習慣が大切

朝にあれこれ書く雑記ノートが日課となって、一年がたちました。 人いちばい飽きっぽいわたしがひとまず毎日続けてこられたのは、手書きノートとの組み合わせがマッチしたからだろうと思います。 一年続けてみて思ったのは、「自分にとって善き習慣が見つかると、最低限の自信とハッピーにつながる」ということ。 「なんの意味があるのか」「ほかにやるべきことがあるんじゃないか」と悩んだ時期もあったし、正直どんな意味があるかは、いまもはっきりとわかっていません。 よくわかんないけど、まあ、いい習慣なんだろうという予感めいたものがあるだけ。とりあえずいまは、それでいいかなと思っています。 きっかけはひとりアフタヌーンテ…

私が最近変えて良かった朝の習慣について記載します！ 一緒に固定概念変えていきませんか？？ 朝、何見てますか？ 良い事その① 時間ができた 良い事その② 部屋がきれいに 良い事その③ 気分が良い まとめ 朝、何見てますか？ 私が朝にやっていること、 それはズバリ、、、 朝からドラマ・YouTubeを見る！ です。 朝の支度時間って、なんとなーく情報番組をテレビで見るのが習慣でした。 毎日代わり映えのないニュースを聞かされ、最近のトレンドとかの特集で購買意欲を掻き立てられ、どうでもいいゴシップネタを聞かされ、よく分からないアニメを見させられ、見たくない占いを見させられ… で、ある日突然、 「これっ…

今日も絶好調 幹男です（令和３年７月２８日） ２０２１年３月３１日公務員ＦＩＲＥ ＦＩＲＥ後の活動を毎日書きます(^^♪ 日進月歩、昨日の自分に負けないぞ！！ ご購読ありがとうございます。 にほんブログ村 ↑↑★★応援クリック★★をよろしくお願いします。 習慣が大切です！！ 当方、公務員ＦＩＲＥ前の２８年間・・・ 昼休みに５ｋｍ以上ジョギングをしておりました。 昼休み３０分ジョギングをしながら・・・ 春・・・花見 夏・・・森の中 秋・・・水辺 冬・・・風の当たらない場所 雨の日も・・・屋根のある車庫を 昼休み走ることにより、健康管理が出来ておりました！！ しかし、ＦＩＲＥすると！！ズート働いて…

愛される処世術には 魔法の言葉・魔法の行動・魔法の思考の３つで構成されております。 こちらでは、魔法の行動をまとめたページになります。 行動とは、ある事を行うこと、考えて行動に移す事を指します。 魔法の行動を使って、コミュニケーションを取り、愛される人間へと変わりましょう。 難しい行動は何一つありません。誰でも出来る簡単な行動です。 愛される魔法の行動 魔法の行動 1 魔法の行動 2 魔法の行動 3 魔法の行動 4 愛される魔法の行動 魔法の行動 1 誰でも出来る簡単な行動 この行動は全ての事柄に対して有効的であり、効果抜群 nicoora1.hateblo.jp 魔法の行動 2 愛される人間…

あなたは愛されていますか？ どうせ生きてるなら人から愛される人生を送りましょうよ。 この「愛される処世術」を通じて、あなたの人生が少しでも明るくなりますように 「愛される処世術」には 魔法の言葉・魔法の行動・魔法の思考の３つで構成されております。 ではご覧ください。 処世術って何？ 処世術とは巧みな世渡り方法 誰でも簡単に出来る愛され方法。 ならばどうするか？ 愛される魔法の言葉 コミュニケーションは絶対。 相手に何かを伝える最良の方法 習慣と感情。 愛される魔法の行動 行動の大事さ まずは簡単な行動から 伝わった時の効果は絶大 愛される魔法の思考 思考って何？ 選択肢を増やす最良の方法 あな…

厚生労働省によると新型コロナウイルスの重症者は1152人と過去最多を更新しました。 私個人の意見としては、緊急事態宣言による効果はあまり感じられません…。 ただ言葉が軽くなってしまってる印象を感じますので 緊急事態宣言を延長しても、感染者の数は期待している程下がらない気がします。 話は変わりますが、嬉しい事は人によって違います。 私にとって嬉しい事とは、新しい人との繋がりが増える事です。 新しい出会いはとても大事ですよね。 人生が変わるかも知れませんから。 さて愛される魔法の思考も今回で４つめ 魔法の言葉、魔法の行動、そして魔法の思考 私の伝えたかった事の大部分は書いてきました。 では復習とな…

