訪れてくださりありがとうございます。 まるこは、ハゲル(夫)とまるお(小4)、めぐちゃん(小1)と4人暮らしです。 今日はまるおとめぐちゃんの授業参観でした。 11時15分。ハゲルとの約束の時間です。 まるこは、ハゲルと一緒に歩いて家を出発しました。 授業参観は、学校まで徒歩でいかねばならず、 その途中でハゲルとランチの予定です。 お店は、わが家から徒歩7分。小学校までは徒歩15分。 たったそれだけでも、まるこにとって とうとう10年ぶりの散歩つまりデートです! しかし。 わけあってハゲルのあごにはバンドエイド・・・ ↓ 「わけ」とはこちら hanachann.hatenablog.com ん…
ちょっと前にiPhoneを14に換えまして。 画面がバキバキになってしまったのが原因です。 新しいものには(当たり前かもしれませんが)ナイトモードみたいなのがあって、暗くてもきれいに撮影できるようで。 夜桜見物をしながら、撮影していたら自動でそのモードになっていて、これが期待以上にきれいに撮影してくれました。その成果を何枚かおすそわけします。 これは千葉県市川市の真間川沿いですが、ライトアップもしてますよ。
昨年7月からスマートウォッチをまたつけ始めたっぽい?? 全く覚えていません。 1か月の歩数。 10月と11月は全く歩いていないwww たぶんラノベ読んでは寝落ちして起きてはラノベ読んで寝落ち…という堕落した生活をしている時期だと思います。 何のために時計をはめていたのか今となっては謎期間。 12月から散歩始めたのでだいぶ歩数が増えてます。 2023年12月21日~散歩の記録。 雨2日、生理2日、ずる休み4日。 小雨程度なら歩いても大丈夫そうなので今度から歩く…予定。 一昨日、小雨の中歩いてみた。 雨の日は公園に誰もいなくて歩きやすく、天然のヒーリング音を聞きながらの散歩は良かった。 ただ片頭痛…
こんにちは。織田龍馬(@mousou_univ)です。 突然ですが、みなさん、散歩してますか? 織田は、半年ほど前から、夕食後に散歩をすることにしています。 この記事をお読みの方には、 「時間がない…」 「仕事が終わったのに、さらに歩くなんてきつい…」 と思っている方がほとんどかもしれません。 ですが、そんな方にこそ、ぜひ散歩をお勧めしたい! 散歩をすることで、心と体にとてもよい効果が表れるのです! 今回は、散歩することのよい効果をまとめてみたので、ぜひ読んでみてください。 それでは、よろしくお願いします! 織田流・散歩のルール 夕食はあまりがっつりとらないようにする 織田の散歩前の夕食 散歩…
テレワークの気晴らしではじめた趣味 週5ほとんどテレワークで労働していることもあり、なるべく空き時間に外に出るようにしている。今は朝、昼、晩の3回Audibleで本を聴きながら散歩するようにしている。 おかげで、気持ちのリフレッシュができており、常に安定したメンタルをキープできており、また、毎日1冊ずつぐらい本を聴くことができている。最近では、いろんな本でいろんな筆者の考え方を吸収したく、歩きたくてうずうずしてしまっている。 良い習慣として、続けられたら良いな。そして、これが好きだと思えているので、必ず続けられると思っている。
午前中に神田で所用があり、天気も良いし電車で往復するだけなのも味気ないので神田から王子まで歩いてみました。 秋葉原を抜けて上野恩寵公園へ。 生ける金剛力士像を眺めてから中に進みます。お立ち台を見ると「since 1983」って書いてあるんですけど、これ一本でメシ食ってるってことはないですよね? 小松宮彰仁親王像(google lens調べ)の脇を抜けて上野東照宮に進みます。 金色堂。ピカピカではなく渋めのゴールド。 味が気になるもんじゃまん。 上野動物園の前を通って公園を抜けます。 都道452号から途中裏道を通りつつ、ひたすら王子駅まで歩きます。 写真は撮ってないですが、このへんの裏道は昭和が…
