朝時間の使い方

ハル・エルロッド著の「人生を変えるモーニングメソッド」を初めて手にしたのは近くの図書館でした。いつもは東野圭吾などの推理小説を読んでいるのですが、もともと自己啓発が好きな私は何か今後のためになるものを探していました。ただし、娘のお迎えを控え時間がない中でタイトルだけで決めたのがこの本でした。 なぜ、ひきこまれたのか？だって、人生を変える、、、っていうタイトルですもん。心の奥底でそれを求めているんですよね。。お金持ちになりたい。仕事をこなすイケてるビジネスマンになりたい。起業したい。そんなうっすらとした願望がありながら何も変わらず10数年生きてきたからきになるんですよね。 そして読み出すと引き込…

朝の時間。 主婦って忙しい。 だけどホントはとっても大事な時間。 まだ暗くて静かな家族の起きていない時間が私は好き。 妻になり、母になり、家族のことを気遣うのは当たり前だと思って生きてきた２０年。 家族を見回して、あれれ？ 自分ばかりが、こまねずみのように朝から晩まで動いていた。 忙しく動く私を気遣う家人はいない。(私が勝手にそう感じてるだけかもね)そしてイライラ！ 勝手に相手を気遣って、勝手に忙しく動いていただけなんだよね。 やっと、気がついた(遅‼︎) ２０年もかかってしまったけれど、子供達も大人になったのだから自分がしたくないことはやめることにした。 そしたら随分と気分が楽になって、 同…

最近変えて良かった！朝の習慣で得られたメリットとは？ 朝の過ごし方を見直すだけで、1日のスタートが劇的に変わります。 私が最近実践している朝の習慣、今回はその中でも**「朝ドラマとYouTubeを楽しむ」**方法についてご紹介します。 朝、何を見ていますか？ その固定観念を一緒に変えていきませんか？ 最近変えて良かった！朝の習慣で得られたメリットとは？ 朝の習慣を見直して変わったこと 良い事その①: 時間の有効活用 良い事その②: 部屋がきれいに 良い事その③: 気分が良くなる まとめ：あなたも「朝ドラマ・YouTube」の習慣を取り入れてみよう 朝の習慣を見直して変わったこと 私が朝にしてい…

朝の１０分は 夜の１時間に相当すると ずっと思っていました 疲れて帰ってくると １０分でも長く眠り 出掛けるまでの時間を かなりコンパクトに まとめていました 朝起きる時間を ３０分から１時間早くし、 朝の時間を丁寧に過ごしています 一日のはじまりは お湯を冷まして 丁寧に入れた緑茶を飲む テレビを見ながら お気に入りのジャムを塗った トーストをゆっくり食べる 洗顔の泡立て、すすぎを しっかりするなど 身支度の時間を確保する 朝の時間を 丁寧に過ごすと 一日に こころに余裕が生まれ ゆったりとした気持ちになる この時間が 自分に与える 影響を大切に この時間をつくり続け 朝の時間を楽しみたい

お題「ささやかな幸せ」 お題「手作りしました」 みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 ここ最近のさくららは 朝の準備に時間がかかりすぎているため 全力でじみべんを作っております！！(;´∀｀) この前は全面焼肉弁当だったし 昨日は2食丼(2種類のおかずで埋め尽くしただけ)でした＿|￣|○ その分、朝と夜に気を付けて 食事をしていこうと思います(*´ω`*) 今日も笑顔で過ごせますように♪