GWが終わり日常が戻ってきました。 ワクチン接種が思うように進まない現状、コロナ終息には程遠いですね。 4月から新しい環境で働く私はというと 配属から１ヶ月が経ち、環境にも慣れて来たとこです。 最近の悩みは、ブログの投稿スピード！ 本当に、毎日投稿している人を尊敬します。 どうすればスピードアップに繋がるか？、今後の課題が見えて来た気がします。 さて今回は、魔法の思考の３ ブログを通じて、お伝えしていますが、思考とは考え方 もちろん、考え方は十人十色。色々な考え方があっていいのですが 「人に愛される」という部分にフォーカスを当てると 自己主張だけでは、周りから理解されない人間になってしまいます…

自分哲学風の発言と哲学についての違いについて考えたいです Copilot興味深いテーマですね！哲学風の発言と哲学そのものには確かに違いがあります。哲学風の発言とは、日常会話や文章の中で哲学的な雰囲気を醸し出す言葉やフレーズを指します。これらの発言は、深い洞察や抽象的な思考を示唆することが多いですが、必ずしも体系的な理論や論理的な一貫性を持っているわけではありません。例えば、「人生とは何か？」や「愛とは何か？」といった問いかけは哲学風の発言の典型です。 一方、哲学は、世界や人生の根本原理を追求する学問です。哲学者は、論理的かつ体系的に物事を考え、深い洞察を得るための方法論を用います。哲学は、倫理…

皆さんこんにちは！鈴木雄登です。 11月も終わりに近づき、朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。冬が近づくこの時期、体調管理を意識し始める方も多いのではないでしょうか。私自身、寒さに備えて特に注力しているのが「腸活」です。 腸内環境を整えることは、健康だけでなく、肌の調子や気分の安定にもつながる重要な要素。今回は、私が実践している腸活の習慣や、誰でも簡単に取り入れられる方法をご紹介します。 腸活がもたらすメリット 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体全体に大きな影響を及ぼします。腸内環境が整うと、以下のような嬉しい効果が期待できます。 ・免疫力アップ：腸には免疫細胞の約70％が存在し、健康の土…

※イメージ画像です。 社会人1年目から始める！成功する人の習慣 ＜なぜ社会人習慣が大切なのか？＞ 社会人1年目から始める！成功する人の習慣 ＜なぜ社会人習慣が大切なのか？＞ 社会人1年目は、学生時代とは異なり、自分でスケジュールを管理し、目標に向かって努力することが求められます。 しかし、「どんな習慣をつければいいのかわからない」「なかなか続けることができない」といった悩みを抱えている方も多いでしょう。 この記事では、社会人として成功するために役立つ習慣を具体的に紹介します。 時間管理、自己学習、コミュニケーションなど、仕事もプライベートも充実させるためのヒントが満載です。 ぜひ参考にして、理…

福井県の特別養護老人ホームガイド 高齢化社会が進む現代において、大切な家族の安心した暮らしを支えるための施設選びは本当に重要です。特に、特別養護老人ホームのように介護が必要な高齢者のための場所を選ぶときは、施設のサービス内容や雰囲気、入居者の声など、さまざまなポイントを考慮する必要があります。福井県には、入居者が心地よく過ごせる特別養護老人ホームがたくさんあります。この記事では、それぞれの施設の特徴を掘り下げて紹介し、皆さんがより良い選択をするお手伝いができればと思います。 特別養護老人ホーム 宝珠苑 福井市内山梨子町に位置する「特別養護老人ホーム 宝珠苑」は、家庭的な雰囲気を大切にしており、…

（写真はイメージです） なぜ40代になると肌が変わるのか？ 40代男性におすすめのスキンケアの基本 40代男性向けスキンケアのポイント 40代男性におすすめのスキンケア商品 スキンケアに加えて、生活習慣も大切 まとめ 40代になると、肌の悩みが増えてきますよね。乾燥、シワ、たるみなど、鏡を見るたびにため息が出てしまう方も多いのではないでしょうか。でも、諦めるのはまだ早いです！適切なスキンケアを取り入れることで、若々しい肌を取り戻すことは十分可能です。 この記事では、40代男性が抱えやすい肌悩みに対して、具体的なスキンケア方法を解説していきます。ぜひ、参考にしてみてください。 なぜ40代になると…

脾臓（ひぞう）は、免疫機能や血液の循環に関与する重要な臓器です。しかし、日常生活の中ではあまり注目されることが少なく、その役割や脾臓に関連する病気について知っている人は多くありません。脾臓は主に、古くなった赤血球を破壊する役割や、免疫細胞の生成、そして血液を濾過する機能を持っています。この記事では、脾臓に関する代表的な病気とその予防法や治療法について、初心者にも分かりやすく解説します。脾臓の健康を保つための具体的な方法を学ぶことで、免疫力を強化し、体全体の健康を守りましょう。

