、【宿泊施設を出発したメール】に気づいたのは到着予定時刻だった、、、💦焦って走って迎えに行ったわ。こないだから走り続けている気がする…息切れしながら到着。ただいまの会の真っ最中だった。機嫌良さそうなのでほっとしたわ。宿泊学習の様子を聞くとベッドは２階に寝た。寝る前の薬は自分で飲んだけれど○○先生に手伝ってもらった。気になっていた２日目の水分補給の件私→ ペットボトルの蓋は開けられた？あいぼん→ 開けられてない。私→ ○○先生に開けて下さいと言わなかったの？あいぼん→ うん。私→ じゃぁ、お水飲んでないの？あいぼ…

neoworld777の日記•5日前

もうとっくの昔に世界は終わっております(笑)

古民家の記•6日前

ばたばたとテリトリーの見回り

[お散歩] 昨日はいい天気、気持ちよく歩けましたのでみなさまへも海辺の集落あたりをご紹介しましょう。どこへも行くことができない方（諸事情により・・・いろんなしがらみも体調もありますしね）せめて写真だけでもご笑覧くださいネ。まさに小さな「さんばし桟橋」工夫が見える、おもしろい。なぜか？出漁している船は少ない（？）感じ・・・漁船がいっぱい小さなハトに、ありまして（お天気がいいのにね？もう１２月は、遊船では釣らないほうがいいのかも？？）なんでかしらん。どうぞご安全に。防波堤釣り人多し（田舎比） ※過去ログより 2021.10.31. fujiwarakominka.hatenablog…

neoworld777の日記•6日前

散歩ウォーキング

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