閲覧いただきありがとうございます。 喉が乾燥しがちな季節、 ちょこちょこ喉を潤すために持ち運ぶのに このサイズが丁度いいです。 Amazon↓ ポケトル 水筒 マグボトル スリムボトル 120mL ステンレス製 ピーチピンク S POKETLE (ポケトル) Amazon 楽天↓ 全国送料無料 水筒 POKETLE ポケトル 120ml S ミニサイズ コンパクト ミニボトル シンプル 散歩 ジョギング サイクリング マイボトル 保冷 保温 キッズ 子供 マグボトル オフィス 直飲み 広口タイプ おしゃれ かわいい ステンレス価格: 1430 円楽天で詳細を見る あったかい飲み物も入れられて、…
どうも、にゃんごろーです。 最近ブログ放置気味に…(^o^;) 何だか今週、職場でお休みの人がけっこう多くて…バタバタで。 おまけに新人さんがけっこう入ってきてるから、尚更。 昨日なんて、しっちゃかめっちゃか(>_<) いつもいる人が休んでいなかったりすると、本当に大変。 こういう時、ありがたさが身に染みるね… そういえば。 ここの所、雨が続いたりして散歩が出来ない日が何日か続いたら… 何となく調子が落ちる感じ。 やっぱり散歩は欠かせない。 写真は散歩中に撮ったもの。 タンポポと桜の花びら( ´∀`) 4月なんだなぁ。 「初心忘るべからず」 私も気持ちを新たにしていこう(*^^*) ランキング…
今日から車は車検でお泊りです。 5年で90,000キロ走りました。 見積もり見ますと… うわぁー!汗が出てきます。 今回は、リコールがあってそれも修理です。 もちろん、リコールの部分は無償です。 代車は? 訪ねられましたけど、土日乗りませんからとお断りして、 国道ではなく河川敷を通ってプラプラと帰りました。 2月最後の週末、車検の費用のことを忘れたら気持ちの良いウォーキングです。 ランキング参加中雑談
今週は仕事が忙しく、blogを書く気分ではなかったので、素直に三連休嬉しいです。とはいえTikTokはしっかり更新していましたが。 娘はインフルエンザ快癒して、木曜日から登校だったのですが、高校が4月進学の受験日程のため、在校生は土曜日から四連休です。羨ましい。 三連休初日の土曜日、妻は仕事、母親はディサービスに行きました。娘は友達と六本木にある美術館に「もじイメージGraphic展」を観に出かけて行きました。 グラフィック系に進学希望のお友達にお付き合いして、観覧したようですが、楽しかったようです。 自分は携帯通信キャリアを変更しようと思い、渋谷のショップを14時に予約しました。いい天気なの…
このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪もうすぐGW!皆さんはどんな過ごし方をするご予定でしょうか。 私は混雑しているところが苦手なので、家でどのように過ごすかを計画中です。 趣味を見つける(これから先20年30年続けられる趣味を模索中です。) 模索中なのは ・編み物→1作品作ったら間が空いてしまいました。 ・塗り絵→時々やってます chiekurashi.com ・刺繍→今まさにやろうとしています!道具を揃えたのでこのGWで練習予定。 ・写経→時々しかやっていない c…
少し戻って2月のNZ話。好きなエリアを散歩(ウォーキング)してきた話。 オークランド西部、ワイタケレ(Waitakere)というエリアに行ってウォーキングをしてきた。オークランド中心から車で30分前後の距離なのだけど、The NZっぽい森の中を歩けるので非常に良い、おすすめのエリア。大きめのカウリも見ることができるし。 メジャーなウォーキングコースの前に、結局行ったことのなかったダムを見に行ってみた。ワイタケレ・ダム。Waitakere Reservoir Carpark側に停めて歩いていったけど、後で行くウォーキングコースからも支線でダムにアクセスできた模様。そっちのほうがおすすめかも。自分…
