昼夜逆転を治す

この前作ったカレードリアみたいなやつ 本題。 また眠れなかった。 また昼夜逆転だ。 4日連続かな？ たふまん4日連続で昼夜逆転している。 生活リズムを取り戻そう。 昼間に寝てしまうと1日が短く感じる。 夜に起きている時間が長いとなんか気分が落ち込む気がする。 なんというか空が暗いから。 太陽出ているときと出てない時とでは気分が違うみたいな感じ。 昼夜逆転を治すため、解決策を練る。 ネットで調べたら 朝８時台から映画館で『ミッション・インポッシブル』が観れるっぽい。 これを観に行くか、、。 てか、上映時間１６４分。 ２時間と４４分。 途中で寝てしまうんでないかな、、、、、 まぁ、たぶん大丈夫だろ…

SIAPROJECT代表の木村優一です。 SIAPROJECTのホームページで「昼夜逆転の治し方」に関する記事を更新しました（加筆修正しました）。 タイトルは、 「不登校の昼夜逆転、治し方は？【特有の悪循環を断ち切る】」 です。 不登校のお子さんが昼夜逆転の生活になっていて、その様子を見て心配している親御さんも多いはずです。 そのような親御さんの力に少しでもなれたらと思い、書きました。 参考にしていただけたら嬉しいです☆彡 SIAPROJECT代表 木村優一 www.futoukou24.jp

7/6 昼夜逆転どうにか治す。 朝から喫茶店でトーストセット。クラムチャウダー。 今日の受付の店員凄くグダグダ。 帰宅途中「HARD ROCK」と書かれたTシャツを着た女性とすれ違う。 昼、高円寺DOMスタ。「SUPER FAST!」。 penisboys。 ひょっとして５人になってから初めて観るのかな。 今日はかなりタイト。 クーラーがほぼ無意味な灼熱のスタジオ内。やまじくんジャンプして転びまくり。 相変わらず狭い空間が似合うバンド。 高倉健。こちらも久しぶり。近藤くんはちょくちょく会うけど。 リハ中、藤田くんの後輩力に驚く。 ライブは非常にモッシュメイカーで客盛り上がりまくり。 最終的にど…

夜寝て朝起きるだけのことがどうしてこんなに難しいか これだけは守ると心に決めた「夜に寝て、朝に起きる」のルーティンがさっそく崩壊し始めた。実を言うと3日前には既に崩壊していて、今は治そうとしている最中。 よく考えると日々の大半が「昼夜逆転を治すために無理をして長めに起きたりしている」ことで消費されていて、最早本末転倒な気もしているが、これだけは守りたいんです。夜寝て朝起きられないだけで自尊感情が削られていく、どうしてこんな簡単なことすらできないんだという自己嫌悪に苛まれる。逆に言うと夜寝て朝起きられているだけで他のすべてがうまくいっていなくても「まぁ良いか、夜寝て朝起きられているし」と思えるの…