時間の見直し

はじめに SNSは投稿中心からROM専に FGOはお休みして、読書に時間を費やす はじめに ここのところ持病の月経困難症の症状が重く、日中は起きているのがつらく、夜もその疲れを引きずってしまいます。 とはいえ元々宵っぱりの朝寝坊という体質なので、なかなか早く眠れません。 昼寝を取り入れたり、寝るのが遅くなっても睡眠時間は確保して、なんとかやり過ごしています。 そんなダメ人間ではありますが、体調不良が長引いていることもあって、ここのところ夜の時間の使い方や、SNSとの付き合い方を改めて見直してみることにしました。 SNSは投稿中心からROM専に ここのところSNS疲れを感じることが増えてきました…

前回の投稿で筋肉痛になったお話をしました。筋肉痛だけでなく、暑い暑い日に走って体調を崩したと言うことも、同時に起きていました。そんなこんなでこの1週間、思うように動けていませんでしたが、生活は少し変化した・・・かも・・？ 始まりは健康診断後 付け焼き刃のち無理した 減量したい＆規則正しい生活がしたいので使用時間を見てみた あるじゃないか空ける事ができる時間 とりあえずまずは1週間、まっすぐ家に帰った 次のトラップがこちら と言うことで1週間の結末と次の1週間に向けて 始まりは健康診断後 この時期になると健康診断を受け、その結果をみてげんなりするパターンです。そうなるのがわかってるなら、対策打て…