能徳寺とは アクセス 公共交通機関 路線バス 駅から徒歩 クルマ 行ってきました(2023年10月下旬) 行ってきました(2024年3月下旬~4月上旬) 2024年3月31日 2024年4月2日 2024年4月5日 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 能徳寺とは 神奈川県相模原市南区磯部の下磯部地区、相模川の近くにある寺院です。 境内の石碑によりますと、室町時代の終わり頃、永禄年間(1558-70年)に創建されたそうです。 この付近が磯部城の中心部であったという説もあります。 下磯部地区を巡っているとしばしば目にする「磯…
米粉パンにハマりすぎてる 写真は3個ですが、4個作って、 焼きたてをつまみ食いしました。 小さめのシナモンロールです。 米粉だからと 勝手に自分で安心して 焼いては食べ、焼いては食べていて 久しぶりに体重を測ってみたら 1キロ強、増えてました。 ( *´艸`) 1キロくらい、誤差の範囲でしょうけれど 原因がわかっています。 数字を見ると 痩せてきて、もう減らさなくてもいい体重になっても さらに減らそうとしてしまうので 私は普段は、あまり、体重は測らない派です。 自由に食べて、心地よい生活をしているつもりでも ダイエットマインドみたいなのが 頭に残っているんでしょうね。 でも、なんか、太った気が…
♡♡♡ 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 ♡♡♡ 2024.04.04 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐬𝐝𝐚𝐲 ☀︎☁︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは〜(◍ˊᗜˋ◍) 「チイサナシアワセ」の ちうです♩♩ 段々 春を実感する 気温にHappy♡ 今日は、いつも あまり行かない街を ぶら散歩𓂃𓈒🐕 桜は まだ 満開じゃなく 上の方だったので 写真撮れずだったけど 生命力溢れる桃を発見♡ しっかり 写真に収めてきたよ.ᐟ.ᐟ 温かくなったし ダイエットと体力付け兼ねて お散歩( ウォーキング )に 熱を入れたい所です🙄🩵 帰りに セブンに寄って SPY×FAMILYの 一番くじ🕊 ͗ ͗ 1番ほしいと 思ってた ボ…
みずどりの浜公園 朝、ジムに行かない日は散歩(ウォーキング)を約1時間しているのだが自宅から近いのでみずどりの浜公園をそのコースにすることが多い。 横長の公園を抜けると海のすぐ近くまで出ることができてこの八幡川、河口は整備されていて景色もとってもキレイで気に入っている。 みずどりの浜公園というくらいだから大抵みずどりが海に浮かんでいて見ていて癒やされる。 瀬戸内海から対岸の呉市の絵下山や灰ヶ峰、果ては川尻の野呂山まで見渡すことができる。 ここはとってもきれいな砂浜ではあるが遊泳禁止になっている。 西区商工センターと佐伯区を繋ぐ2本の橋も下から覗くことができてこれもなかなか楽しい。 アップルウォ…
朝5時前起きたら 近所の神社にお参りして ウォーキングして 今日はまた暑くなる、って予想だし 明日入学式だし、 って事で 一日中寝て、 お腹空いて、干し芋食べて 昨日食べたプルーンで下痢して 暑いけど、風も強くて快適。 朝、お母さんから電話で明日までお婆ちゃんとは会えないと、 ま、休んでくださいませ って感じ。 日が沈んで、 近所をお散歩。 ウォーキングしてる人、犬の散歩、ジョギングの人沢山。 業務スーパー行ってタレ無し納豆あってテンション上がったけど、カード忘れて撃沈。 帰宅途中、 薬局の外観を見て帰宅。 お風呂屋さん行くの諦めた。 なんかやる気無くて。 今日も気ままな一日を過ごせて感謝。
前回 ダイエット日記 2024年0313 - 残響の足りない部屋 自分の手持ちの確認 さて上記前回の日記で、何度も自覚するために、今現在が「肥満のきわみ、底値」と書いてきました。しかし、自分の現状を冷静に把握するのは必要な事でも、みずからをいぢめ抜くというのはセルフネグレクトであり、あまり頭を使って考えているとはいえないことです。 ゴブリンスレイヤーさんの「先生」(樽に乗る者、圃人の”忍び”)の教えを思い出しましょう。 「お前のポケットの中には何がある!?」 ーーつまり、今現在、デブの残響さんの「手持ち」は何か、という話です。アド(アドヴァンテージ)と呼ぶには頼りないけれども、ポケットの中身を…