FX 経済指標トレードにおいて、トレンドに飛び乗り、はアリなのか？【なんJ,海外の反応】 FXの経済指標トレードで「トレンドに飛び乗る」という戦略について語るなら、それはまさに相場の荒波に乗り込む船乗りの覚悟そのもの。市場が経済指標の発表を迎える瞬間、その激しい動きに身を任せてトレンドを追いかけることは、多くのトレーダーにとって一種のロマンであり、また恐怖でもある。海外の反応やなんJの熱い議論を見ると、この手法を「成功者の切り札」と称賛する者もいれば、「ただのギャンブル」と揶揄する声も混ざり合い、激論が交わされているのが現状だ。公式サイトXM〔エックスエム〕の公式サイト〔口座開設ボーナス130…

打ち込み作業をやっていたら、次の日になっていた というわけでメドレーの打ち込みがほぼ完了した 一部修正点は見つかったため、また後で回収する クオリティはそこまでかもなぁと数日前に話していたが、 案外仕上げてみるといい感じになるもので 音源を聞く分にはいいクオリティではないだろうか 音源が終わったら、次は動画だ 動画は動画で少し凝ったものにしようと作り始めている やること自体は作業なため、淡々とこなすのみ この調子なら日曜日までには提出が完了しそうである これが終わったらひたすら漫画を読む 相変わらず毎日に分散しての作業が苦手だなぁ 勉強をする上では、毎日コツコツ進める習慣が大切だ 私の生活は勉…

こんにちは。りょうやです。今回は、私が日々自然に心掛けていることについてお話ししたいと思います。それは人の悪口や陰口を言わないということです。この考え方は、高校3年生の時に出会った教師の言葉から始まりました。 教師からの教え 高校時代、ある教師が私たちにこう教えてくれました。人に言ったことは、必ず誰かに言われたことだという言葉です。この教えは、私に衝撃を与えました。悪口を言うことは、結局自分に返ってくるということを実感した瞬間でした。 自然に身についた悪口を言わない習慣 この教えを受けてから、私は意識的に悪口を避けるようになりましたが、今ではそれが自然な行動となっています。以下の理由から、悪口…

寒い季節や冷え込む日には、体が冷えてつらい思いをすることもありますよね。冷えた体を放置すると、免疫力の低下や血流の悪化につながることも。そこで今回は、体が冷えているときにすぐ暖かくなる方法や、日常生活で取り入れられる冷え対策をご紹介します！ ■ 冷えた体をすぐに暖める方法 1. 温かい飲み物を飲む 体を内側から暖めるのに最適なのが、温かい飲み物。特に生姜やシナモン入りの飲み物は、体をポカポカにする効果があります。 • おすすめの飲み物： • 生姜湯 • ハーブティー（特にカモミールやローズヒップ） • ホットレモン • 温かいお茶（緑茶やほうじ茶） ※ただし、カフェインが多いコーヒーは利尿作用…

こんにちは、あみです♪ 今回は、 とにかく早く始めた者勝ち！？ 誰もが必ずやる３つの動きを 意識するだけで簡単に血色が良く シワができにくい肌を作れる方法 についてお伝えしたいと思います^_^ みなさんはこんなふうに 思ったことはありませんか？ 「 保湿、紫外線ケアは ちゃんとしているのになんだか 顔の印象が暗く感じる」 「なんだか肌にハリがない気がして このままのケアでいいのか不安になる」 「今はまだ気にならないけど いつかぐっと老け込んでしまうのが怖い」 そんな方には是非やってほしい！ 誰もが必ずやる３つの動きで シワができにくく明るい表情、 血色のいい肌を作れる 方法についてお伝えします…

日常生活で姿勢を良くするための簡単な習慣 姿勢がよくなる原因とは？ 日常生活で取り入れる姿勢改善習慣 1.正しい座り方を意識する 2. 1時間に1回は立ち上がる 3.スマホの使い方を考える 4.寝るときの姿勢を整える 5.筋力を鍛える 姿勢を改善するための生活習慣 1.鏡で自分の姿勢を確認 2.姿勢矯正グッズを活用 3.深呼吸を習慣にする 良い姿勢を認めるメリット 良い姿勢は、健康や見た目の印象を大きく左右します。猫背や前傾姿勢が続いていること、肩こりや腰痛だけでなく、呼吸が浅くなったり、疲れやすくなったりすることもあります。を維持することで、体のバランスが整い、自信を持った美しい印象を考える…