最初の一歩って,なかなか出せなくない? 特にしばらく間が空いていたこととか,苦手なこととか,その行動に楽しみなどのポジティブ要素を見出せてないときは,より足取りが重くなってしまう。 自分ももうずーっとやってない,もしくは足取りが重いことを思い出してみると, ○筋トレ ○トランポリン ○ジャンプ練習 が挙げられる。筋トレに関してはもう2年経つかな,ってくらい… 必要じゃない行為ではないし,やった方がいいことなんだけども 「他の時間と比較して優先順位が下がってる」 と言い訳をしておこう。 で, 「やっていないことがどーのこーの」 ってことではなくて,その足取りが重いことを どう始めるかを考えようと…