2月末お散歩ウォーキングの公園は水を抜いて清掃中~コチドリさんもぬかるみウォーキング(^^♪ ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中野鳥観察
2021年11月から、いろいろ、書き留めてきたこのブログ。 思えば、2021年2月、コロナ禍なのに、まさかの「4月から上海へ行くことになった」‥と言われた時から始まった、心が揺さぶられる日々を、書き綴ってみたものでした。 元々、上海ではなく、国内のダンナの単身赴任先に合流する予定で、早くに仕事を辞めていたので、本当に、上海へ行けるのか?と、事態が動きそうで動かなかったり、動かないのか‥と思えば、急発進のように動き出したりすることに振り回され、結果的に、社会から切り離され、何も出来ない日々を、1年以上、過ごすことになったのも、なかなか、辛い経験でした。 実際、やっと、上海へ、渡航出来ることになっ…
上海から日本へと、本帰国してから、丸5ヶ月が経ちました。 『時系列にしてみた』シリーズで、1ヶ月に1度、上海へ行って帰って来た出来事を、まとめてきましたが、最近のブログ内容は、帰国してからの手続きなどより、帰国してから診断されたバセドウ病のことなどばかり、書き留めているので、もう、このブログの役目を終えても良いのかも‥と、思っています。 初老の何の資格も無いおばさんが、パートタイマーとは言えども、上海帯同のために、いったん、職を手放したら、本帰国後、再就職するのは難しいだろう‥と考えていたので、本当は、雇用保険の失業給付の手続きなどをするところから、再就職までの出来事も書き留めていきたかったの…
この記事では、散歩とウォーキングの違いと効果を徹底比較します。散歩とウォーキングは、それぞれにメリットがありますが、どちらが自分に合っているかは、目的や体力によって異なります。散歩とウォーキングの定義や歩き方、消費カロリーや健康効果などを詳しく解説します。自分に合った歩き方を見つけて、健康的な生活を送りましょう。 散歩とウォーキングの効果を比較してみよう 散歩とウォーキングはどちらも歩くことですが、実は違うものだったんです。この記事では、散歩とウォーキングの定義と違い、メリットとデメリット、効果的なやり方と注意点などを紹介します。あなたの理想の歩き方を見つけるために、ぜひ参考にしてください。 …
この記事では、散歩とウォーキングの違いと効果を徹底比較します。散歩とウォーキングは、それぞれにメリットがありますが、どちらが自分に合っているかは、目的や体力によって異なります。散歩とウォーキングの定義や歩き方、消費カロリーや健康効果などを詳しく解説します。自分に合った歩き方を見つけて、健康的な生活を送りましょう。 散歩とウォーキングの違いと効果を徹底比較!自分に合った歩き方を見つけよう 散歩とウォーキングは、どちらも健康に良いと言われていますが、実際にはどうなのでしょうか?散歩とウォーキングは、それぞれにメリットがありますが、どちらが自分に合っているかは、目的や体力によって異なります。この記事…
散歩とウォーキングの違いや効果を徹底比較!目的や方法、健康への影響などを詳しく解説します。 散歩とウォーキングの目的や方法、健康への影響を徹底比較! 散歩とウォーキングはどちらも歩くことですが、目的や方法、健康への影響には違いがあります。散歩は、気分転換やリラックスなどの目的で、ゆっくりと歩くことです。ウォーキングは、ダイエットや運動不足解消などの目的で、速くてリズミカルに歩くことです。散歩とウォーキングは、それぞれにメリットがありますが、やり方やポイントにも注意が必要です。この記事では、散歩とウォーキングの定義や分類、効果やポイント、おすすめの服装などを詳しく解説します。散歩とウォーキングを…
強面のシメさんが何やらお話し中~仕草は可愛いのです(´▽`*) 山茱萸も春を告げ始めたお散歩ウォーキングの公園 ランキング参加中写真・カメラ ランキング参加中野鳥観察